Тревога уходит

"Можно играть в мире форм,
Но не терять себя в нём"
                Экхарт Толле

"Тревога уходит"

Не про маски речь
И чужие роли,
Про осознавание себя
И всех своих чувств.

Я могу печалиться и бояться,
Раздражённой быть или в тоске,
Не бороться мне надо с этим,
Осзнать и принять,
Всё, как оно есть.

Напряжение тут же спадает,
Осознаю:
Мне печально или я злюсь,
Это и есть сдвиг из формы
В тишину и пространство,

Что это значит?

Не превращать жизнь в борьбу,
Раствориться в себе,
Даже, если
Многое не идеально,
Прекратить отдавать силы свои
Не тому.

Что для меня это значит?
Принятие мною всех своих чувств,
Тогда тяжесть от них
И насущных проблем исчезает,
Осознаю всё на данный момент.

Мне даровались по жизни
Глубокие чувства,
От сильной радости
До глубокой тоски;

Ранее, от того сильно страдала,
Кидало меня то туда, то сюда.
Слушая дядю по имени Экхарт,
Только сейчас начала понимать,

О чём говорит так открыто,
Все наши чувства
И все наши проблемы,
Это всего лишь разные формы,
Временно всё,
И это не я;

Когда я смотрю со стороны на всё это,
Уже понимаю,
Это всего лишь момент.
Он пройдёт, и, я пойду дальше,
Поэтому легче прожить,
Всё, как оно есть.

Мне с моей восприимчивостью
Помогает и по сей день,
Не принимать слишком серьёзно,
Что рядом меня и внутри,

Посмотреть со стороны
На свои чувства, проблемы,
Ощутить себя в данной секунде
В своём же Пространстве:

Сейчас так,
Страшно? - пройдёт,
Печально? - исчезнет,
Радостно? - радуюсь,
Злюсь? - уже вижу,
Раздражаюсь? - осознаю...

Я и есть этот момент!!

Избавляет меня от
Любой тяжести,
Я больше с собой
И ни с чем не борюсь;

Могу дальше жить
В спокойном пространстве
Без страха и НЕ на зубах!!
Делать дальше свои же дела;

Самое важное, что
В этот момент происходит,
Тревога уходит,
Мне Силы дают...