День без внутреннего ворчуна

Утро началось с героического решения. Не пить больше кофе? Слишком сложно. Не есть сладкое? Смешно. Не заглядывать в телефон? Вообще фантастика. Поэтому я выбрала цель поскромнее: прожить хотя бы один день без раздражения, злости, ворчания и прочего внутреннего яда.
Подумаешь. Что тут сложного?
Первые три минуты всё шло идеально. Я проснулась, потянулась и даже мысленно пожелала миру доброго утра.
Потом ударилась мизинцем о ножку кровати. Мозг уже открыл рот, чтобы произнести привычный набор эпитетов, но я остановила его.
«Это всего лишь мебель», — сказала себе.
Мебель ехидно промолчала.
На кухне обнаружилось, что молоко закончилось. Я мужественно сделала вид, будто всегда любила чёрный кофе. Потом выяснилось, что кофе тоже закончился.
Ладно. Сегодня, оказывается, день чая. Чайник решил закипать с философской неспешностью старого мудреца.
Я продолжала сохранять душевное равновесие. Пока не уронила пакетик прямо в кружку так, что ниточка исчезла под водой. Доставала его ложкой с выражением лица человека, который обезвреживает мину.
На улице всё было ещё интереснее. Автобус уехал прямо перед носом. Голубь с подозрительной точностью выбрал именно мою куртку. Какой-то мужчина остановился посреди тротуара, чтобы очень срочно проверить телефон, перекрыв движение всем остальным.
Я глубоко вдохнула. И ещё раз. И ещё.
К обеду я начала понимать, что плохие мысли не исчезают сами по себе. Они возникают быстрее, чем успеваешь их ловить. Вот только что ты спокойно смотришь на мир, а через секунду уже мысленно споришь с кассиром, который ничего плохого тебе не сделал. Или раздражаешься на компьютер, который завис так невозмутимо, будто это ты ему что-то должен. Или сочиняешь гневную речь человеку, который ответил на сообщение одним словом.
Приходилось буквально отмахиваться от каждой такой мысли. Одна улетит — две новые прилетят. Только избавишься от раздражения из-за очереди — уже жужжит недовольство погодой. Прогнал его — тут же прилетело возмущение ценами. Отогнал это — мозг заботливо напомнил о разговоре трёхлетней давности, в котором, конечно же, надо было ответить совсем иначе.
К вечеру я чувствовала себя человеком, который весь день махал руками где-нибудь у реки в разгар лета. Не потому что вокруг происходило что-то ужасное. Просто назойливые мелочи не прекращались ни на минуту. Они кружили, садились, снова возвращались и настойчиво требовали внимания.
Самое неожиданное открытие случилось уже дома. Оказывается, хорошее настроение — это вовсе не состояние, которое однажды включается и работает само. Это работа. Тихая, незаметная и довольно утомительная. Каждый день приходится решать, стоит ли впускать очередную мелкую неприятность внутрь или оставить её за дверью. И, честно говоря, иногда очень хочется сдаться.
Но есть и приятная новость. Как бы ни были настырны эти внутренние «комары», они всё-таки не могут укусить, если перестать чесать каждое место, куда они, кажется, уже сели.
На следующий день я снова проснулась с намерением не ворчать. Правда, первым делом осторожно спустила ноги с кровати. Не потому что стала мудрее. Просто мизинец всё ещё помнил вчерашний эксперимент.