Предисловие. Освобождение от того, чему нас научил

Мы выросли с правилами. Одни были сказаны вслух: «не плачь», «будь скромной», «старших надо уважать». Другие не произносились, но впитывались с воздухом: «любовь нужно заслужить», «ты должна справляться сама», «отдых — для слабых».

Мы не выбирали эти правила. Мы проглотили их в детстве, когда ещё не умели отличать свои желания от чужих. И теперь они звучат внутри как истина, как закон, как что-то, что нельзя пересмотреть.

Эта книга — не бунт. Не призыв разрушить всё, чему вас учили. Это тихое, взрослое освобождение. Глава за главой мы будем брать одно убеждение и смотреть на него с разных сторон. Не для того, чтобы обесценить. Для того, чтобы понять: а моё ли это? Или я просто ношу это с детства, как одежду с чужого плеча — жмёт, давит, но выбросить страшно?

В конце каждой главы — короткая практика. Не упражнение, которое надо «выполнить». Скорее, приглашение. Можно попробовать. Можно просто прочитать и забыть. Можно вернуться через месяц.

Здесь нет обязательного. Только вы и ваш собственный голос, который, возможно, давно ждёт, когда его услышат.

Прочитать полностью можно здесь:
http://proza.ru/avtor/blackangel9999&book=37#37