Выход из ямы повседневности

 
Как преобразовать разочарование в осознанность

Нас окружают не всегда те люди, с которыми легко смеяться и ни о чём плохом не думать. Так бывает постоянно, и начинаешь задаваться вопросом: а вообще что-то хорошее когда-нибудь произойдёт — или у всех всегда так плохо?

И мысль начинает скользить в неверном направлении. А всё ли зависит от общения? Нет.

Второй механизм повседневной рутины — это умственная фальсификация происходящего. Мозг переворачивает реальность с ног на голову, чтобы «безвольный» человек не расслаблялся. Чтобы он мчался со всех ног от счастья, даже не понимая, что оно возможно. Ведь если всё вокруг печально, значит, так и должно быть?

Но в этой "яме повседневности" всего два основных пункта.

Выбраться из неё одновременно легко и сложно. Легко — потому что достаточно перестать замечать унылые лица и начать улыбаться просто так. Отвернуться от грусти — ещё не значит стать весёлым. Однако мозг начнёт вырабатывать необходимый дофамин, "гормон счастья". Теперь новое состояние не позволит видеть только плохое: захочется искать радостные события, красоту природы и, хотя бы ненадолго забыть о новостях о "падении курса валют" и "плохой погоде".

Захочется пройтись по Карлову мосту и записать свои мысли — о прошедшем дне, месяце, жизни...


Прежде чем предложить практику для изменения сознания или исцеления, сделаем небольшое отступление в виде фрагмента из моей книги о местах силы. Карлов мост — одно из самых значимых мест в Чехии, а по сути, в мире.

*«Карлов мост — это не просто мост через реку, а уникальное сооружение, созданное не только для транспорта. Он — проводник в пространство без лжи. Чехия — страна, где нет произвола, а этот мост становится местом преобразования отживших программ и созданием новой судьбы.

Фраза Декарта "Cogito ergo sum" ("Я мысю, следовательно, существую") здесь трансформируется в "Cogito ergo sum" как практика осознанного выбора. Прогулка по Карлову мосту — это осознанное отношение к своей жизни через каждый шаг, каждое желание. *

Прогулка по Карлову мосту — духовная практика.

Приходи. Напиши. Расскажи о своём дне. Запомни только то, что важно. Оставь тоску позади, как собираешь семена с цветов — на будущее отбирай только лучшее.

Теперь ты сможешь выбраться из ямы повседневности.

Пройдись по мосту. Подыши глубоко. Печаль и безнадёжность уйдут — даже после одной прогулки, пусть мысленной, даже глядя на фотографию Карлова моста.