Попробуй написать письмо своему страху перемен — так, будто это отдельный собеседник. Можно начать так:
«Дорогой мой страх… Я вижу, что ты со мной. Наверное, ты хочешь меня защитить. Спасибо тебе за это. Но сейчас мне нужно сделать шаг, и я прошу тебя: будь рядом, но не управляй рулём…»
Закончи письмо фразой: «Я иду вперёд, а ты можешь идти рядом. Но вести буду я».
Это упражнение помогает отделить страх от себя: он есть, но он — не вся ты. Ты больше, чем твой страх.
Упражнение к сказке Письмо своему страху
© Copyright: Лана Игнатьева, 2026
Свидетельство о публикации №226062400423
Свидетельство о публикации №226062400423
Рецензии
