Депрессия - это затяжная грусть

Депрессия - это затяжная грусть. На неё много времени уходит - дни, месяцы, годы, а потом, оглянувшись назад, понимаешь, что пропустил половину жизни, но ты не винишь себя больше в этом и понимаешь одну хорошую мысль:

Человек, сам создал для себя это болото, под названием депрессия. Любой негатив в себе, создаёт сам человек, пока он это не осознает, он всё время будет находить причину или оправдание, чтобы уйти в депрессию.

Большинство людей, в особенности молодёжь, где-то с 20-ти лет смотрит на других и сравнивает с собой. Начинает заниматься самокопанием, которое пожирает изнутри и принимать антидепрессанты, когда депрессия становится затяжной. Иногда даже включают грустную музыку вызывая в себе этот негатив.

В моём случае, у меня почти было тоже самое. Вот, только часто болел и от этого было очень грустно и потерял несколько лет. Но, со временем, когда взялся за себя - болеть стал не так часто, а даже редко, поддерживая свою форму изнутри и снаружи.

Только, иногда приходит простая грусть и быстро уходит. Всё дело в том - осознал, что всё плохое можно победить в себе, главное - захотеть и жизнь начинает играть новыми красками.

Когда занимаешься чем-то интересным, своим - начинаешь по другому смотреть на жизнь. Там, где не надо смотреть на других, а только на себя - изучая, познавая и любить своё тело, каким бы оно не было. Наше тело - это храм души и о нём надо заботиться. А если не заботиться, будут последствия.

Меня спас спорт и медитации на начальном уровне. Потом в ход пошли книги по психологии и философии, также мотивации от других людей.

Теперь живу, как дышу и для меня депрессия, чем-то похожа на полёт птицы  и когда она опускается на землю, то быстро проходит. Теперь - это просто грусть.

Когда в жизни, через многое проходишь, то бывает сталкиваешься с такими людьми, которые предпочитают сидеть в депрессии на постоянной основе. Они питаются теми людьми, которые пытаются им помочь - словами, действием и вроде бы чувствуешь, что это помогает, но человек уже показывает, что ему хорошо сидеть в этом болоте и тогда перестаёшь помогать таким людям.

Потому что, они ищут жалость к себе и им это нравится. Нравится, когда с ними обходишься, как с детьми, это чем-то похоже на энергетический вампиризм и это истощает.

Так что, могу пожелать им найти свой путь и перестать заниматься самокопанием издеваясь над своей душой, что ничего не получается, это невозможно и всё время искать оправдания. Это не дело.

Хочешь жить - полюби сначала себя, а потом ближнего своего. И не будет у тебя никакой депрессии. Ты будешь жить настоящей жизнью, когда научишься наслаждаться ею, а не бегать за чужим одобрением, вниманием, кто чего достиг. Это - неважно, а важно лишь то, как ты распорядишься со своею жизнью. Убиваться дальше или всё же жить?