Радость как энергия. Как покорить хаос

Эта статья — о том, как превратить внутреннюю энергию в радость, научившись игнорировать хаос и действовать, когда советы высших сил или логика перестают работать.



«Радость жизни заключается в использовании своей энергии, непрерывном росте, постоянных изменениях, наслаждении каждым новым опытом. Остановиться — значит просто умереть» Алистер Кроули


Ты не столько страдаешь, сколько не желаешь показывать свою радость от того, что у тебя все прекрасно. Так многие из нас делают, когда давит окружение. Оно становится своеобразным и мучителем, и подражателем.

Основная задача – использовать свою энергию на радость – от мыслей радостных, до действий, от которых испытывается удовольствие.

- Но, как радоваться, когда все почему-то раздражает??

-Так все это нереализованная силушка бурлит и появляется чувство «все бесит». Когда занимаешься чем-то, вкладываешься –к окружающему хаосу равнодушен. Ты становишься закрыт для него.

Практика визуализации:
Вообрази, как будто ты не тут. Представь, как над морем летишь. Минут 5-ть. Затем лови первую пришедшую мысль – она исполнима «на волне» полученной энергии. Так вырвешься из суеты и хаоса…..


***Класический механизм субслимации.****


Если просто, то сублимация -это когда эмоциональное напряжение (заблокированная энергия) перенаправляется в продуктивное и созидательное русло.

Когда фокус внимания смещается с внутреннего дискомфорта на внешнюю задачу, мозг перестает фокусироваться на раздражителях.

Вот как это работает на практике:


Сброс адреналина: Концентрированная работа помогает утилизировать избыток гормонов стресса, которые бьют по нервной системе.



Состояние потока: Увлекаясь процессом, вы входите в так называемый «поток», где время летит незаметно, а фоновые проблемы уходят на второй план.



Чудо контроля: В хаотичном мире (особенно в непредсказуемых реалиях) возможность управлять хотя бы одной задачей дает мозгу столь необходимое чувство безопасности и стабильности.


Главное здесь — найти то самое занятие, которое по-настоящему захватывает, будь то сложный проект, творчество или даже наведение порядка в делах.