Вынеси мусор из души

Не храните негативные эмоции — они, как и мусор, засоряют ваше энергетическое поле. Представьте: негативные эмоции — это мусор. Люди, любящие порядок, выносят его из дома. Ваше тело — ваш дом.

Итак, вы испытываете негативные эмоции. Как же их «вынести из дома»?

Если вы испытываете гнев, на этой бешеной энергии можно совершить то, чего давно хотелось, но не хватало сил. Например, переклеить обои на кухне или сложить поленницу дров (если вы живёте в деревне).

Если вы испытываете душевную боль и печаль — уединитесь и плачьте, пока слёзы не кончатся. Берите пример с природы: после обильного дождя выходит солнце и появляется радуга.

Если вы испытываете раздражение и вам хочется кричать — включите музыку погромче и пойте. И так с каждой негативной эмоцией: только не оставляйте её внутри!

Но как быть, когда негативные эмоции захлёстывают на работе или в другом месте, где невозможно их сразу «вынести»? Во-первых, нужно попробовать «вынести» их доступным способом: пробежаться, разорвать лист бумаги, предварительно нарисовав силуэт обидчика. Можно вспомнить в деталях произошедшее событие и прожить эмоции в удобном для вас месте. А для тех, у кого развито воображение, можно всё вышеперечисленное сделать в уме — мозг воспримет это как реальность.

Вред от негативных эмоций, оставленных в теле, так же очевиден, как невынесенный мусор в доме. Он смердит, создаёт ощущение хаоса. Отсюда — нежелание жить в таком доме. А нежелание жить в своём теле — это болезни и смерть.

А вы выносите мусор своевременно?