Базовые Принципы Единения с Создателем! Часть-40!

Часть-40!    Когда мы чувствуем что наше сознание рассеянно и в теле лень, которую нам трудно преодолеть, то нам надо сесть на колени и руки собрать в кулаки и положить на ноги пальцами вниз, чтобы энергия не вытекала через ладони. И начать делать глубокое дыхание животом и чувствовать как наполняется наше тело энергией и когда мы минут через пять, уже почувствовали внутри себя теплоту и желание двигаться то Здорово(!!!) сделать любое физическое напряжение! к примеру отжаться от пола или поприседать , это усилие , после ГЛУБОКОГО дыхания животом,собирает нашу ВОЛЮ!! На все это действие у нас уйдет максимум 10 минут! Это медитация на силу! На быструю накачку нас энергией! После его завершения нам нужно на резком выдохе  опустить энергию вниз, в живот и раскрутить там по часовой стрелке рубиновый шарик,ладони друг на друге и прикрывают низ живота ( У МУЖЧИН ЛЕВАЯ НА ЖИВОТЕ,ПРАВАЯ СВЕРХУ,У ЖЕНЩИН НАОБОРОТ!)! Иногда мы бываем так истощенны, что уже ничего не хочется и  тогда, нам кажется, что вот лягу посплю и подзаряжусь. Но не всегда это средство помогает, потому что все наши энергетические блоки которые мы собираем в течение дня , за ночь не успевают рассосаться! Для ОБНУЛЕНИЯ ЛЮБЫХ БЛОКОВ,СТРЕССОВ,ЗАЖИМОВ, подойдет динамическая медитация! Надо просто включить любую ритмическую музыку, которая нам ближе в данный момент, и потихоньку с закрытыми глазами, начинаем потрясывать руками и ногами, слушая ритм музыки. Она нас потихоньку РАСКАЧАЕТ и заставит двигаться темпераментней!Пусть на это уйдет  пять минут, лучше больше. Затем когда мы немножко размялись и разогрелись, то мы начинаем чувствовать напряжение.. обычно в спине. Для того чтобы отпустить ЛЮБЫЕ застои нам лучше лечь и полежать минуту, чтобы до конца прочувствовать тело. Затем довериться телу и начать КАЙФОВЫЕ потягушки, двигаться при ПОТЯГУШКАХ надо согласно желанию нашего тела! здесь ум вообще не нужен! настоящие упражнения идут не от ума, а от тела! Возьмите вашу кошку в гуру, и если вы будете внимательным учеником, то она научит вас больше чем любой тренер по йоге. Нам нужно перестать быть правильным и не боятся выглядеть смешным! Надо идти в НОВЫЙ МИР, за своим внутренним ребенком и он приведет нас к свободе от себя важного, который жестким панцирем сковывает наше внимание.
Для РОСТА ВЫСШЕГО-ЭВОЛЮЦИОННОГО  МАСТЕРСТВА попробуйте чередовать СОСТОЯНИЯ: ВОТ ТЫ СИДИШЬ И ПЯТЬ МИНУТ ДЫШИШЬ ЖИВОТОМ,А ПОТОМ ПЯТЬ МИНУТ ДИНАМИКА! ПОСЛЕ ДИНАМИКИ,ЕЩЕ ДЕСЯТЬ МИНУТ ДЫШИШЬ ЖИВОТОМ! И ТАК ПО КРУГАМ! ЭТО МОЖНО СМЕЛО НАЗВАТЬ-СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ БОГА! ЛЮБЫЕ физические упражнения следует выполнять
как-бы отдыхая, (то есть на фоне особого дыхания – открытого, свободного, диафрагмального,
 НАДО полноценно отдыхать в движении, расслабляться в напряжении (а также испытывать удовольствие – мышечную радость!) можно
лишь в том случае, когда биоэнергия в организме течет
свободно. Энергия ци пробуждается на фоне КОШАЧЬЕГО расслабления Лишь расслабленное особым образом.
Предварительно расслабившись, запускаем механизм
удовольствия и легкости в движениях. Культивируем и
поддерживаем приятные телесные ощущения, состояние
(высокой) мышечной радости, выполняя любые упражнения ИГРАЮЧИ,ПО КОШАЧЬИ,
расслабленно, и легко!
На фоне КОШАЧЬЕГО (динамического) расслабления происходит
пробуждение потоков биоэнергии ци. Увеличивая интенсивность расслабленных упражнений и нагрузку, активизируем, разгоняем» ток биоэнергии в организме.
Ты начинаешь выполнять упражнения ,не пусто
расслабленно,а в высокоэффективном биоэнергетическом
режиме.
Вначале освободите мышцы от ненужных напряжений.
Встаньте, чуть согнув ноги, и начните хлестать себя по
плечам полностью расслабленными руками. Чередуйте положение рук в конечной фазе хлеста. Постарайтесь максимально расслабить не только верхнюю часть туловища –
плечи, шею и кисти рук, но и все тело. Двигайтесь целостно,
всеми частями тела – расслабление и движение должны наполнить его целиком. непрерывно слегка пританцовывайте – это способствует более
полному раскрепощению. Делайте упражнение много раз.
Постепенно ваше дыхание начнет открываться – становиться глубже, полнее, расслабленнее – и активизироваться – разгоняться. Следуйте этой динамике и позволяйте ей
развиваться. Издавайте, если в этом возникнет потребность,
различные звуки – ХУ! ХУУУУ! ХА! ХААА! – не сдерживайте себя, позволяйте биоэнергии течь и реализовываться свободно! Минут пять посидите и подышите глубоко Животом! Пойдет прекрасное усвоение новых энергий! Избыток энергий выдыхаем в копчик и дальше вниз-через ноги! Собрав Силу в нижней части живота,снова переходите к ДИНАМИКЕ!Теперь представьте, что вы скользите на лыжах вниз с
пологой горки, одновременно отталкиваясь обеими руками
(одновременный бесшажный ход). Расслабьтесь и выполняйте движения естественно, без напряжения, в естественном ритме. В фазе замаха немного приподнимайтесь
вверх, вставайте на носки ног. В фазе толчка чуть приседайте, сгибая колени. Постепенно начинайте отталкиваться невидимыми палками,
все сильнее и сильнее, но в тоже время сохраняйте состояние расслабленности. Увеличивайте амплитуду движений, дышите глубоко и полно. Разгоняйтесь,как лыжник-олимпиец, а затем интенсивно финишируйте на воображаемой дистанции. Вы
почувствуете, как первоначально пустое расслабление
начнет наполняться КОСМИЧЕСКОЙ ЖИЗНЕННОЙ МОЩЬЮ – ваши движения станут сильными,
мощными, наполненными, оставаясь при этом в каком-то
смысле расслабленными. Возникнет состояние непустого
расслабления. выполнение упражнений,после сидения с глубоким дыханием животом, способствует
расслаблению мышц тела в динамике движений, и создает
предпосылки для пробуждения НОВЫХ-ЭВОЛЮЦИОННЫХ биоэнергетических потоков в организме и последующего формирования высокоэффективного ЭВОЛЮЦИОННОГО СОСТОЯНИЯ!