Творчество как навык

Творчество, создание нового (материального или нематериального) - это навык, имеющий свои законы и последовательности, связанные со строением психики и естественными ритмами мозга. Регулярная практика по созданию себе как со-творцу правильных условий повышают уровень жизненной созидательности, а значит удовольствия/удовлетворения от жизни.

В создании нового каждый из нас проходит 2 этапа:
- этап генерации, получения идеи/решения. Мы взаимодействуем с внутренним миром,
- этап реализации, заземления идеи в материальном мире через действия до результата. Здесь мы взаимодействуем со внешним миром.

Например, для того, чтобы стать автором книги, человек на 1 этапе создает идею книги, интересную ему и читателям. На 2 этапе пишет, редактирует, оформляет, заключает договор с издательством и тд.
Для того, чтобы стать обладателем дополнительного дохода, человек генерирует идею, как это сделать на 1 этапе и реализует на 2 этапе.
Для того, чтобы поехать в отпуск в новое место, надо придумать - что это за место. А затем покупать билеты.

Мне очень интересен 1 этап, как создать/получить/сгенерировать/придумать идею НОВИЗНЫ.
Для этого наш мозг способен трудиться в 2 режимах:
- 1 режим назовем "свет прожектора", это Центральная исполнительная сеть мозга CEN. Мы ставим задачу, собираем и фильтруем информацию, перебираем варианты, создаем логические цепочки. Работает сфокусированное на задаче внимание - как прожектор.
- 2 режим назовем "свет фонаря", это Сеть пассивного режима работы мозга DMN. Человек расслабился, отдыхает, отключил "прожектор внимания". Однако бессознательная часть психики продолжает "трудиться", обрабатывать ситуацию в фоновом режиме.

Если человек со-творец задал Сети переключения мозга SN, сети значимости понять, что идея ему действительно необходима, рано или позно произойдет инсайт. Произойдет чаще всего внезапный "выход" искомого из глубин бессознательного в сознание. Помните Архимеда, сидящего в ванне и формулировку закона всемирного тяготения? Считается что Архимед не усидел в ванне и бежал по улице, радуясь посетившей его Эврике. Это возможно, потому что в момент инсайта в организме происходит мощный выброс дофамина, гормона радости и удовольствия. Психика и тело празднуют счастливое завершение 1 этапа творческого процесса.

Активная работа 3 сетей мозга - режима активной работы, режима пассивной работы и режима переключения под значимость - это механизм создания инсайта под запрос человека.

Далее наступает 2 этап заземления идеи/решения. Здесь возможны варианты. Иногда случается, что мы имеем идею, которая интересна, но по каким-то причинам не идем в реализацию. В этом случае можно захотеть разобраться с причинами. Можно и не захотеть - вопрос выбора.

У каждого человека есть творческая часть и желание творить. У каждого из нас есть мозг и его физиологическая деятельность, есть цветной внутренний мир и созидательные импульсы. Творчество - это не удел избранных, это навык ежедневной жизни - сгенерировать идею и ее воплотить. Творчество делает жизнь интересной, развивает наше "я есть". Творчество лежит в основе эволюции.