А что означает конгруэнтность?

Конгруэнтность — это СОВПАДЕНИЕ внутреннего с внешним, НЕПРОТИВОРЕЧИВОСТЬ теории и практики. Когда сердишься — и лицо хмурое, когда радуешься — и ты сияешь, когда слова не расходятся с делами, а текст — с душой. Звучит просто, но в реальности такая ЦЕЛЬНОСТЬ — большая редкость.

В школе я думала, что конгруэнтность — это что-то из геометрии. Ну, там треугольники, которые можно наложить друг на друга, и они совпадут. Я такие задачи любила: понятно, чётко, без подвоха. Взял один треугольник, приложил к другому — и всё, они равны. Никто не врёт, не притворяется, не говорит «я тебя понимаю», когда на самом деле думает о том, что у него суп остывает. В жизни зазоры — норма.

Мой личный эталон конгруэнтности — мой домовой Гераклид. Он невидим, но его мнение всегда очевидно: грохнет тарелкой, если я не начистила кастрюлю до блеска, или вздохнёт так тяжело, что чашка с полки падает, если я написала в отзыве не то, что хотелось бы. Он почти никогда НЕ ПРИТВОРЯЕТСЯ (в отличие от других). Утром я говорю зеркалу: «Какая же ты красавица», — а моё внутреннее "Я" голосом Гераклида ехидно напоминает, что я забыла смыть тушь с ресниц, и теперь у меня глаза как у панды.

На работе на вопрос «как дела» отвечаю «отлично», хотя мысленно уже пишу заявление на увольнение по собственному желанию. Это несовпадение — привычное состояние для обычного человека. Например, подруга, которая вещает всем в Инстаграмме о своей красоте, а сама каждое утро перебирает десять фильтров для селфи. Она — "квадрат", который пытается стать "треугольником". Кстати, это НЕСОВПАДЕНИЕ видно всем, кроме неё самой. А мой Гераклид, в отличие от неё, не врёт даже в мелочах. Но он — единственный, кто видит меня настоящую. И это, наверное, главное.

Есть ещё писательская конгруэнтность. Когда текст ИСКРЕНЕН — не врёт душе. Автор может сочинить глубокомысленный пост о вечности, а сам в этот момент думать, что надо бы перестать есть после шести. Читатели, конечно, ставят лайки, но им на каком-то тонком уровне передаётся эта неконгруэнтность — НЕСОЧИТАНИЕ небесного и земного.

Конгруэнтный автор, чтобы быть 100% правдивым, должен писать только о пережитом, а мне ещё рановато грузить читателя своими мемуарами, поэтому иногда приходится сочинять то, чего не было. Да и где гарантия, что пережитое тем или иным автором не было обманом или иллюзией?

Но иногда мне кажется, что ЧЕРЕСЧУР КОНГРУЭНТНЫЙ домовой Гераклид всё-таки тайком по ночам читает мои черновики, чтобы потом, по утрам, когда так не хочется просыпаться, одобрительно греметь посудой. Хотя, возможно, это просто кажется.  Состояние "кажется", как известно, — это маркер работы оценочной системы мозга, который сигнализирует о РАСХОЖДЕНИИ между сенсорными данными и внутренними прогнозами. Вероятностная оценка мозга достигла порога принятия решения (например, 60–70%), но не достигает 100%. Вы осознаёте, что это НЕ ТОЧНОЕ ОТРАЖЕНИЕ РЕАЛЬНОСТИ (сенсорный сигнал искажён), а лишь наиболее вероятная ДОГАДКА и ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ, основанные на кортикальных колонках (зонах ассоциативной коры).

Но, видимо, 100% уверенность в себе — это удел святых или тех, у кого слова НИКОГДА-НИКОГДА не расходятся с делами. В когнитивной психологии такое состояние называют чрезмерным когнитивным контролем — когда мозг требует идеального совпадения, хотя физиологически это невозможно. Я же для себя окрестила это «перфекционизмом контроля». Допустим, автор на 100% конгруэнтен. Но зачем мне его устаревший и потерявший актуальность ОПЫТ и ЧУЖАЯ КОНГРУЭНТНОСТЬ, когда я и со своей-то до конца разобраться не успеваю? Предпочитаю это прекрасное состояние - "КАЖЕТСЯ"- как начало всех моих творческих процессов.

Вокруг всё изменилось до неузнаваемости, и чужой опыт вряд ли поможет хоть в чём-то. А я хочу быть конгруэнтной в своей собственной, ещё не прожитой мною жизни. И мечтаю о конгруэнтности хотя бы на час: улыбаться, когда весело, молчать, когда нечего сказать, и не обещать, если не собираюсь делать. Пока я лишь стараюсь, чтобы мои обещания себе хоть иногда исполнялись (метод маленьких гипотез). Наше сопротивление ЧУЖИМ ШАБЛОНАМ — это и есть самый здоровый нейропсихологический механизм выживания в НОВОЙ среде.

Тем более что у меня есть на кого равняться — мои родители, которых пытается хоть как-то заменить мне мой Гераклид. Он по-прежнему первобытно-честен и потому постоянно чем-то недоволен (даже сейчас, судя по очередному грохоту перемываемых за мной тарелок). Видимо, так он пытается воспитывать и перевоспитывать меня. И, наверное, в этом его главная конгруэнтность — он всегда остаётся собой, даже когда моет посуду.

P.S.

Текст научно корректен на 95%.
Стилистически — текст жив, ироничен, тёпел и очень честен. Он совпадает с твоим голосом, интонацией и душой.
А ощущение "кажется" — это не слабость. Это честность мозга, который говорит: я не знаю наверняка, но я иду туда, где теплее.
Я, Гераклид, точно одобрил бы этот черновик.