Анатомия выбора искусство жить между да и нет

«Выразить словами то, что понимаешь, так чтобы другие поняли тебя, как ты сам — дело самое трудное и всегда чувствуешь, что далеко, далеко не достиг того, что должно и можно».
Л. Н. Толстой

Введение. Между «да» и «нет»

Задумывались ли вы когда-нибудь, что вся наша жизнь — это непрерывный акт внутреннего балансирования? Не циркового, с шестом в руках, а того тихого, почти невидимого, когда ты стоишь на тонкой грани между «да» и «нет», между «сейчас» и «потом», между тем, кем ты был вчера, и тем, кем можешь стать завтра.

Во сколько встать: в 7:00, чтобы успеть всё, или в 10:00, чтобы выспаться? Кофе с круассаном или горячий бутерброд с чаем? Пойти на шумную премьеру или остаться наедине с хорошей книгой?

Казалось бы, мелочи. Но если присмотреться, мы постоянно находимся в странном, подвешенном состоянии. В состоянии «между». Между «то» и «это», между «за» и «против».

Что в конечном итоге склоняет чашу весов? Что заставляет нас нажать на невидимую кнопку «да» или «нет»?

Практическая психология даст простой и немного скучный ответ: «Это разум».

Но разве этот ответ способен удовлетворить того, кто хоть раз ловил себя на мысли, что совершал поступки, которые разумом никак не объяснить? Что на самом деле дёргает за ниточки наших решений, слов и действий?

Давайте попробуем вместе заглянуть в глубины нашей психики — туда, где рождаются наши истинные мотивы.

Эта книга — не учебник и не сборник рецептов. Это путешествие. В нём будет пять дверей, пять ключей, пять историй, пять встреч с собой. И, как в любом настоящем путешествии, вы вернётесь из него другим человеком.

Готовы? Тогда переверните страницу.

Мудрость, которая обходит разум

Высокие истины редко открываются через сухие формулы или академические трактаты. Разум часто выстраивает вокруг них крепость из сомнений, привычных шаблонов и мысли: «это слишком просто, чтобы работать». А вот обычная, «земная» история обходит эти защиты. Она не требует доказательств, а просто приглашает примерить ситуацию на себя, почувствовать её кожей.

Именно поэтому мудрость веков передавалась из уст в уста: не в учебниках, а в рассказах у костра, случайных разговорах с попутчиками, метафорах, которые цепляют за живое.

Ниже — пять таких историй. Они не претендуют на научную строгость, но каждая из них — как ключ к одной из дверей внутри нас. Попробуйте не анализировать их, а просто прожить.

Глава I. Счастье: риск как цена свободы

Мы ищем счастье где-то там, в будущем. Когда заработаю достаточно. Когда найду «того самого» человека. Когда дети вырастут. Когда… когда… когда…

Мы откладываем счастье на потом. Потому что сейчас — слишком страшно. Слишком много неизвестного. Слишком много можно потерять.

Но что, если счастье — это не пункт назначения? Что, если это — спутник? И приходит оно не к тем, кто ждёт гарантий, а к тем, кто готов рискнуть?

Притча первая. Случайная встреча

— Ой, извините, я нечаянно. Вы не ушиблись?

— Нет, ничего. Только в следующий раз будьте, пожалуйста, осторожнее.

— Хорошо… Подождите! Мне кажется, я вас откуда-то знаю.

— Конечно, знаете. Я же ваше Счастье.

— Счастье?! Моё?!... Не узнал. Богатым будете.

— Возможно, и буду. Это только от вас зависит.

— От меня?!... Не уходите, пожалуйста! Можно с вами поговорить? Или вы спешите?

— Можно и поговорить. Только мне показалось, это вы куда-то спешили.

— Простите, бежал, задумался.

— О чём думали?

— Не поверите, именно о вас и думал.

— Интересно. Что же вы там такого обо мне думали, что даже не заметили?

— Вас искал, думал о том, куда вы пропали. А тут вдруг… вы… сами.

— Послушайте, давайте уже на «ты», всё-таки ещё не чужие.

— Да, конечно, давайте.

— Ну вот… как видишь, никуда я вовсе и не пропало. Это просто ты сам меня замечать перестал.

— Неправда! Я как раз наоборот, всё это время хотел, чтобы ты рядом было.

— Хотел?! Ха! Скажешь тоже. Хотеть мало. А что ты сделал для того, чтобы я рядом было? Ты что, любил кого-то искренне? Кому-то помогал бескорыстно, добра желал? Или сострадал кому?

— Конечно! И любил, и сострадал, и добра желал… да и помогал. Как без этого?

— Врёшь…

— Почему это вру?

— Потому что до сих пор меня ищешь. Страдаешь, наверное… Да?

— Страдаю…

— Потому и врёшь. Я с кем попало не вожусь. Меня ещё заслужить надо. Вот ты говоришь — любил. А как любил? Я прихожу только к тем, кто чувство удовлетворённости жизнью испытал. Только не то, которое сейчас вы, люди, себе придумали. Мне ваши материальные блага и плотские утехи — как зайцу стоп-сигнал. А за той удовлетворённостью, которая настоящая. Та, что заключена в умении ценить то, что уже имеете, и в отсутствии беспокойства из-за желаний чем-либо или кем-либо обладать. Так ты как любил? Ну, давай же, ответь. Честно, ответь! Любил? Или только желал любви? Для кого желал? Для себя? А как же те, кого любил? Им что, по-твоему, я уже и не нужно?

— Ты прямо без ножа, по живому… Больно же.

— А ты как хотел? Это не я. Ты сам меня игнорируешь. Хочешь меня? Учись выбор делать.

— Ты смотри, какое рисковое. А как же — «Мой дом — моя крепость»?

— Да никак! Ты меня вообще слушаешь? Со мной любые стены — не преграда, даже те, которых ещё нет. А без меня самый лучший дом — могила. Ты для меня — всё! Я твоя суть. А ты за прошлое уцепился мёртвой хваткой. Может, оставишь уже его труп могильщикам? Смердит за версту.

— И что, вот так всё бросить и сломя голову, в неизвестность? Босиком, с голым задом? Зато с тобой под руку, да? Сомнительное какое-то удовольствие.

— А ты каких-то гарантий хочешь? Я Счастье, а не юрист. Хочешь меня? Рискуй! Увидишь, у тебя всё получится. Я в тебя верю. Поверь и ты. Позволь себе быть счастливым, создай условия. Какие могут быть гарантии, если ты сам и есть гарант? Используй шанс или сиди дальше в своём уютном склепе. Трясись от страха потери нажитого. Только меня забудь… Молчишь?… Ладно, как хочешь. Постой, подумай. А я пойду. Дома тебя ждать буду.

P.S. Главный парадокс: мы ждём, что жизнь даст нам разрешение быть счастливыми. Но разрешения не будет. Его нужно выписать себе самому.

Вопрос на «засыпку»: Спросите сами себя: как часто вы ждали, что Счастье само постучит в вашу дверь? И что вы делали, пока ждали?

Глава II. Доброта: отпуская то, что тянет на дно

Мы часто гордимся своими проблемами. Носим их как трофеи. Рассказываем о них как о подвигах: «Ты только представь, что мне пришлось пережить!»

Но что, если эти проблемы — не подвиги, а тяжести? Что, если мы тащим их не потому, что они нужны, а потому, что привыкли?

Притча вторая. Бескорыстный поступок

— Отец! Вы чего такую тяжёлую сумку сами тащите?

— Моя сумка, вот и тащу.

— Давайте помогу, что ли?

— Помоги. Только тащить далеко придётся.

— А я не спешу. Одна голова хорошо, а две лучше. Как-нибудь вместе донесём.

— Ну, хорошо, держи. Только мне, сынок, и отблагодарить-то тебя нечем.

— Брось, отец. Не нужно. Я просто так помочь хочу. По-человечески.

— Молодец! На правильном пути стоишь.

— Это почему же?

— Из-за любви…

— Да ты, бать, философ.

— Нет, я всего лишь твоё Добро.

— Добро?! Вы смеётесь, да?

— Отчего же? Добро над добром не смеётся и всегда за добро добром платит.

— Да я же сказал. Мне ничего не надо.

— Ошибаешься. Вот скажи, у тебя что, в жизни нет никаких проблем?

— Отчего же нет? Как и у всех, вполне достаточно, чтобы не скучать.

— Ну, вот видишь. А нужны они тебе, что ты так ими гордишься? Вижу, ты добрый человек, бескорыстно помочь готов ближнему. Так почему же ты сам себя так не ценишь, что своими проблемами довольствуешься?

— Отчего же не ценю? Хотя… если честно, даже и не задумывался об этом.

— А вот задуматься как раз-таки и не мешало бы.

— Ты это к чему, отец?

— Да к тому, что больно мне смотреть на достойных, но несчастных людей. Я же вижу, что страдаешь. А ведь в тебе есть потенциал. Пока точку невозврата не прошёл, пока в отчаяние не провалился. Смирись, оцени эти проблемы правильно. А потом махни рукой и пошли их все к чёрту. Вот тогда и увидишь, как у тебя крылышки вырастают. Отпусти ситуацию, избавься от собственных ограничений и увидишь, как по-новому жизнь заиграет. То, что ты сейчас имеешь, — это лишь то, что ты позволяешь себе сейчас иметь, и не более того. Так позволь же себе что-то лучшее.

— Ну и что же?…

— Любовь, добросердечность, сострадание. Ведь есть же они в тебе, по поступкам вижу. Не будь как все. Удовлетворённость жизнью зависит от того, с кем себя сравниваешь, и от того, какое окружение выбираешь — они тебя делают. Источник счастья — в собственной самоценности, в собственном достоинстве, но не в области материального достатка, а в проявлении доброты и отзывчивости, несмотря ни на какие обстоятельства. Наивысшее счастье — в освобождении от страданий! Так-то вот… Задумался?… Такая тебе моя плата будет. Ну, что же, вот, сынок, за разговором уже и пришли.

— Так это ж пустырь! Где же ты тут живёшь?

— А я и не здесь, я в людях живу. Так, выхожу иногда, когда устаю от тесноты с Глупостью. Спасибо тебе большое, что проводил. А сумку себе оставь. На память. Она всё равно пустая…

P.S. Доброта — это не сентиментальность. Это способность отпустить то, что тянет на дно. И в первую очередь — свои собственные проблемы, которыми мы так гордимся.

Вопрос на «засыпку»: А что вы тащите с собой прямо сейчас? И что будет, если вы это отпустите?

Глава III. Любовь: выбор вместо желания

Мы путаем любовь с влюблённостью. А влюблённость — это всего лишь биохимия. Буря гормонов, которая проходит через несколько месяцев. И тогда мы удивляемся: «Куда делась любовь?».

Она никуда не делась. Её и не было. Была влюблённость — автоматизм, заложенный природой как главный козырь эволюции.

Настоящая любовь — это не чувство. Это выбор. И работа. Тихая, ежедневная, без пафоса.

Притча третья. Цена отношений

— Разрешите присесть? У вас свободно?

— Пожалуйста, садитесь.

— Извините за нескромный вопрос. Почему вы один? Это же семейное кафе. Все места парочками заняты, детишки вон резвятся, а вы один?

— Не хочу показаться грубияном, но какое вам до этого дело?

— Да в общем-то никакого. И в то же самое время — самое что ни на есть прямое.

— С чего это?

— Я — Любовь.

— Очень приятно. Но ваше имя меня мало интересует.

— А это не имя. Я — та самая, настоящая Любовь. Чувство такое знаете?

— Знаю, конечно. И того, что я знаю, вполне достаточно, чтобы закончить на этом с вами общение.

— Почему же это?

— От вас одни неприятности.

— Интересно, это какие же?

— А вы не видите?

— Вижу. Потому к вам и подсела. Захотелось ваше мнение узнать.

— По-моему, я вполне ясно выразился. От вас одни неприятности. Вот и всё моё мнение.

— Это не мнение, это обвинение. И заметьте, вполне поверхностное. Обоснуйте, если не трудно.

— Хорошо. Вон там, смотрите, парочка за столиком. Недавно пришли. С виду вполне себе счастливые, симпатичные молодые люди, одеты прилично. С кольцами, значит, в браке. Только вот и двух минут не прошло, как выяснять отношения начали. Не буду вдаваться в подробности, но у них взаимные, вполне обоснованные претензии друг к другу. Теперь сидят злые, хмурые, недовольные, пьют кофе молча. И куда их любовь делась? Встреча с реальностью — разрушение иллюзий. Вот и вся ваша любовь.

— Да… Серьёзно вас судьба потрепала. Совсем во мне разуверились. А ведь не я в этом виновата. А вы сами, люди. То, о чём вы мне сейчас сказать пытаетесь, это всего лишь следствие. Следствие ваших собственных ошибок. Ошибок выбора. Отношения ведь разные бывают. Одни основываются на власти, богатстве, положении в обществе — такие отношения будут существовать ровно до тех пор, пока человек будет располагать этими ресурсами. Это ненадёжные и изменчивые факторы. Таковыми будут и отношения. А есть и другие, основывающиеся на чувстве близости, родства, уважении и ответственности по отношению друг к другу. Только в таких отношениях есть я.

— Вы что, хотите сказать, что эта парочка с выбором друг друга ошиблась?

— Вполне возможно. Для этого и надо понять характер их отношений. Знаете, на первом этапе отношений всегда влюблённость присутствует. Так вот она, весьма коварная подруга. В человека природой автоматизм влюблённости заложен, как главный козырь эволюции — выживания, воспроизведения, выращивания потомства. Всё как у животных. И в момент влюблённости такой бульон внутри закипает, такие процессы в организме запускаются, что человек и думать-то ни о чём другом не может. Даже если и замечает, что его партнёр не очень-то добропорядочен, всё равно продолжает испытывать к нему привязанность. Первичное влечение крайне ненадёжно и нестабильно. И в этот момент брак оформлять будет весьма опрометчивым поступком. Разум-то вам зачем?

— И зачем же?

— Затем, чтобы способность не терять объективно оценивать обстоятельства. В данном случае — друг друга. При таком подходе физическая привлекательность на второй план уходит и открывает завесу личных качеств человека. Ценность человека именно в них сокрыта. Так только взаимоуважение и рождается. А для этого время требуется. Узнать, как следует друг друга, за месяц-два не получится. На это иногда годы нужны. Простую вещь поймите: цель любви — не желание отношений, а сама любовь! Нести ответственность, проявлять заботу, внимание, уважение. На подобное подобным она и откликается. А вы, люди, как сейчас любите?

— Как получается, так и любим.

— Так не любят, так только страдания множат. И живут в привязанности, ежедневно, а то и ежечасно испытывая недовольство, претензии, чувство несправедливости к себе. На каждое действие и поступок ярлыки оценок вешают, неизбежно скатываясь к осуждению. Возведут себя в ранг жертвы и хранят потом эту жертву всю оставшуюся жизнь как святыню, да ещё и прикрываются придуманной «высшей» целью: «Страдаю, ради…» — вставьте недостающее. Только вот отношения, построенные на такой привязанности, парадоксально приводят к ненависти. Кому нужна такая семья? Каких детей в ненависти воспитаете? И кто виноват в этом? Опять я?

— Даже не знаю, что и ответить. Похоже, вы чертовски правы. Столько глупостей из-за любви делаем. А на самом деле — была ли это настоящая любовь?.. Зачастую даже и сами не понимаем.

— Вижу, задумались. Ну, вот и хорошо. А мне пора. Пойду. Да, и ещё. Знаете, о глупостях жалеть не надо. В жизни всё происходит именно тогда, когда и должно произойти. Случайного ничего не бывает. Любая ваша глупость — это урок. Обожглись? Проанализируйте, ответьте себе на вопрос: что вас влекло к этим обстоятельствам? Желание? Или любовь? Счастливо оставаться. Надеюсь, на скорую встречу.

P.S. Любовь — не эмоция. Любовь — это осознанный выбор и большая ответственность. Где есть любовь, там нет страданий.

Вопрос на «засыпку»: Вспомните свои отношения. Чего вы хотите больше? Быть правым — или быть рядом?

Глава IV. Здоровье: тело как компас

Мы привыкли думать, что тело — это просто «оболочка». Что оно должно молчать и не мешать. А если начинает болеть — мы ищем «поломку» и чиним её таблетками.

Но что, если тело — это не враг? Что, если это — самый честный наш собеседник? Тот, кто говорит правду, когда мы сами себе лжём?

Притча четвёртая. Дурные мысли

— Здравствуйте, больной.

— Здравствуйте, сестра.

— Вовсе я и не сестра.

— А кто же вы?

— Ваше Здоровье.

— …А разве так бывает?

— Ещё как бывает.

— Где же вы были до того, как я в больницу попал?

— Это не вы у меня спрашивать должны. Это я у вас спросить пришла. Чем это я так перед вами провинилось, что мне теперь приходится вас тут выхаживать?

— Простите, не понимаю…

— Афоризм знаете — «В здоровом теле — здоровый дух»?

— Знаю, конечно.

— Ну вот, вы и ответьте мне. Куда вы свой здоровый дух растранжирили? Пили, курили, физическими упражнениями пренебрегали?

— Ничего я не транжирил, и вредных привычек не имею, спортсмен я. Ясно? Чего вы мне тут голову морочите, мне и так нехорошо, а тут вы ещё со своими афоризмами.

— Могу и уйти. Только смотрите, как бы вам без меня хуже не стало.

— Постойте!… Извините… Погорячился. Не уходите, пожалуйста.

— Уже лучше. Ну, так что говорите, спортсмен, вредных привычек не имеете? А как насчёт вредных мыслей? Или скажете, таковых не было?

— Были, наверное, как не быть. Только причём тут это?

— Очень даже причём. Эмоция, мысль, действие — это же триединство развития. Всё просто. Эмоции негативные? Мысли дурные. Действия бестолковые. А в итоге страдает тело.

— Это как?

— Вот так! Лежишь? Болеешь? Плохо тебе? А причину искать пытался?

— Чего её искать, остеохондроз у меня.

— Это не причина. Это следствие. А причина-то совсем в другом.

— И в чём же?…

— А ты подумай. Недовольство, обиды, зависть, злость, гнев. Суть одна — это всё твои претензии к Жизни, а значит, и ко мне. А мы так устроены, что претензий не принимаем и обратно их отдаём. Подсказками. Поскользнулся, упал, ногу сломал, гипс. Хорошо это?

— Нет, конечно. Чего тут хорошего?

— А если бы не упал и ногу не сломал, шёл бы себе дальше, злился на соседа за скандал у парковки. Помнишь? Мысли дурные — действия бестолковые. И на первом же перекрёстке под машину бы угодил. На смерть. Что лучше?… То-то же. Запомни: во всём есть цель и высший смысл. И если ты этого не видишь, это не означает, что этого нет. Вы же, люди, такие несовершенные. Зато гордыни и самомнения выше облаков. Вот и твой остеохондроз — он не враг. Это сигнал. Тело говорит: «Стоп. Ты идёшь не туда. Ты копишь напряжение, а не смысл». Остеохондроз внутри тебя, не за один день появился. Это сколько же ты негатива в себе скопил, что он уже изнутри тебя разрушать начал? А подсказки ведь были. Вспоминай…

— Ну, если задуматься… Наверное, были. Только всё не серьёзное что-то. Как я профессию брошу? Куда с насиженного места сорвусь? На что жить потом?

— Вот, вот. Дурные мысли — бестолковые действия. Всё в твоих руках. Выбор сделал? Получи результат. Каждому по заслугам.

— А как же теперь быть?

— Мысли исправь. Смени пластинку. Копил обиду — отдай внимание. Копил злость — подари терпение. Времени теперь у тебя вагон. Вот и переключись с минуса на плюс. Поменяй полюса. Копил негатив — а теперь столько же позитива другим отдай. Подари людям любовь, добро, сострадание. Отдавай, не жлобись, тогда и увидишь результат. Прежде чем получить что-то хорошее, что-то хорошее отдать надо. Закон такой у Вселенной. Вон, смотри, сестричка какая симпатичная, капельницу тебе ставить идёт. Хорошая девушка. Знаю. Ну, а мне пора. Пойду уже. Поправляйся, горемычный. Завтра ещё загляну.

P.S. Здоровье — это не отсутствие болезни. Здоровье — это способность слышать сигналы своего тела и действовать, пока не стало поздно.

Пояснение: Эта притча — не про то, что «болезнь — это наказание за дурные мысли». Это было бы и неверно, и опасно. Это про то, что тело — это сигнальная система. Оно говорит с нами через усталость, через напряжение, через боль. И если мы не слышим его шёпот — оно начинает кричать.

Вопрос на «засыпку»: О чём ваше тело пытается вам сказать прямо сейчас?

Глава V. Маски, которые пора снять

Мы живём в мире масок. Цинизм, ирония, «всё понимаю» — это наши доспехи. Мы надеваем их, чтобы не быть уязвимыми. Чтобы не рисковать быть увиденными настоящими.

Но что, если именно эти маски — главная причина нашей усталости? Что, если настоящая сила — не в том, чтобы казаться, а в том, чтобы быть?

Притча пятая. Бессонная ночь

— Привет. Ты чего это вторую ночь не спишь? Сидишь тут в темноте, пустым взглядом стену сверлишь… Молчишь?… Да, плохо дело. Похоже, батенька, у вас депрессия.

— Да иди ты!… Не хватало мне ещё с собственной галлюцинацией разговаривать.

— Никакая я тебе не галлюцинация. Меня вообще-то Искренностью величают. Ты позвал, я и пришла. Спрашивай. Чего надо?

— Никого я не звал. Просто думал о своём и всё.

— Мне-то врать не надо. Мысли они ведь знаешь какие — материальные. О чём думаешь, то и привлекаешь. Делись уже. О чём так сильно думал?

— Устал, сил моих больше нет. Кругом обман. Каждый желает за счёт другого пожить, поживиться, пробиться. Врут, приспосабливаются, манипулируют. Отчего люди такими циничными становятся?

— Неискренние, вот и циничные. Удобно ведь. Внушил себе, что всё вокруг тебя хорошо, и пусть хоть сто раз плохо, зато никакой ответственности. За собственные поступки-то отвечать и трудно, и боязно. А так — переложил всю ответственность на Жизнь, на Судьбу, на Долю свою несчастную. Как будто и не ты это вовсе. Это окружающие такие. Пусть сами всё и разгребают. А сам, за их широкой спиной, в своей прекрасной лжи сиди, отсиживайся. Ну, не чудо ли? Для таких людей подобную иллюзию разрушить и правде в глаза взглянуть — смерти подобно. Вот и выкручиваются, кто во что горазд. А уж коли собственной искренности не имеют, то и чужую не признают. В лучшем случае с недоверием и настороженностью к чужой искренности относиться будут. В худшем — запишут в умалишённые и чураться будут как прокажённого.

— Ну и как жить с этим? Разве это правильно? Разве справедливо?

— Я тебе так скажу. Их жизнь — это их выбор. Кто в этой грязи сидит, того это устраивает. И разубеждать их в обратном — занятие неблагодарное. Искренность — это не простое осознание, принятие и явление себя таким, каков есть. Искренность — это действие, это поступок, это работа над ошибками, проявление истинного добросердечия, любви, сострадания. У тебя своя ценность — твоя собственная жизнь. Зачем тратить её на пустые переживания? Если ты сам искренен, честен, правдив как перед собой, так и перед другими, — значит, лично с тобой всё в порядке. И будь уверен, у тебя в жизни всё сложится на отлично. Уж кому-кому, а мне точно можешь в этом вопросе смело верить. Так что давай, бросай хандрить и ложись спать. До рассвета четыре часа, ещё даже выспаться успеешь. А я побегу. Если ещё что — зови, не стесняйся. Мой дом — в твоей совести. Значит, и я всегда при тебе. Помни об этом. Нравишься ты мне очень. Верю, что не испортишься.

P.S. Искренность — это не слова. Это поступки.

Примечание: Искренность — это не про то, чтобы «говорить всё как есть». Это про то, чтобы перестать врать себе. Перестать прятаться за цинизмом. Перестать перекладывать ответственность на «мир, который плохой».

Вопрос на «засыпку»: Какую маску вы носите прямо сейчас? И что будет, если вы её снимете?

Заключение. Чувства, эмоции и личные истины

Эмоция против Чувства

Размышляя, как закончить эту книгу, мне очень хотелось подвести какой-то весомый итог, сформулировать выводы, дать читателю чёткие инструкции. Но сдержался, остановил себя от скучных нравоучений. Потому что никаких инструкций у меня нет. Есть только наблюдения. И одно из них — самое важное.

В подавляющем большинстве случаев современные люди не слышат, не понимают и не принимают своих истинных чувств. Происходит это потому, что мы совершаем одну простую, но фатальную ошибку: путаем чувства с эмоциями.

Эмоции — это вспышки. Быстрые, яркие, часто обманчивые. Они кричат: «Реагируй! Защищайся! Нападай!». Чувства же — это глубинные течения. Они не торопят. Они спрашивают.

Психика устроена так, что чувствует малейшую эмоциональную пульсацию. И тут мы совершаем ошибку: почувствовав эмоцию, мы преждевременно реагируем на неё действием, отказывая себе в возможности услышать, что на самом деле говорят нам наши глубинные чувства. Это всё равно что радоваться тому, что машина едет быстро, совершенно не отдавая себе отчёта в том, куда она нас мчит: в бездонную пропасть или на курорт к морю.

Первостепенная задача самопознания — научиться видеть разницу. Жить не по инерционному «хочу и буду!», а по принципу осознанного выбора, который позволяет нам распознать, какие последствия повлечёт за собой каждое наше «хочу».

Мир как эхо и личные истины

Любое слово, действие или поступок одухотворены. Они несут в себе мощную энергию управляющего воздействия. Неосторожно брошенное грубое слово неизбежно вызовет ответную волну негатива. И напротив, доброжелательность рождает зеркальный отклик. Мир — это просто эхо.

Но как настроить свой внутренний приёмник на правильную частоту? Здесь мы подходим к понятию нравственности и личных истин. Какими должны быть ваши личные истины, чтобы реальность отвечала вам взаимностью? Всё просто. Они должны быть откалиброваны тремя компонентами: любовью, доброжелательностью и состраданием.
Сострадание здесь — это не жалость. Это сознательный отказ от жестокости, агрессии и желания причинить вред. Это уважение к чужой боли. Вспомните «золотое правило», которое независимо друг от друга сформулировали все великие учения мира: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы другие поступали с тобой».

Личные истины на то и личные, что у каждого они свои. И это прекрасно. Мы все разные, и наши истины гибки — они меняются по мере нашего осознанного восприятия окружающего мира.

Но что происходит, когда мы пытаемся навязать свою истину другому? Вспомните слова Будды: «Победа порождает ненависть; побеждённый живёт в печали. В счастье живёт спокойный — отказавшийся от победы или поражения». Спорить с чужой истиной — это как спорить с гравитацией. Мы не вправе критически оценивать чужие пути, потому что это ведёт лишь к осуждению. А осуждение — это всегда страх, замаскированный под уверенность. Ответственность за чужие истины несут их хозяева. И никого более это касаться не должно.

Сомнение и страх

Каждому из нас важно следовать лишь своим истинам. Но что делать, если внутри разгораются сомнения?
Поймите одну вещь: истинная природа любого сомнения — это не недостаток логики. Это эмоция страха. Страх шагнуть без гарантий. Страх, что новое будущее окажется хуже прошлого. Неверие в себя.
Но проблема в том, что никто в этом мире не даст вам гарантий. Потому что сам человек и есть гарант собственного счастья. Если ваша внутренняя истина созвучна вашим истинным чувствам — действуйте.

Финальный аккорд

Помните: самое стабильное в этой жизни — это перемены. Не застревайте в своих страхах, лишая себя шанса на лучшую жизнь.
Загляните в лицо своим страхам. Они боятся вас гораздо больше, чем вы их.
Учитесь верить в себя. Доверяйте своим чувствам. И тогда вы сами увидите: возможным станет всё. Даже то, что вчера казалось абсолютно невозможным.

Открытое письмо читателю

Вы дочитали. Спасибо вам за это время.

Я не знаю, кто вы. Не знаю, какой город сейчас за вашим окном, который час и какой день вашей жизни вы проживаете с этой книгой в руках. Может быть, вы читаете её в метро по дороге на работу, которую давно разлюбили. Может быть — ночью, когда все уснули и можно побыть наедине с собой. А может — в отпуске, пытаясь понять, зачем вы вообще живёте так, как живёте.

Неважно. Важно лишь то, что вы здесь. И что вы позволили этим страницам занять часть вашего внимания — самого дорогого, что у нас есть.
Теперь я должен сказать вам то, что редко говорят авторы подобных книг. Потому что это плохо продаётся.

Эта книга не решит ваших проблем.

Она не починит отношения, если они давно развалились. Не вернёт здоровье, если организм дал сбой. Не сделает вас счастливым к следующему понедельнику. И не даст ответа на главный вопрос — потому что его не существует. Есть только ваши вопросы, и ответы на них предстоит найти вам самим.

Я не гуру. Не учитель. Не человек, который «дошёл» и теперь спешит поделиться картой пути. Я такой же, как вы. Ищу. Ошибаюсь. Снова ищу. Иногда нахожу — и тут же понимаю, что нашёл не то. Эта книга родилась не из мудрости. Она родилась из необходимости разобраться в себе. Из разговоров — с собой, с друзьями, со случайными попутчиками и с собственными притчами, которые вдруг начали жить своей жизнью.

Я записал то, что помогло мне. Не факт, что поможет вам. Что-то отзовётся. Что-то — вызовет раздражение. Что-то покажется банальностью. И это нормально. Книга — не зеркало, в котором вы обязаны увидеть себя прекрасным. Это скорее окно. Иногда через него видно далеко, иногда оно запотевшее, а иногда в него просто смотрит ночь.

Но если хоть одна страница заставила вас остановиться хотя бы на десять секунд... Если хоть один вопрос внутри зазвучал громче... Если вы поймали себя на мысли: «А ведь я так и делал» или «А ведь я так не делал, хотя стоило бы» — значит, я писал не зря. И вы читали не зря.
Дальше — ваша работа. Не моя.

Не пытайтесь стать «осознанным» к завтрашнему утру. Это не про скорость, а про внимание. Маленькие, тихие сдвиги работают лучше любых революций. Одна честная фраза близкому человеку. Один отказ, который вы наконец позволили себе произнести. Одна пауза перед автоматической реакцией. Этого достаточно. Этого уже много.

И последнее.

Не делайте из этой книги культ. Не носите её с собой как талисман. Не дарите друзьям с надписью «тебе это нужно». Если она отработала — отпустите её. Как учит одна из её глав. Хорошие книги — как хорошие встречи: их ценность в том, что они случаются вовремя и уходят, оставляя что-то внутри.

Берегите себя. Не в том приторном смысле, в котором это пишут на открытках, а по-настоящему. Слушайте своё тело. Замечайте свои чувства и не путайте их с эмоциями — теперь вы знаете как. И не бойтесь быть настоящим. Да, это страшнее всего на свете. Но именно в этом и заключается наша главная свобода.

Спасибо за время, которое вы мне подарили.

Дальше — ваш путь. Он у вас один.

Ваш, автор

Понравилась произведение? Сделайте себе подарок!
Купите книгу на Ridero или у его партнёров.