Ты не одна. Приложение 2. Словарик

 



Вот расширенный словарик для книги «Ты не одна». Он объясняет термины, которые встречаются в тексте, простым и тёплым языком, без занудства.




Здесь собраны слова, которые встречаются в книге и вокруг неё. Некоторые ты знаешь, некоторые — нет. Некоторые звучат страшно, а на деле — просто медицинские названия обычных процессов.

Я объясняю так, как объясняла бы подруге. Без занудства. Без «надо запомнить». Просто — чтобы было понятно.

---

А

Акне — медицинское слово для прыщей. Звучит страшнее, чем выглядит. Бывает у почти всех подростков. Проходит. Лечится.

Андрогены — мужские половые гормоны. Есть и у девушек, но меньше. В подростковом возрасте их становится больше — отсюда прыщи, жирная кожа, рост волос на теле.

Анорексия — расстройство пищевого поведения. Человек боится поправиться, перестаёт есть, худеет опасно. Это болезнь, а не «сила воли». Лечится с помощью врачей и психологов.

---

Б

Бели — нормальные выделения из влагалища. Белые или прозрачные, без запаха, не вызывают зуда. Это самоочищение организма. Не стыдно.

Булимия — расстройство пищевого поведения. Человек переедает, а потом вызывает у себя рвоту или принимает слабительное, чтобы «очиститься». Опасно для здоровья. Лечится.

---

В

Влагалище — внутренний половой орган, канал от входа до шейки матки. Туда выходит кровь при месячных. Туда вводится тампон, менструальная чаша, а при сексе — пенис. Слово не страшное, медицинское.

ВПЧ — вирус папилломы человека. Передаётся половым путём. Бывает разный — некоторые типы безвредны, некоторые могут привести к раку. От самых опасных типов есть вакцина (спроси у мамы и гинеколога).

---

Г

Гинеколог — врач для женщин. Смотрит на здоровье «ниже пояса». Не кусается, не стыдит, помогает. Ходить раз в год — нормально.

Гормоны — химические посыльные в твоём теле. Отдают приказы: «расти», «спать», «вырабатывать молоко», «начать месячные». Когда их много или мало — настроение и самочувствие меняются.

Груминг — когда взрослый человек специально выстраивает доверительные отношения с ребёнком или подростком, чтобы потом использовать его в сексуальных целях. Опасный процесс, который начинается с «дружбы» и секретов.

---

Д

Девственная плева — тонкая плёнка у входа во влагалище. У всех выглядит по-разному. При первом проникновении может растянуться или порваться. Кровь бывает не у всех. Девственность — не «подарок», а отсутствие опыта.

Дерматолог — врач для кожи. Помогает с прыщами, сыпью, аллергией. Не страшный.

---

З

ЗППП — заболевания, передающиеся половым путём. Инфекции, которые можно подхватить во время секса. Большинство лечится. Некоторые (ВИЧ, герпес) не лечатся, но контролируются.

Зеркала гинекологические — инструмент, которым врач смотрит внутрь. Пластиковые или металлические, одноразовые или стерильные. Не больно. Немного неудобно.

---

К

Контрацепция — защита от беременности. Презервативы, таблетки, спирали, кольца, уколы, импланты. Не все подходят подросткам. Презерватив — самый доступный и защищает ещё и от инфекций.

Клитор — главный орган женского удовольствия. Находится снаружи, у входа во влагалище. Единственный орган в теле человека, чья единственная функция — дарить наслаждение.

---

М

Мастурбация — прикосновения к себе «там» для удовольствия. Нормально. Не вредно. Не делает тебя плохой. Помогает узнать своё тело.

Менструация — месячные. Кровь из влагалища раз в месяц. Не «проклятие», а работа организма.

Менструальная чаша — силиконовая штучка в форме колокольчика. Вставляется внутрь, собирает кровь. Можно носить до 12 часов. Не чувствуется. Экономична.

---

О

Овуляция — выход яйцеклетки из яичника. Происходит примерно в середине цикла. В этот и несколько соседних дней можно забеременеть.

Оргазм — пик удовольствия при сексе или мастурбации. Бывает не у всех и не всегда. Не обязательный пункт программы, но приятный бонус.

---

П

ПМС (предменструальный синдром) — изменения настроения и самочувствия за неделю до месячных. Раздражительность, плаксивость, усталость, голод. Нормально. Проходит само.

ПМР (предменструальное дисфорическое расстройство) — очень сильный ПМС, который мешает жить. Нужна помощь врача.

Половые губы — складки кожи вокруг входа во влагалище. Бывают большими и маленькими, разного цвета и формы. Как снежинки — все разные. Всё норма.

Презерватив — резиновая защита. Надевается на пенис. Защищает от беременности и инфекций. Не «убивает удовольствие», а сохраняет здоровье.

---

Р

Ретушь — обработка фото в редакторе. Убирают прыщи, целлюлит, лишние сантиметры, меняют форму лица и тела. То, что ты видишь в соцсетях — почти всегда ретушь или фильтр.

РПП (расстройство пищевого поведения) — общее название для анорексии, булимии, компульсивного переедания. Болезни, при которых еда становится врагом. Лечатся.

---

С

Секс — близость между людьми. Бывает разный (проникающий, оральный, генитальный, без проникновения). Главное в нём — согласие и желание.

Согласие — добровольное «да». Оно должно быть свободным (не под давлением), трезвым (не пьяным), осознанным (ты понимаешь, на что соглашаешься). Согласие можно отозвать в любой момент.

СТД (инфекции, передающиеся половым путём) — хламидиоз, гонорея, сифилис, ВПЧ, герпес, ВИЧ и другие. Передаются через секс без презерватива. Некоторые лечатся, некоторые нет. Лучше не болеть — используй презерватив.

---

Т

Тампон — цилиндр из хлопка для сбора крови внутри влагалища. Менять каждые 4–6 часов. Не теряется внутри (некуда). Можно с первого дня месячных, если не больно.

Токсический шок — редкое, но опасное осложнение от долгого ношения тампона. Меняй тампон вовремя, и риск почти нулевой.

---

У

Уретра — отверстие, из которого выходит моча. У девушек находится выше входа во влагалище. Не надо их путать.

---

Ф

Фаллопиевы трубы — два тонких канала от яичников к матке. Туда попадает яйцеклетка после овуляции. Там же происходит оплодотворение.

Фильтры — автоматическая обработка фото и видео в соцсетах. Меняют цвет кожи, убирают недостатки, увеличивают глаза. Не показывают реальность.

---

Ц

Цикл менструальный — количество дней от первого дня одних месячных до первого дня следующих. В норме 21–35 дней. В первый год может прыгать — это нормально.

---

Ч

Чаша менструальная — см. Менструальная чаша.

---

Э

Эндометрий — слизистая внутри матки. Каждый месяц утолщается, чтобы принять оплодотворённую яйцеклетку. Если беременность не наступает — отслаивается и выходит с кровью. Это и есть месячные.

Эстроген — главный женский гормон. Отвечает за рост груди, расширение бёдер, регулярность цикла.

---

Я

Яичники — два органа размером с орешек. В них созревают яйцеклетки. Там же вырабатываются гормоны.

Яйцеклетка — клетка, из которой после встречи со сперматозоидом может получиться ребёнок. Созревает раз в месяц, живёт около суток.

---

Короткая инструкция: как пользоваться словариком

· Если встретила незнакомое слово в книге или разговоре — загляни сюда.
· Если слово тут не объяснено — напиши Полине или спроси у мамы. Ты не обязана знать всё сразу.
· Не надо учить словарик наизусть. Это не экзамен. Это просто помощь.

---