Цветок боли

Мне кажется, вы, Леса, усложняете.
Ум - это копилка опыта своего и чужого. Он нужен, чтобы некоторые ежедневные необходимые действия мы выполняли автоматически. Работать с умом не нужно, его нужно использовать для этих самых рутинных действий.
Осознанность это не тренировка, а практика "быть здесь и сейчас".
Триггеры это просто психологические крючки, на которые мы натыкаемся. Если его (триггер) осознать, то он (крючок) ломается и, либо вообще "не цепляет за живое" , либо слегка "поцарапает" .

Вера Мормуль   20.09.2026 18:24   Заявить о нарушении

...«триггер → реакция»...
«Острая боль → смертельная опасность».
Нейронная цепь: Древний МОЗГ мгновенно считывает этот сигнал как угрозу для жизни.
С точки зрения нейробиологии триггер
— привычка, и физически «стереть» её из мозга невозможно.
– остается навсегда, как КЛЕЙМО.

Ум действительно не имеет никакого отношения к состоянию «здесь и сейчас».

Леса Скоробогатова   20.09.2026 19:03   Заявить о нарушении

Мфф? О чём вы, Леса, триггер запечатляется не на физическом уровне, а психологическом.

Вера Мормуль   20.09.2026 21:11   Заявить о нарушении

И триггер это не привычка)))

Вера Мормуль   20.09.2026 21:12   Заявить о нарушении

• Триггер и Привычка – это одно и то же.
Внутри живого мозга, в «Слепой Зоне», они работают как один монолитный алгоритм.

— СОГЛАСОВАННОСТЬ —

Автоматическое действие → форма.
— стимул → слепая зона → результат → автоматическое действие —
После закрепления привычка отвязывается от результата и становится реакцией, запускаемой исключительно сигналом.
...88% действий выполняются автоматически, а 65% инициируются привычкой...
ПРИВЫЧКА
— единый АЛГОРИТМ поведения, запускаемый и завершаемый сигналами.
Сформирована через повторение в стабильных условиях

— «Слепая Зона» —

Без 5 органов чувств, где стимула нет.
Результат
— главный смысл существования любой привычки.
Привычка – автоматическое действие,
— находится вне сознания.

• ТРИГГЕР •
— единый АЛГОРИТМ поведения, запускаемый и завершаемый сигналами.
Триггер – это стимул, который запускает автоматическую реакцию.
— действия выполняются автоматически.
— стимул → сигнал 5 органов чувств → результат → автоматическое действие —

• Известное правило канадского ученого Хебба гласит: «Нейроны, которые разряжаются вместе, связываются вместе».
Мозг объединяет триггер и целую последовательность действий в один неделимый ментальный файл.
Для нейронов это больше не «сигнал, потом размышление, потом действие». Это одна общая электрическая вспышка.
Запустился триггер – значит, запустился весь пакет.

• Сторонники радикального бихевиоризма (Школа Б. Ф. Скиннера)
Классические бихевиористы рассматривают поведение человека как цепочку реакций, где СТИМУЛ = РЕАКЦИЯ.
Они утверждают, что бессмысленно разделять триггер и привычку, поскольку в реальном поведении привычка без стимула не существует, а стимул без привычки теряет силу триггера. Это функциональный синоним одного процесса.

Леса Скоробогатова   21.09.2026 00:40   Заявить о нарушении

Ценю, что вы потратили время для развернутого ответа. Но я мало что поняла) У вас специфический способ изъясняться. Вы используете не только знаки препинания, но и другие символы, которые не применяются в текстах на русском языке.

Вера Мормуль   21.09.2026 14:21   Заявить о нарушении

— Карты раскрыты —

…«просветлённая» версия…

◄«Цветок боли»►

Что ж, картинка сложилась. Будем считать, что доска Садху теперь ВАШ официальный рабочий инструмент для исправления кармы.

Попрыгаем! 😉
— исключительно в ритм стихотворения, 😉 а не через строчки 😉.

Стихотворение «Плим»
— написала советская детская поэтесса и переводчица Ирина Петровна Токмакова.

Стихотворение «Плим»

Ложка – это ложка,
Ложкой суп едят.
Кошка – это кошка,
У кошки семь котят.

Тряпка – это тряпка,
Тряпкой вытру стол.
Шапка – это шапка,
Оделся и пошёл.

А я придумал слово,
Смешное слово – плим.
Я повторяю снова:
Плим, плим, плим!

Вот прыгает и скачет
Плим, плим, плим,
И ничего не значит
Плим, плим, плим.

Леса Скоробогатова   21.09.2026 15:06   Заявить о нарушении

Осознанный человек сам себе выбирает инструменты и методы, которые будет использовать, чтобы поддерживать себя в любой жизненной ситуации. Я вам искренне желаю найти то, что вы ищете, а когда найдёте, используйте это во благо не только себе, но и окружающим.

Вера Мормуль   21.09.2026 15:39   Заявить о нарушении

— «Выученная беспомощность» (learned helplessness) —

Эксперимент в 1967 году провели американские психологи Мартин Селигман и Стивен Майер.
... инструменты и методы...
— собак подвергали небольшим, но чувствительным ударам электрического тока,
— насильственные перегрузки нервной системы.
Мозг зафиксировал: «от моих действий ничего не зависит».

ВЫВОД
Воля ломается там, где хаос и боль навязаны извне, а естественный импульс к спасению заблокирован.

• Здравый ум защищает биологию тела, а не уничтожает её.
Идти путём боли и шока – это глубоко извращённое понятие о благе и осознанности.
Предлагать гвозди для расслабления – это всё равно что предлагать удар током для успокоения сердца.
• Физический мозг и биологическое тело не понимают ваших абстрактных эзотерических целей — они воспринимают шок на гвоздях как реальную попытку их уничтожить.
Тело не понимает «за что?».
Мозг не понимает «почему?».
Вы разрушаете базовое доверие между своим сознанием и своей биологией.

• Старость – это сжатие.

Леса Скоробогатова   21.09.2026 21:41   Заявить о нарушении

Не согласна) Воля ломается там, где поселились отчаяние и бездействие.

С чего вы взяли, что я практикую стояние на гвоздях для расслабления?)

В вашем понимании эксперимент с собаками и практики, которые пробуют люди, чтобы помочь себе - одно и тоже. Ну...хорошо,думайте так)

Вера Мормуль   21.09.2026 22:49   Заявить о нарушении

Оставить эту тему в точке чистого присутствия без готовых ответов.😉

Леса Скоробогатова   21.09.2026 23:28   Заявить о нарушении