Ramos

Ramos -
Русский алфавит мы оставили совсем.
Система письма русского языка на основе латинского алфавита.
Основной алфавит состоит из 24 букв, не используются Q, W.
Дополнительные:
Č Ž Š Ê Ý Ĝ Á Ó Ú É Í À Ù Ä Ö Ü Ć - 17
Полный алфавит: 24+17=41
S - c, з, с - к, ч, ć - ц, х - кс, кз, ê - э, i - и, й, у - ы, и, ĝ - ж, v - в, vh - вв, sh - ш, z - з, sс - щ, k - к, g - г, ж, j - дж, ý - ый, kv - кв
ya, ye, yo, yu - я, е, ё, ю - в начале слов и перед гласной
i - й - после гласной
у - ы - после согласной
y - и - после гласной
yé, yá, yó, yú - ые, ыя, ыё, ыю
ea, eo, eu - я, ё, ю - между двух согласных и на конце слов, но не перед i, j, y
á, ó, ú - я, ё, ю - перед гласной и перед i, y, j
ge - ж - на конце слов
gé - ге - на конце слов
dge - дж - на конце слов
dgé - дге - на конце слов
c - к - перед согласной
ca, co, cu - ка, ко, ку
k - к - на конце слов
ke, ki, kê, ky - ке, ки, кэ, кы
cä, cö, cü - ча, чо, чу
gä, gö, gü - га, го, гу
scä, scö, scü - ща, що, щу
ce, ci - че, чи (će, ći - це, ци)
sce, sci - ще, щи
cz - ч - перед согласной и на конце слов
sz - щ - перед согласной и на конце слов
h - x - в начале слов перед гласной и между двух гласных
ch - x - возле согласных и на конце слов
ii - ий, у́ - ый, iy - ии, уу - ыи
е - э - в начале слов
е - э, е - на конце слов
ê - э - в середине слов
у - ь, ъ - перед гласной:
obyom - объём, alyans - альянс
Буква S передаёт звуки "с" и "з".
rasgovor - разгорор, vostok - восток, sameors - замёрз, vosrast - возраст, sub - зуб, sasada - засада, peresapusk - перезапуск
Если разница между з и с влияет на смысл слова, то используется буква z (з):
cosa - коса, coza - коза
sad - сад, zad - зад
sud - суд, zud - зуд
rosa - роса, roza - роза
posadi - посади, pozadi - позади
les - лес, lez - лез
В именах и названиях в начале слова звук "з" всегда передаётся буквой z:
Zelenograd, Zlata, Zoya, Zigfrid
Мягкость согласной выражается предпозиционно: помечается ближайшая гласная в сторону начала слова. В многосложных словах начальная гласная не помечается, на конце слова после мягкой согласной добавляется немая -е:
á, é, í, ó, ú, à, ù, ý, é
а, е, и, о, у, я, ю, ы, э
Cálmar - кальмар, céste - честь, fíltr - фильтр, lóse - лось, cúlt - культ, glànte - гляньте, býte - быть, cartéle - картэль
Начальная гласная в многосложных словах не помечается:
Albert, ultramarin
В односложных - помечается:
óse - ось, е́lf - эльф
В некоторых случаях используется буква -е́ для выражения мягкости конечной согласной (если другой способ невозможен):
cästé - часть, görsté - горсть, proscäté - прощать, tridćaté (после ć буквы á, е́, í, ó, ú не используются)
В инициалах и аббревиатурах:
Č - ч, Ž - ж, Š - ш, щ, J - дж, Ê - э, Á - я, Ó - ё, Ú - ю, Н - х, Х - кс, кз, V - в, S - c, Z - з, Ć - ц, К - к
........ ......... .......
13.07.26
...

.....

........
.....

....
SUPERFUD

S naucznoi toczki sreniya poneatiya "superfud" ne suscestvuyet, sayavila vracz-diyetolog Medićinscogö curorta VERBA Christina Nikiforova. Etot populearný mif ona rasveyala v rasgövore s "Lentoi.ru". "Superfudami obyczno nasyvayut producty s vysocoi conćentraćiyei vitaminov, antioxidantov, cletcätki i drugich polesnych vescestv. Оdnaco prodviĝeniye ich cak universálnogö resheniya dlea sdorovya - eto ne boleye cem marketingövaya ulovca. Ni odin is takich productov ne yavláyetsea panaćeyei ot bolesnei i ne sposoben sameníte polnoćenný raćion", - podcercnula Nikiforova. Po slovam vracä, v deistvitélnosti mnogiye obycznyé producty prinoseat ne ménshe, a inogda i bólshe pólsy, cem superfudy. Naprimer, sesonnyé yagödy bogäty antioxidantami, seléne - vitaminami K i C, a kvashenaya capusta i kislomolocznyé producty - probioticami. Nikiforova dobavila, czto, vopreki raschoĝemu mneniyu, superfudy nélsea upotreblàte v neogranicennom colicestve. Diyetolog obyasnila, czto isbytok polesnych vescestv is nich moĝet býte opasen dlea sdorovya. Naprimer, slishcom bólshoye colicestvo yoda opasno pri sabolevaniyach scitovidnoi ĝelesy, a isbytok cletcätki moĝet vysyváte ĝeludoczno-kishecznyé rasstroistva.
.....
29,8 strok.

....
......

СУПЕРФУД

С научной точки зрения понятия «суперфуд» не существует, заявила врач-диетолог Медицинского курорта VERBA Христина Никифорова. Этот популярный миф она развеяла в разговоре с «Лентой.ру». «Суперфудами обычно называют продукты с высокой концентрацией витаминов, антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ. Однако продвижение их как универсального решения для здоровья — это не более чем маркетинговая уловка. Ни один из таких продуктов не является панацеей от болезней и не способен заменить полноценный рацион», — подчеркнула Никифорова. По словам врача, в действительности многие обычные продукты приносят не меньше, а иногда и больше пользы, чем суперфуды. Например, сезонные ягоды богаты антиоксидантами, зелень — витаминами K и C, а квашеная капуста и кисломолочные продукты — пробиотиками. Никифорова добавила, что, вопреки расхожему мнению, суперфуды нельзя употреблять в неограниченном количестве. Диетолог объяснила, что избыток полезных веществ из них может быть опасен для здоровья. Например, слишком большое количество йода опасно при заболеваниях щитовидной железы, а избыток клетчатки может вызывать желудочно-кишечные расстройства.
.......
33,8 strok.

....
....

Андрей Браев-Разневский Абр   13.07.2026 20:25   •   Заявить о нарушении