Жалость к себе

        Самый презренный вид малодушия -
        это жалость к самому себе

Фраза «Самый презренный вид малодушия — это жалость к самому себе» — цитата из размышлений Марка Аврелия (121–180). Эта фраза — о том, что жалость к себе — это ловушка и самая вредная форма слабости. В отличие от других видов малодушия (страха, нерешительности), жалость к себе ещё и сладка — она позволяет человеку наслаждаться своей «жертвенностью» и ничего не делать.

     Пожалеть другого — благородно. Пожалеть себя — разлагающе. Когда человек себя жалеет, он говорит: «Я несчастен, я слаб, мир ко мне несправедлив, у меня нет сил». Вместо того чтобы взять себя в руки и действовать, он погружается в приятную боль, «смакует» свои страдания и находит в этом оправдание своему бездействию. Это не просто слабость, а презренная слабость, потому что она маскируется под «чувствительность» и «страдание».

       О чём это:

1. Жалость к себе парализует.
Пока ты себя жалеешь, ты не решаешь проблему. Ты застреваешь в прошлом, в обидах, в несправедливости. Движение вперёд останавливается.

2. Это вид эгоизма.
Жалея себя, ты фиксируешься на своём «я», своей боли, своих потерях. Ты перестаёшь видеть других и реальность. Это зацикленность на себе — и есть презренность.

3. Она не имеет ничего общего с настоящей болью.
Истинная трагедия — это когда человек теряет близкого, терпит бедствие. Но достойный человек даже в горе не раскисает, а мужественно переносит удар. Жалость же к себе часто возникает из-за пустяков: «меня не похвалили», «мне не досталось лучшее место».

4. Фраза учит ответственности.
Вместо того чтобы жалеть себя, спроси: «Что я могу сделать сейчас, чтобы изменить ситуацию?» Даже если ничего нельзя изменить, можно изменить отношение — перестать себя жалеть и принять удар с достоинством.

       Пример:

· Человек опоздал на работу. Жалость к себе: «Я такой несчастный, у меня машина сломалась, автобус ушёл, никто меня не понимает, жизнь несправедлива...» Он жалеет себя, но опаздывает ещё больше.

· Вместо жалости: «Да, опоздал. Что делать? Позвоню предупрежу, извинюсь. Потом разберусь, как избежать этого впредь». Никакой жалости.

     Жалость к себе — это наркотик для слабых. Он даёт ложное утешение, но крадёт силы. Перестань себя жалеть. Лучше сожалеть о своих ошибках и исправлять их, чем плакать над ними. Достойный человек не жалеет себя — он действует.