Несколько простых правил для красоты и хорошего на

Часть 2. КРАСОТА

Продолжаю свой рассказ о том,что я использую в повседневной жизни для КРАСОТЫ,здоровья и хорошего настроения.

Красота - важная составляющая в жизни женщин. В любом возрасте нам хочется быть  и  чувствовать себя красивыми.

Мы все понимаем,что красота и здоровье взаимосвязаны.Если ты здоров,легче сохранять свою красоту.
Если ты красив,значит с твоим здоровьем все в порядке.
То что делается для здоровья,в какой то степени делается и для красоты.

И здесь,  среди методов поддержания красоты,я на первое место опять поставлю спокойствие и душевную гармонию.

А еще добавлю - доброту.
Спокойствие и доброта сразу читается по лицу. Добрый человек,любого возраста, притягивает к себе. Когда ты видишь добрый,искренний взгляд - и морщинки,и какие то недостатки уходят на второй план.

Улыбка - самый простой рецепт.Улыбающийся человек красив всегда! А добрый,искренний смех вообще заразителен..

Я, наверное,немного старомодная - стараюсь обходиться без современных пластических операций,иньекций и других процедур для улучшения лица и тела ( кроме ручного массажа).
Считаю лишним  искусственное вмешательство в свой организм.

С возрастом приходится уже что- то предпринимать,следить за состоянием лица,волос.Происходит перестройка организма и это отражается,конечно же,на красоте.

Я  решила стареть естественно))
Да,есть морщинки и появилась уже седина в волосах.Но это так задумано природой и я это принимаю, и подстраиваюсь под новый этап жизни.

 Современными косметическими средствами пользуюсь по минимуму.Какими бы они ни были хорошими и натуральными,в них все равно  есть химия.

Натуральное -  это ягода,сорванная с куста ,огурчик с грядки или сыворотка,оставшаяся после творога и прочее.
Из таких натуральных,доступных ингредиентов я и делаю маски для лица и волос.
Возможно многим просто не хочется заморачиваться с приготовлением,когда есть готовое в тюбике,но ведь это же для себя,любимой ))

Следующий рецепт красоты - хороший сон.
Если ты пол ночи гоняла мысли,или поздно легла спать, понятно, что утром твое лицо будет как скомканный лист: темные круги под глазами,опухшие веки, помятая кожа..
Полноценный сон - лучшее " лекарство" для красоты.
Когда ты хорошо выспишься,приятно посмотреть на себя: кожа разглаживается,взгляд ясный,даже морщинки пропадают.
И настроение повышается,а значит и самочувствие улучшается.
 
Когда приходится работать,накапливается недосып. Я устраиваю для себя " отсыпной" день.Чаще  это воскресенье - даю организму спать столько,сколько он хочет.И вообще в этот день стараюсь только отдыхать и делать для себя приятности.

Когда  вышла на пенсию,появилась возможность спать как хочется и сколько хочется.
Спать ложусь в районе 22 часов.Режим нарушаю иногда,если какие - то дела или хочется посмотреть передачу по телевизору.
А вот просыпаюсь,как высплюсь.
Хотя сейчас часто пишут,что нужно и полезно просыпаться в 5- 6 часов утра, я слушаю свой организм и поняла,что ранний подьем, это не мое, я не ранняя птичка))

Русская баня - незаменимый ритуал для красоты.
Парная,да с горячим веничком.Солью по  распаренному телу пройдешься,а потом медком намажешься, кожу  напитаешь...Благодать!

Когда обмываешься водой,можно еще и приговаривать,чтобы все болезни  смывались, все напасти уходили прочь.

Баня - это и релакс,и закаливание,и лечение и омоложение.
После бани чувствуешь себя легкой и  помолодевшей лет на десять.

Приходя с улицы домой,особенно после работы или после общения с большим количеством людей - сразу же умываю руки и лицо. Смывается плохая энергетика и недобрый взгляд.

Вместе с красотой телесной нужно не забывать и о красоте" душевной".
Что есть внутри,то и проявляется на нашем лице.

А главный рецепт красоты - принимать и любить себя!
Любить и заботиться о себе!
Ценить себя и баловать!








.