В чём польза злости?

В чём польза злости?


Пути любителей текстов порой неисповедимы. Вчера в интернете почти по Грибоедову шли в комнату, попали в другую: стали обсуждать сожаление, попали в злость. Нет-нет, по-доброму попали. А уж в какие глубины психологии пришлось окунуться, чтобы понять в чём её соль и сахар!

Тема эмоционального интеллекта в последнее время у многих на слуху.

В чём суть этого зверя?
Умение распознавать эмоции, понимать, что движет людьми и собой, управлять своими и чужими эмоциями для решения проблем. И ещё он развивает своего "старшего брата", измеряемого IQ.

Зачем?
Это помогает договариваться с другими людьми, правильно реагировать на негатив и принимать решения.

За счёт чего?
Мы видим причины слов и поступков.

Как?
Осознаём, принимаем, отделяем от себя, понимаем причину, видим, как можем использовать для достижения цели.

Получается, нет эмоций чёрных и белых. Любая имеет плюсы и свои функции. Даже такая мрачная и коварная на первый взгляд как злость.

Не верите?
Мне понравилось, как по полочкам разложила выводы и аргументы психолог Марина Верник. Всю статью приводить дело неблагодарное, можно перейти по ссылке и прочитать, но перечисление плюшек злости приведу:


1. Злость помогает справляться с ощущением бессилия.
2. Злость – ориентир для понимания, что нам не нравится происходящее.
3. Злость – топливо для реализации дел.
4. Злость показывает нам, в чем мы отличны от других.
5. Злость позволяет занять позицию и дать отпор.
6. Возможность выходить из сложных отношений, оставлять скучные занятия, порывать с чем-либо.
7. Возможность делегировать (перепоручать) задачи подчиненным, родственникам, детям.
8. Право напоминать другим об их обязанностях и контролировать выполнение задач.
9. Свободу прояснять ситуацию и создавать определенность, озвучивая проблемы и ставя вопрос ребром.
10.  Возможность определять собственные выгоды, предъявлять свои интересы наравне с чужими.
11.  Шанс выходить за рамки, делать то, что еще никогда не делали, рисковать.
12.  Возможность оценивать свои силы и включаться в решение проблем других людей только тогда, когда у нас есть ресурсы.
13.  Силы убеждать, доносить до других свою мысль, вести за собой.
14.  Возможность переводить воинственные порывы в танец, песню, работу, достижения.

От себя добавлю
15. Злость теоретическая, в данном случае не испытанная, помогает с пользой покопаться в себе любимой, прокачать эмоциональный интеллект и написать пост.

Уф! Просто ещё одно напоминание, что в мире очень редко встречается только чёрное и только белое. Мир гораздо интереснее во всём многообразии оттенков. И мир эмоций не исключение. Счастливая способность человека видеть это многообразие и принимать. Не нравится блюдо с какой-то эмоцией? Просто мы не умеем его правильно готовить. А учиться никогда не поздно.


21 июня 2022 г.