Мудра Чистоты 12 ворот Осторожности

Удержание связи с корнем

Как выполнять мудру:
Мизинец правой руки мягко охватывается нижними тремя пальцами левой руки.
Оставшиеся пальцы правой руки обнимают сложенные пальцы левой руки с внешней стороны.
Указательные пальцы вытягиваются вверх и соприкасаются подушечками.
Большие пальцы соединяются между собой под указательными, образуя замкнутый внутренний контур.
Чувствовать защищённый мизинец внутри двух рук. Это чувство возвращает нас к изначальной божественной чистоте, с которой начинается жизнь.
Чтобы ни происходило в жизни, можно вернуться к изначальной чистоте, которая хранится в глубине каждого существа.
Руки располагаются перед центром груди или горлом.
Дыхание спокойное и естественное.
Форма мудры напоминает одновременно корневую систему растения, лодку на поверхности океана и скрытую глубину, поддерживающую её снизу.

Когда использовать:
- Когда важно не торопить решение или ответ.
- Когда внутренний процесс ещё не завершён.
- Перед разговором, требующим точности и искренности.
- В периоды уединения и внутреннего созревания.
- Когда возникает желание выразить что-то раньше времени.

Чем помогает мудра:
- Помогает сохранять контакт с внутренним источником.
- Снижает тревогу, связанную с необходимостью немедленного ответа.
- Поддерживает естественное созревание слова.
- Учит различать готовое выражение и преждевременную реакцию.
- Помогает доверять паузе.

Признаки калибровки:
- Замедляется внутренний диалог.
- Появляется ощущение устойчивости и собранности.
- Уходит необходимость срочно что-либо объяснять.
- Внимание естественно собирается в области груди и горла.
- Возникает чувство, что нужные слова уже существуют и постепенно приближаются к поверхности.

Энергия мудры:
Объятие пальцев символизирует сохранение связи с корнем.
Правая рука удерживает мизинец — палец коммуникации и выражения — не позволяя ему преждевременно выскользнуть наружу.
Соединённые указательные пальцы образуют вершину внутреннего созревания.
Они напоминают лодку, дрейфующую над глубиной.
Под поверхностью уже существует нечто большее, чем может увидеть взгляд.
Эта мудра не помогает говорить.
Она помогает дождаться момента, когда слово созреет само.

Формула 12 ворот:
Я сохраняю связь с источником и позволяю слову прийти в своё время.