Почему работа над собой не даёт результата

Иногда происходит странная вещь:
чем больше человек работает над собой, тем хуже становится.

Чем больше человек старается,
тем дальше он оказывается от себя.

Он работает над собой.
Анализирует свои ошибки.
Старается осознавать реакции.

Но напряжение не исчезает.


ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ
 
Когда усилия не приносят улучшения

Есть состояние, которое трудно признать.

Человек недоволен собой.
Недоволен окружающими.
Испытывает тревогу, напряжение, усталость.

Он не бездействует. Он работает над собой.

Он анализирует свои ошибки.
Ищет слабые стороны.
Старается осознавать реакции.
Пытается «интегрировать тень».

Ему объясняют:
проблема не в обстоятельствах —
проблема в нём самом.
Он реагирует неправильно.
Ему нужно глубже понять себя.
Ещё больше работать.

И он старается ещё больше.

Но напряжение не исчезает. Иногда оно становится сильнее.

Возникает ощущение, что чем больше усилий прикладывается, тем дальше человек оказывается от самого себя.

Возможно, дело не в количестве усилий. И не в глубине самоанализа.

Возможно, усилия направлены не туда.


Четыре функции и картина мира

Человек ориентируется в реальности с помощью четырёх психологических функций.

Восприятие инвариантов (сенсорика) и восприятие изменений (интуиция) воспринимают объекты и процессы мира —
то, что имеется и что происходит.

Чувство и мышление определяют,
какое значение это имеет для субъекта, хорошо это для него или плохо.

Эти функции формируют картину мира.

Но решающим оказывается не то, какие функции есть у человека. Они есть у каждого.

Решающим является другое — дифференцированы ли эти функции.


Дифференцированность как условие ясности

Дифференцированная функция различает.
Она отделяет одно от другого.

Недифференцированная функция не различает.

В этом случае человек не уверен,
хочет он чего-то или не хочет,
правильно это или неправильно,
что лучше, а что хуже.

Он может колебаться между противоположными оценками,
и принятое решение не приносит внутренней ясности.

В зависимости от того, сколько функций дифференцированы,
сознание функционирует в двух разных режимах.

Когда дифференцирована только одна функция,
а остальные остаются недифференцированными,
возникает односторонность.

Когда дифференцированы все четыре функции —
- восприятие инвариантов — сенсорика,
- восприятие изменений — интуиция,
- чувство
- и мышление —
картина мира становится внутренне согласованной.


Точка перехода

Однако переход от одного режима к другому не происходит случайно.

У каждого психологического типа существует определённая точка перехода.

Это всегда переход от одной функции к её противоположности.

Причём речь идёт не о самой сильной функции
и не о самой слабой.

Для каждого типа этот переход свой,
но структурно он всегда один из четырёх возможных вариантов:

между восприятием инвариантов, то есть того, что устойчиво и постоянно, и восприятием изменений
или между чувством и мышлением.

Именно в этой точке становится возможным переход
от недифференцированного режима к дифференцированному.

Это решение вытекает из модели сознания, построенной на основе типологии Юнга.
И для меня самой оно оказалось неожиданным.


Естественность как признак целостности

Когда функции дифференцированы,
человек не колеблется между противоположными оценками.
Он ясно понимает, чего хочет,
и действует без внутреннего надрыва.

Такое состояние переживается не как усилие,
а как естественность.

Именно это и можно назвать возвращением к себе.


Личный источник

Эта модель родилась не из абстрактного интереса к типологиям.
Она возникла из необходимости найти путь к внутренней свободе.


https://www.hochnadel.de/ru/vozvrashhenie-k-sebe/