Глава 3. Не обязательно любить своих родственников

Мне говорили: «Это же твоя мать». «Это твой отец». «Они тебя вырастили, они тебя любят, ты должна быть благодарна». И я кивала. Потому что любить родственников — это правильно. Это святое. Это то, что нельзя подвергать сомнению.

Но внутри что-то не складывалось. Внутри была пустота, усталость и глухое раздражение, которое я старалась не замечать. Потому что замечать его — значит признать: я не чувствую того, что «должна». Я не скучаю. Я не хочу звонить. Я не испытываю тепла, когда думаю о человеке, с которым связана кровью.

Это стыдно, правда? Признаваться в таком. Кажется, что если ты не любишь родственников — с тобой что-то не так. Ты холодный. Неблагодарный. Бессердечный. Но вот что я поняла, когда перестала себя за это ругать: любовь — это не долг.

Любовь — это чувство. А чувства не возникают по приказу. Их невозможно включить усилием воли. Они либо есть, либо их нет. И если их нет — это не вина. Это не диагноз. Это просто правда, которую нужно признать, чтобы перестать мучить себя.

С родственниками всё сложно. Потому что мы не выбирали этих людей. Мы оказались с ними связаны по факту рождения. Хорошо, если повезло — и связи совпали с чувствами. Тогда тепло и благодарность растут естественно, как трава в хорошей почве. Но так бывает не у всех.

Если родственник был источником боли, страха, унижения, пренебрежения — может ли из этого вырасти любовь? Иногда — да, если была проделана огромная внутренняя работа. Но чаще — нет. И это нормально.

Нам не обязательно любить тех, кто нас ранил. Нам не обязательно поддерживать отношения, которые истощают. Нам не обязательно терпеть, прощать, понимать, входить в положение. Можно просто отойти на безопасное расстояние. Можно не звонить. Можно не приезжать. Можно любить их — да, такое бывает — на расстоянии. Или не любить. И это не делает нас плохими людьми.

Уважение — это не любовь. Благодарность — это не любовь. Чувство долга — это не любовь. Всё это может существовать отдельно. И вы имеете право на любое из этих чувств — по отдельности или вместе. Вы не обязаны любить родственников. Вы имеете право на свои чувства — какими бы неудобными они ни казались окружающим. Потому что чувства — это не то, что мы выбираем. Это то, что мы обнаруживаем в себе. И с ними можно работать — но сначала их нужно признать.

Я признала. Я перестала заставлять себя чувствовать то, чего нет. И лёд внутри — он не растаял, но перестал давить. Потому что когда ты перестаёшь тащить на себе «должен» и «обязана», остаётся только то, что есть на самом деле. А с этим уже можно жить.

Практика: «Что я чувствую на самом деле?»

Подумайте о родственнике, отношения с которым вызывают у вас напряжение, вину или пустоту. Закройте глаза. Спросите себя: «Что я чувствую к этому человеку на самом деле?» Не «что я должна чувствовать». Не «что от меня ждут». А просто: «Что я чувствую?» Может быть, это усталость. Может быть, глухая злость. Может быть, печаль. Может быть, нежность, смешанная с болью. Всё это имеет право быть. Просто заметьте это — без оценки, без осуждения. Вы не обязаны менять эти чувства. Но вы можете их признать. И это уже шаг к свободе.

Прочитать полностью можно здесь:
http://proza.ru/avtor/blackangel9999&book=37