Базовые Принципы Единения с Создателем. Часть-56!

Часть-56! Наука Белого Всадника! Сегодня мы активируем нашу ШИШКОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ. Для этого будем не только дышать, но и визуализировать. Сесть:спина прямая, расслабленная и так далее. Три минуты дышим ОСНОВНЫМ-ЭВОЛЮЦИОННЫМ-ГЛУБИННЫМ  ДЫХАНИЕМ ЖИВОТОМ, для того, чтобы сместить фокус нашего внимания на созерцательность.Для начала сядьте на стул, рядом со столом. Спина должна быть прямая. Затем, возьмем двумя руками край стола и во время вдоха пытаемся его приподнять, удерживая прессом живот. Вы сразу почувствуйте напряжение в животе, которое нужно медленно опустить до уровня копчика. Проделайте это несколько раз, чтобы закрепить это контрольное ощущение. Выдох -тоже вниз живота. Когда вы поймете, как это происходит с телом, то проделайте это без стола.
  Сядьте прямо. Спина ровная, но расслабленная, затем делаете медленно глубокий вдох (животом) и выдох вниз живота. Почувствуйте пресс... и во время дыхания, всегда его держите, но не напрягайтесь... все должно быть комфортно. В процессе тренировки практика дыхания перейдет в естественное состояние. От насыщения кислородом организма у вас через несколько минут увеличатся паузы между вдохом и выдохом. Это самое главное в дыхании. Чем больше пауз, тем лучше организм насыщается энергией праны. Поток, как бы по инерции, продолжает поступать в организм.
  Еще один важный момент - от перенасыщения мозга кислородом внутренний диалог притормаживается. Что в принципе нам и нужно: меньше болтовни в голове - больше энергии сохраняется для жизни и тела. После ПРАКТИКИ ЭВОЛЮЦИОННОГО ДЫХАНИЯ, всегда заземляйтесь: Вдох через плечи-выдох в стопы! Вдох через плечи, расслабляем колени-и выдох через стопы! По ощущениям вся тяжесть с головы и тела СТЕКАЕТ В СТОПЫ! Стопы ТЯЖЕЛЫЕ-а все тело ПУСТОЕ И ЛЕГКОЕ!
  В момент дыхания следите за горлом и челюстью, чтобы они не напрягались и не зажимали поток между головой и телом. Когда  происходит НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ, то энергия накапливается в голове, отчего может быть головокружение и даже разболеться голова. Если вы почувствовали дискомфорт, то нужно прекратить практику дыхания. После того как энергия в теле придет в норму, через час, то можно продолжить ЭВОЛЮЦИОННУЮ ПРАКТИКУ!
 Далее: делаем вдох одновременно представляя что мы вдыхаем через ушные раковины и макушку головы. Затем выдох в центр головы в ГОЛУБУЮ МАЛЕНЬКУЮ СФЕРУ- шишковидное тело. Мы ПОЗВОЛЯЕМ СЕБЕ УВИДЕТЬ, что у нас в центре головы маленькое светящее ГОЛУБОЕ зернышко, которое мы постоянно подкачиваем на выдохе. Так дышим пока наше ГОЛУБОЕ зернышко (эпифиз), не заполнит собой всю голову своим  ПРИЯТНЫМ-ГОЛУБЫМ свечением. В это время следим, чтобы давление в голове было равномерным, словно наша голова это прозрачная сфера, наполненная ГОЛУБЫМ светом. После этого опускаем поток ГОЛУБОГО СИЯНИЯ-СВЕТА из головы в тело. Это похоже на песочные часы ,где узкое место это наше горло. Следим чтобы в горле не было спазмов, зажимов! Следим ,чтобы ГОЛУБОЕ СИЯНИЕ-ЭНЕРГИЯ ПРОТЕКАЛА С КАЙФОМ-СВОБОДНО! У нас должно быть одинаковое ПРИЯТНОЕ-КОМФОРТНОЕ давление и состояние энергии, как в голове так и в теле. В это время наше внимание как бы скользит то вверх в голову, то вниз в тело, чтобы уравновесить ПРИЯТНЫЙ ГОЛУБОЙ СВЕТ в этих двух емкостях. По завершению УРАВНОВЕШИВАНИЯ, мы ВИДИМ В ЦЕНТРЕ ГОРЛА ГОЛУБУЮ СФЕРУ И С КАЖДЫМ ВЫДОХОМ, расширяем ГОЛУБУЮ СФЕРУ на расстояние вытянутых рук, создавая ГОЛУБУЮ СФЕРУ, в котором пребывает наше внимание и тело, вернее теперь наше тело и будет ГОЛУБОЙ СФЕРОЙ, излучающей приятный-голубой СВЕТ! Контрольное ощущение: Не должно быть давления в голове , ни тем более в горле, а ДОЛЖНО БЫТЬ- равномерное ощущение ПРОЗРАЧНОЙ, НАПОЛНЕННОЙ ПРИЯТНЫМ-ГОЛУБЫМ СВЕТОМ,СФЕРЫ! Это упражнение СГАРМОНИЗИРУЕТ связь нашего МОЗГА и НАШЕГО ТЕЛА, РАЗБЛОКИРУЕТ ГОРЛОВУЮ ЧАКРУ, а также усилит работу шишковидки! ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПРАКТИКЕ ЭВОЛЮЦИОННОГО ДЫХАНИЯ: когда зажата энергия в шейном отделе, то энергия начинает усиливаться в голове, не проходя в нижние центры. Усиливается давление на мозжечок, который по большей части отвечает за координацию движения. В этом случае может возникать и головокружение и ощущения апатии, так как энергия блокируется в горловом центре. Отсюда может возникнуть ощущения раздвоенности. Это можно устранить путем заземления в медитации. Если не получается это сделать своим вниманием (опустить поток через шейный узкий коридор), то тогда можно путем физических упражнений. Упражнения должны быть такими, чтобы давление в теле переходило в живот при напряжениях в мышцах, а не опять же в голове. Самое простое упражнение, это сидя на стуле взяться обеими руками за седалище стула и в момент медленного выдоха тянуть на себя руками вверх, чтобы всю тяжесть опустить вниз живота и к копчику. Главное в этот момент следить чтобы, в момент напряжения еще больше не напрягать голову, а для этого нужно, чтобы скулы и шея были расслабленными.  Приятной Вам ЗОЛОТОЙ ЭВОЛЮЦИИ, Друзья мои!