Женская наука. Глава 2

Глава 2. Клитор: единственный орган, созданный для удовольствия

Дорогие мои, давайте поговорим о настоящем алмазе женской анатомии — клиторе. Этот маленький, но гордый орган умудрился пережить века позорного забвения, научных интриг и откровенного ханжества. Это единственный орган в человеческом теле, созданный исключительно для удовольствия. Никакой другой функции у него нет. Он не участвует в деторождении, не фильтрует кровь, не переваривает пищу. Он просто дарит наслаждение. И за это его столетиями пытались стереть из учебников.

Представьте себе: в XXI веке, когда человечество уже бороздит просторы космоса и создаёт искусственный интеллект, мы только-только начинаем по-настоящему изучать клитор. Полное анатомическое описание этого органа было впервые опубликовано лишь в 1998 году австралийским урологом Хелен О'Коннелл. Пока мы запускали спутники в космос, наука только-только разобралась, что у женщин есть полноценный орган для удовольствия.

История одного заговора: как клитор «не замечали»

В Древнем Египте всё было в порядке. Египтяне, строители пирамид и любители сложных причёсок, называли клитор «золотым треугольником» и считали его ключом к женскому блаженству. Но потом что-то пошло не так, и началась эпоха великого забвения.

Средневековая Европа. Врачи, все как один — мужчины, искренне полагали, что женский оргазм нужен только для зачатия здорового потомства. Клитор же, с их точки зрения, был досадным анатомическим недоразумением. «Ах, это же просто маленький мужской член», — говорили они. Спасибо, господа, за такой «комплимент».

XIX век принёс новые унижения. Знаменитый Чарльз Дарвин, тот самый, что открыл эволюцию, писал, что клитор — это рудиментарный орган. Мол, эволюция его уже почти отменила, так что не стоит обращать внимания. Ну спасибо, Чарльз, мы так и поверили.

В 1905 году эстафету подхватил Зигмунд Фрейд, заявивший, что клиторальный оргазм — это «незрелый», «инфантильный», а настоящая женщина должна кончать исключительно от проникновения. У старины Зигмунда не было ни УЗИ, ни томографа, ни даже приличного микроскопа — только кушетка и богатая фантазия. Но весь мир поверил. И вот уже сто с лишним лет женщины по всему миру чувствуют себя неполноценными, потому что не вписываются в теорию, придуманную человеком, который никогда всерьёз не изучал женскую анатомию.

Даже в 1948 году в медицинских учебниках клитор изображали как крошечную точку, а о его внутренней структуре не говорилось ни слова. Лишь в 1998 году Хелен О'Коннелл, используя современные методы визуализации, показала миру истинные размеры и строение клитора. И мир ахнул.

Что это за «зверь»: анатомия без купюр

Клитор — это айсберг. Сверху видно лишь десять процентов, а остальное скрыто внутри. То, что вы можете увидеть и потрогать, — это головка, небольшая горошина под капюшоном. Но это лишь верхушка колоссальной структуры.

От головки вглубь тела уходят две ножки — они тянутся на девять-десять сантиметров вдоль лобковых костей. Есть кавернозные тела — они наполняются кровью при возбуждении и работают точно так же, как пещеристые тела мужского члена. Есть бульбо-вестибулярные железы, которые выделяют смазку. Вся эта конструкция окружает влагалище с двух сторон и снизу, как подкова.

Проще говоря, клитор — это не кнопка, которую нужно нажимать. Это целая сеть, орган, который охватывает влагалище и реагирует на стимуляцию самых разных зон. Так называемый «вагинальный оргазм» на самом деле тоже клиторальный — просто стимуляция идёт изнутри, через стенки влагалища, которые прилегают к внутренним частям клитора.

И ещё несколько цифр, которыми стоит вооружиться. В головке клитора сосредоточено восемь тысяч нервных окончаний. Для сравнения: в головке мужского члена их около четырёх тысяч. То есть клитор в два раза чувствительнее. При возбуждении он может увеличиваться в два-три раза — набухает кровью, как губка. У десяти процентов женщин головка клитора расположена так глубоко под капюшоном, что без определённых усилий её не видно — и это норма, а не дефект.

Функции клитора помимо очевидной

Клитор — это не просто генератор оргазмов. Это многофункциональный инструмент, и вот что он умеет.

Во-первых, перезагрузка нервной системы. Оргазм, вызванный стимуляцией клитора, снижает уровень кортизола на семьдесят пять процентов. Это эффективнее медитации и безопаснее транквилизаторов.

Во-вторых, природное обезболивающее. Эндорфины, которые выбрасываются при оргазме, действуют как морфин — только без побочных эффектов и зависимости. Мигрень, боли в спине, спазмы — всё это притупляется или уходит.

В-третьих, тренажёр для тазового дна. Во время оргазма мышцы тазового дна ритмично сокращаются — это лучшая тренировка для них, профилактика недержания и залог чувствительности.

В-четвёртых, индикатор здоровья. Если клитор перестал реагировать на стимуляцию, это может говорить о гормональном дисбалансе, проблемах с кровообращением или стрессе. Клитор — это барометр вашего общего состояния.

В-пятых, генератор идей. Исследования показывают, что после оргазма креативность повышается на сорок процентов. Проверьте сами: если зашли в творческий тупик — возможно, решение лежит не в кофе и не в смене обстановки.

Есть ещё и шестая, седьмая и прочие функции, включая разрядку для мозга и ночной антистресс. Но главное вы уже поняли: клитор — это не бонус, а центральный элемент женской сексуальности.

Почему это важно знать

Милые дамы, если бы каждая из нас в школе узнала, как устроен её клитор, мы бы тратили меньше денег на сомнительные секс-игрушки, не стеснялись говорить о своих желаниях и понимали, что не испытывать оргазм от проникновения — это не дефект, а вариант нормы. Восемьдесят процентов женщин не достигают оргазма от одного только проникновения, и это не проблема, которую надо лечить. Это анатомический факт, который надо принять и использовать.

Клитор — это не стыдная пуговка, а шедевр эволюции. И если бы мужчины рожали, он бы давно красовался на гербах и изучался в школах. Так что, дорогие, исследуйте себя — не ради мужчин, а ради собственного удовольствия.

И ещё один важный совет: если ваш гинеколог до сих пор считает клитор неважным или не может ответить на вопросы о его анатомии — смените гинеколога. Специалист, который игнорирует единственный орган, созданный для удовольствия, вряд ли сможет помочь вам с вопросами, которые касаются вашей сексуальной жизни.

---

Глава 3. Женский таз: шедевр эволюционной инженерии

Дорогие мои прекрасные двуногие! Давайте поговорим о самой элегантной анатомической дилемме — вашем тазе. Это не просто костяной бассейн, а результат миллионолетнего торга между природой и эволюцией.

«Рожать детей или ходить прямо?» — спросила природа. «И то, и другое!» — ответила эволюция, скрепя сердце. И вот мы имеем то, что имеем: анатомический компромисс, который делает нас одновременно самыми грациозными двуногими и самыми уязвимыми роженицами в животном мире.

Почему роды — это квест повышенной сложности

Представьте себе задачу: через узкое костное кольцо нужно протолкнуть предмет с самой большой окружностью. При этом кости должны немного разойтись, связки растянуться, а предмет — слегка деформироваться, чтобы пройти. И всё это — без права на ошибку.

У прямоходящих женщин родовой канал узкий и изогнутый. У четвероногих самок он прямой и широкий — иди себе и выходи. Но мы ходим на двух ногах, и наш таз перестроился так, чтобы удерживать внутренние органы и обеспечивать устойчивую походку. Платой за это стал узкий родовой канал.

А тут ещё крупная головка малыша — спасибо нашему умному мозгу, который требует большой черепной коробки. В итоге при родах остаётся всего около сантиметра зазора между головкой и костями таза. Как пробка в бутылке шампанского — сидит плотно, но вылетает с эффектом.

В XVIII веке акушеры использовали тазовые щипцы — металлический инструмент, которым захватывали головку ребёнка и вытягивали его. Чаще калечили, чем помогали, но тогда это называлось «прогрессивным методом». Сейчас мы вздрагиваем, читая об этом, а тогда — дамы в корсетах благодарили врачей за спасение.

Моя пациентка Катя, мастер спорта по лёгкой атлетике, призналась после родов: «Доктор, это было в десять раз больнее марафона». И я ей верю. Связки таза растягиваются на два-три сантиметра, головка ребёнка деформируется при проходе, маточные сокращения сильнее любых схваток в спортзале. Но тело справляется, и это чудо.

Формы таза и что они означают

Таз — это не универсальная деталь, которую выдают всем по одному лекалу. Есть четыре основные формы, и каждая даёт свои преимущества.

Андроидный таз — узкий, с сердцевидным входом, напоминает мужской. Встречается примерно у трети женщин. Хорош для бега: меньше раскачивание, эффективнее передача усилия. Неудивительно, что олимпийские чемпионки по бегу часто имеют именно такую форму таза. Но для родов он капризен — ребёнку тесновато.

Гинекоидный таз — классический женский: широкий, с округлым входом. Встречается примерно у половины женщин. Оптимален для естественных родов и хорош для плавания — широкая посадка даёт устойчивость в воде.

Платипеллоидный таз — плоский, с узким передне-задним размером, но широкий поперечно. Даёт преимущество в йоге и растяжке — ноги легче расходятся в стороны. Но роды через такой таз могут потребовать особого положения.

Антропоидный таз — вытянутый в передне-заднем направлении, как у человекообразных обезьян. Встречается реже, но в целом неплох и для ходьбы, и для родов.

Всё это — варианты нормы. Нет «правильной» или «неправильной» формы таза. Есть ваша индивидуальная анатомия, которую полезно знать.

Кесарево сечение: эволюционный план «Б»

Теперь о том, что многие считают «обманом природы» или «лёгким путём». Давайте сразу расставим точки над «i»: кесарево сечение — это не каприз и не побег от боли. Это хирургическая операция, которая спасает жизни.

Примерно тридцать процентов женщин физически не могут родить естественно. Узкий таз плюс крупный плод — и ребёнок просто не пройдёт через родовой канал. В древности такие случаи заканчивались гибелью обоих — матери и ребёнка. Современное кесарево сечение — это спасение, а не обман природы.

Мифы вокруг кесарева плодятся с невероятной скоростью. «После кесарева нельзя кормить грудью» — неправда. Гормоны работают одинаково, молоко приходит по тому же сигналу — отделению плаценты. «Шов порвётся при следующей беременности» — неправда, если соблюдать рекомендованные сроки между родами. «Ребёнок не получит материнскую микрофлору» — правда, но это поправимо. О микробиоме и родах мы поговорим отдельно в четырнадцатой главе, но спойлер: всё компенсируется.

«Кесарята менее привязаны к матери» — один из самых вредных мифов. Гормоны любви, окситоцин и прочие, действуют одинаково при любом способе родоразрешения. Привязанность формируется уходом, кормлением, объятиями — а не способом появления на свет.

Моя пациентка Аня с узким тазом и крупным малышом долго корила себя за «несостоятельность». Пока не узнала, что её прапрабабка умерла в таких же родах. Теперь она благодарна современной медицине и не считает себя «бракованной».

Как подружиться с собственным тазом

Таз — это не просто костяная конструкция. Это живая структура, которая может быть подвижной, гибкой, сильной или, наоборот, зажатой и жёсткой.

Танцы живота — одна из лучших тренировок для тазового дна и подвижности тазобедренных суставов. Мягкие, контролируемые движения расслабляют мышцы и связки, улучшают кровообращение в малом тазу и просто приносят удовольствие.

Йога — поза голубя, поза бабочки, поза связанного угла творят чудеса. Они мягко раскрывают тазобедренные суставы и растягивают связки.

Плавание разгружает суставы и даёт мягкую нагрузку на все мышцы тазового пояса. Особенно хорошо — на спине и брассом.

Упражнения Кегеля — это не только для беременных. Это базовая гигиена тазового дна для любой женщины в любом возрасте. Подробнее о них поговорим в главе про мозг и тазовые зажимы.

Ваш таз — не недостаток и не ограничение. Это уникальная особенность. У кого-то он создан для марафонов, у кого-то — для рождения богатырей, у кого-то — для того, чтобы часами сидеть в позе лотоса. Узнайте свой и подружитесь с ним.