Пост

Подвижнику постоянно нужно помнить об утеснении чрева. Это коварное препятствие в духовной жизни и преодолеть его чрезвычайно сложно и трудно. (Да, пожалуй, и невозможно).
Не знаю на какой ступени духовного роста нужно быть и есть ли вообще какой либо рост у того кто не ведет и не стремится к борьбе со своим чревом.
О борьбе с умом и помыслами написал заметки об Иисусовой молитве и не хотел их загружать более ни чем, но борьба со своим чревом в ИМ занимает важное место, одно из основных. И здесь не знаешь, кто кому больше помогает, молитва посту или пост молитве. Здесь необходима решимость подвижника на этот невероятно трудный подвиг. Конечно, некоторые скажут, что они способны противостоять чревоугодию самостоятельно и в наставлениях не нуждаются. Но, на всякий случай, прочитайте, может, что-то вам и пригодится. Это только для православных молящихся ИМ!

Толчок насыщения. Чувство насыщения.
Вначале необходимо научиться слышать «толчок насыщения» и подчиняться ему.
Толчок насыщения – это легкий едва слышный знак подаваемый организмом о его насыщении, сопровождается иногда появлением кратковременного ощущения сжимания, или сковывания, как-бы прессом, желудка.
Чувство насыщения – прекращается желание кушать. Напротив организм отторгает всякую пищу.