На своём берегу

Я не один раз проводил отпуск на острове Святого Томаса. Там отдых дешевле, чем на Гавайях, в Калифорнии или Флориде. Там мне нравятся восход и закат солнца. Они особенные, не имеют резких перепадов тонов моря и неба, нет чёткой границы дня и ночи. В такие часы весь остров погружен в полупрозрачную дымку, которая запечатлена на картинах Камиля Писсарро. Да, он там родился, когда остров принадлежал Дании.
А сейчас остров уже не укромный уголок в океане. Он имеет шумный круизный порт в городе Шарлотта Амалия. Раньше, с 1661 года, остров назывался Тапхус — «пивные дома» (такой перевод с датского языка). Там производили сахар, а где сахар, там и алкоголь. В 1917 году США купили остров за 25 миллионов долларов. И Шарлотта Амалия стала столицей Американских Виргинских островов. Там действительно хорошо отдыхать. Средняя температура летом плюс 29 градусов, а зимой — плюс 26.
А Шарлотта Амалия была женой короля Кристиана Пятого. Королева была активная в политическом плане. Тогда Дания и Норвегия управлялись датским монархом. Для неё построили в Копенгагене замок Шарлоттенбург. В этом дворце королева Шарлотта Амалия жила с 1699 года и до своей смерти. Ныне в нём находится Датская академия художеств.
Я не люблю шумные отели, а снимаю домик на берегу. Много дешевле и никакого распорядка дня. Отдыхай, как хочешь, и ешь, что сам приготовишь. В Миссисипи тоже тёплая погода, но хуже море. А я люблю плавать. Остров тихий, не криминальный, и дома всегда открыты. Морской бриз приносит успокаивающий шелест волн моря и запахи тропических растений, которые ограждают от суеты чужого мира.
Маленький домик становится моим личным миром, в котором нет места войне, политике, акциям на бирже и другим раздражителям. Это счастье — не иметь телевизора. Я его и сейчас не имею. Есть интернет, смотрю, что мне нужно, а не то, что мне «впихивают» за 30$ в месяц. Какое состояние экономики, я вижу по ценам на бензин и по ценам на продукты, плюс из какой страны к нам завезли фрукты и овощи. Могут из Мексики, а могут из Южной Африки. Из Дании или Турции, Вьетнама или Египта. Вот тут вся политика и видна.
А лично мне нужен лежак на пляже, до него пять минут ходьбы. В море поплаваешь в предутренней тишине среди красивых рыбок у кораллового рифа, и счастье само к тебе приходит в виде состояния глубокой внутренней удовлетворённости, полноты жизни и радости. Оно складывается из ощущения осмысленности того, что ты делаешь, и внутренней гармонии с собой. Очень часто не хватает позитивных эмоций, особенно вызванных внешними событиями, которые не совпадают с внутренними установками.
А с биологической точки зрения счастье представляет собой коктейль из нейромедиаторов. В него входят четыре основных гормона: дофамин — гормон предвкушения и достижений; серотонин — гормон чувства значимости и уважения; эндорфин — гормон, помогающий справиться со стрессом и болью; окситоцин — гормон доверия, любви и близости. Жизнь надо строить сознательно, чтобы эти гормоны были активными и в достаточном количестве. Поэтому мы и имеем курортные романы. Поэтому и семьи крепкие там, где гормональный баланс в полном порядке.
Есть радость — это сиюминутная эмоция, вспышка, реакция на конкретный подарок, встречу или событие. Она должна быть частой. Если вы всегда погружены не в свои дела, то у вас не будет гормонального баланса. Это на сиюминутном уровне. А на постоянном есть счастье — это стабильное, долгосрочное состояние, которое выстраивается как фундамент жизни в целом.
Не гонитесь за навязанными коммерцией вещами: у вас будет радость, но она сиюминутная и дорого обходится. Ваши шкафы полны предметами сиюминутной эйфории. Потом всё пылится и напоминает, что денег много не бывает. Места в шкафу уже нет, а счастье обошло вас стороной. Тут поможет метод КонМари, медленная жизнь, без погони за миражами. Радость может быть обманчива. Разберите свой шкаф, полки и поймёте, почему радости было много, а счастья не достигли. Только не кидайте всё в мусор с досадой, а сделайте анализ своих внутренних потребностей. Вы увидите, что внешний мир оказался важнее вашего внутреннего. Это досадно, особенно в старости, когда времени на изменение почти не осталось.
Я не один такой привередливый. На острове Святого Томаса есть и отдыхающие из Европы, которые живут вне толпы. Именно толпа приносит бизнесу большую прибыль. Самые счастливые из пришельцев — это переехавшие туда жить пенсионеры. Разумеется, кому здоровье и размер пенсии позволяют жить в тропиках.