Слово как переключатель состояния

Мы можем не замечать, как слова/фразы/мысли внутреннего диалога или внешней речи способны переключать мозг, психику, нервную систему из одного состояния в другое.

"Я не справляюсь" звучит как приговор себе и ситуации, может включить режим паники или беспомощности с соответстующими биохимическими процессами в организме.
"Мне трудно" звучит как факт, запуская действия по поиску решений и способов сделать ситуацию "легче" для восприятия.

Смысл фраз близкий, состояние разное. Когнитивная психология объясняет, что слова как обозначения являются "паролями", "кодами" входа в отделы мозга, связанные с системами оценки ситуации и ее прогнозирования.

Кодовые слова подобные "катастрофа" запускают стрессовую реакцию бей/беги/замри. Слова, обозначающие происходящее как "задачу", ищущую своего решения, активируют отделы живой нейросети, где уже есть опыт предыдущих решений задач, в том числе сложных, а так же зоны, связанные с самоосознанием себя как человека, на многое способного в творческом смысле.

Таким образом, когда мы выбираем слово, описывающее ситуацию, мы выбираем путь, по которому ее "разворачиваем" и далее проживаем в опыте.

В начале (не только было, но и есть) - слово, ключ, код, которым можно задавать и переключать собственные состояния, а значит режим работы мозга и биохимию тела. Слова могут снизить уровень внутреннего стресса, настроить фокус внимания - главного "инструмента" Жизнетворчества и действовать маленькими шагами в избранном направлении.