Мысли вслух. Трезвость. 5

Этот метод не имеет ничего общего с наркологией, кодированием и прочим. Нет тут такого: «На год зашьюсь, а там посмотрим». Не надо прятать спиртное в доме, чтобы глаза не мозолило. Всё очень просто: вы сами делаете выбор и строго идёте к поставленной цели — вы сами себя «кодируете». Мы находим друг друга в сетях, общаемся, делимся успешным опытом. Такое общение нужно, потому что, как было сказано выше, мало кто из близких и знакомых вас поддержит: кто-то поглумится — «Мели, Емеля», кто;то заключит пари — на сколько дней трезвости вас хватит. Часто первые три дня или неделю тяги к спиртному нет, а потом может появиться повод выпить (тот самый, который всегда найдётся). Надо держаться, надо отвлечься, найти интерес в другом. Я, например, покупал безалкогольное пиво, когда после парной бани хотелось пенного. Но через неделю-две такая замена стала выглядеть смешно: кого я обманываю — себя? Кто-то легче переносит добровольный отказ от спиртного, кто-то — тяжелее. Кто-то ищет помощь в таблетках, снадобьях, отбивающих тягу. Не стоит. Полагаться надо на себя, на своё сознание, а не на чудо-средства. Прогулки, физический труд, хобби — всё пойдет на пользу.