Глава 1. Не обязательно быть удобной

Я не помню, когда впервые услышала это слово. Но к десяти годам оно уже жило во мне как закон: будь удобной. Не мешай. Не проси. Не создавай проблем. Удобные дети — это дети, которых не видно и не слышно. Которые сами делают уроки, сами находят себе занятие, не плачут в магазине игрушек, не капризничают, не хотят больше, чем им дают.

Быть удобной — значит быть предсказуемой. Говорить «да», когда хочется сказать «нет». Улыбаться, когда хочется плакать. Соглашаться на то, что предлагают, даже если это не твоё. Не высовываться. Не спорить. Не иметь собственного мнения — или иметь, но держать его при себе.

Я была отличницей по удобству. Я считывала настроение взрослых по тому, как они закрывали дверь. Я знала, когда лучше промолчать. Я умела быть незаметной, нетребовательной, лёгкой. Мной было удобно пользоваться — я не жаловалась. Мной было удобно пренебрегать — я не обижалась. Мной было удобно гордиться — я старалась.

А потом я заметила странное. Удобных не любят больше. Их просто меньше замечают. Удобство не приносит близости — оно приносит отсутствие конфликтов. А это разные вещи.

Однажды я сказала «нет» — и мир не рухнул. Я сказала: «Мне это не подходит». И человек, которому я это сказала, не исчез, не разозлился, не перестал со мной общаться. Он сказал: «Хорошо. А что тебе подходит?» И это был момент, когда до меня дошло: быть неудобной — не опасно. Это просто быть живой.

Я не перестала быть удобной в один день. Это долгий процесс. Иногда я до сих пор ловлю себя на том, что соглашаюсь, когда не хочу. Что улыбаюсь, когда мне больно. Что говорю «да», потому что «нет» кажется слишком резким. Но теперь я хотя бы замечаю это. А заметить — это уже шаг.

Психологи сказали бы, что «будь удобной» — это интроект. Чужое правило, которое мы проглотили и считаем своим. Они бы говорили про границы, про сепарацию, про право на отказ. Но я скажу проще: вам не обязательно быть удобной. Мир не рухнет, если вы скажете «нет». Люди, которые любят вас, останутся. А те, кто любил только ваше удобство, — что ж, они, может быть, уйдут. И это тоже нормально. Потому что любовь, которая держится на вашем удобстве, — это не любовь. Это контракт. А контракты можно пересматривать.

Практика: «Что я на самом деле хочу сказать?»

В следующий раз, когда вы захотите сказать «да» — из вежливости, из страха, из привычки — остановитесь на секунду. Спросите себя: «А чего я хочу на самом деле?» Не «что от меня ждут». Не «как будет правильно». А просто: «Чего я хочу?» Если ответ — «нет», попробуйте сказать его. Не обязательно вслух. Можно про себя. Но честно. Это уже будет шаг.

Прочитать полностью можно здесь:
http://proza.ru/avtor/blackangel9999&book=37