Прогулка

Он бежал уже полчаса. Позади оставались горы, и лишь слева тянулся ещё горный хребет, но и он заканчивался огромной скалой - " когтем". Впереди расстилалась необозримая степь. За спиной два десятка километров горной тропы, Человек бежал легко и непринуждённо, Пробежав ещё какое-то время, он повернул влево к “когтю”. Не добегая до последнего отрога человек остановился и издал какой-то гортанный, сильно вибрирующий звук. В ответ послышалось громкое лошадиное ржание. Из-за когтя появился большой, красивый, белый конь. Этот конь не знал ни седла, ни узды, ни человека на себе. Мощная, красивая грива развивалась на ветру. Человек побежал на встречу лошади. Они встретились и дальше бежали уже вместе. Было ещё раннее утро . Солнце показало лишь первый луч над горизонтом. Небо было голубое-голубое, без единого облака. Воздух был настоян лёгкой прохладой и свежестью. Выпавшая за ночь роса приятно освежала ноги. Человек на ходу потрепал гриву коня, погладил его шею и голову. Это была красивая пара необычных бегунов. Оба бежали легко и свободно. Длинные русые волосы человека и белая грива коня развивающиеся на ветру в такт их бега смотрелись колоритно, сказочно на фоне золотистой степи в лучах восходящего солнца.
Человеку дышалось легко и хорошо. Он чувствовал себя прекрасно, Каждая клеточка его обнаженного тела наливалась утренней свежестью, энергией солнца, земли, воздуха. Между человеком и конем не было сказано ни слова, но они понимали друг друга .
Впереди над горизонтом медленно поднимался красный диск. Природа пробуждалась. Наступал рассвет.
Он любил этот самый миг встречать именно в беге. Для него такая двухчасовая прогулка давала столько жизненной энергии, что её хватило бы с лихвой на десятерых не бегающих.
Толчок - пять метров, толчок -  пять метро. Бег  полёт. Стоп. С чего же это у него началось. И тут он вспомнил, вспомнил далекое детство.
Ему было пять лет. Он часто представлял себя лёгкой пушинкой. Он страстно любил
Бегать. Неутомимый пятилетний мальчуган. Но однажды он очень сильно представил себя пушинкой. Настолько велико было его желание стать лёгким, как пух и взмыть в воздух, что он при очередном толчке взлетел вверх. Следующий толчок и опять вверх. Ощущение лёгкости, чувство полёта, безмерная радость, охватившая его не дали разыграться страху перед необычном и непонятном. Мальчик стал феноменом.
Интересно то, что удивительная способность приходила только во время бега. Сейчас люди овладели этой способностью и ни какого феномена в этом не видят. Написаны десятки научных трудов на эту тему. Наконец-то признали, что бег способствует развитию в человеке таких способностей, как регенерация повреждённых органов, быстрое обновление крови, иммунозащитные свойства.
Что такое бегущий человек? Это сгусток энергии, это саморегулирующая, самоуправляющая система. Он вспомнил, как семьдесят лет назад доказал возможность человека в беге к саморегуляции  пробежав 150 км босиком в одной набедренной повязке при морозе в 42?С. А затем по пустыне Сахара в том же виде промчался 240 км.
Тогда, в те далекие стартовые годы, его друг и единомышленник Павел Рустанов на международном симпозиуме в Москве по проблемам долголетия сделал интересный доклад “Бег и долголетие”. Он научно, убедительно доказал, что при беге происходит интенсивное обновление клеток и это ведёт к долголетию, а в совокупности с медитацией и рядом гимнастических и дыхательных упражнений из Хатха-Йога к омоложению всего организма. Правда тогда ещё кто-то из зала добавил мол всё это замечательно но не забывайте о Боге. Потом он объяснил своё дополнение - - человек должен быть в гармонии с природой, миром и людьми, а природа, по его понятию, это и есть Бог. Человек должен быть всесторонне развитым, как физически, так и духовно. Этот аспект духовной эволюции так же вошел в программу долголетия.
Толчок  пять метров, толчок  пять метров. Он любил бегать спокойно не торопясь, ради
своего собственного удовольствия и не понимал беготню за рекордом. Ведь при этом организм очень быстро изнашивается. Зачем себя насиловать.
Толчок  пять метров, толчок  пять метров. Дыхание спокойное, сердце бьётся ровно и спокойно, как у человека гуляющего по саду. Конь бежит рядом. Его грива и длинные волосы человека развиваются на ветру. Красный диск солнца поднялся над горизонтом и начал разгораться ярким золотистым шаром. Ещё несколько минут и они вбегают в лес. Конь делает полукруг и медленно останавливается. Он будет ждать своего русоволосого друга, чтобы бежать с ним обратно до “когтя”.
Человек и лес. Вот где он черпает основную энергию для себя. Ради полчаса в лесу он преодолевает горы и степь. Здесь на берегу реки живёт ещё один его друг ему ровесник  столетний дуб.
Лес проснулся, ожил и сотни птичьих голосов заполнили пространство. Запах тысячи цветков наполнили воздух. Всё пело и благоухало. Холодная утренняя вода влила в тело человека дополнительно свою энергию. Как прекрасен этот мир! Беседа с другом-ровесником и обратный путь.
Через час он был уже дома. Часы показывали семь часов. Утренняя прогулка закончилась. Впереди рабочий день. Человек поглядел на себя в зеркало. На него смотрело симпатичное лицо с длинными русыми волосами  лицо тридцатипятилетнего человека.
                Лето 1990 года