Высшая Эволюционная Практика! Антигравитация-5!

Эволюционные практики с Белым Всадником! Лучший результат достигается от выполнения этого упражнения, летом, на свежем воздухе, лежа. Это упражнение объединяется с дыханием Антигравитации и выполняется, когда белые-пушистые облака плывут по небу. И так... Давайте,сначала вспомним ритм дыхания Антигравитации... Еще раз повторюсь- Если вы мысленно не считаете: РАЗ! И т.д. то ничего у вас не получится! Вы не просто слушаете счет! Вы сами мысленно произносите: РАЗ! РАЗ-ДВА! И Т.Д. Сейчас просто слушайте внимательно мой голос и позвольте вашему дыханию поймать этот божественный ритм. сделайте глубокий,приятный вдох и выдох и не дышите. Раз. Два. Три. Четыре. Пять. А сейчас. На счет. раз. вы сделаете приятный вдох. Раз! вдох! выдох . раз. Вдох. раз. выдох.раз.два. вдох. раз. два. выдох. раз. два. три. вдох. раз. два. три. выдох. раз.два. три. четыре. пять. и приятная задержка дыхания!   А сейчас.     На счет. раз. вы сделаете приятный вдох. Раз! вдох! выдох . раз....   Вдох. раз. выдох. раз.два. вдох. раз. два. выдох. раз. два. три. вдох. раз. два. три. выдох. раз.два. три. четыре. пять. и приятная задержка дыхания!  А сейчас.   На счет. раз. вы сделаете приятный вдох. Раз! вдох! выдох . раз. Вдох. раз. выдох.раз.два. вдох. раз. два. выдох. раз. два. три. вдох. раз. два. три. выдох. раз.два. три. четыре. пять. и приятная задержка дыхания!!! Продолжая дышать в этом ритме, выберите самое красивое,белое-пушистое облако и следите за ним взглядом, одновременно ЯСНО ОЩУЩАЯ , что вы взлетаете все выше и выше в небо и растворяетесь в этом белом-пушистом облаке! Время растворения в облаках , не менее получаса! При этом нельзя терять облако, надо почувствовать, как оно плывет, и ощутить его легкость и воздушность.Вторая половина вашего внимания на ритме дыхания Антигравитации! Когда облако уплывает за горизонт, выберите второе облако и летайте вместе с ним по безбрежному небу. Для выхода из упражнения надо долететь с последним облачком до линии горизонта, плавно опуститься на землю и почувствовать тяжесть собственного тела. Не забудьте поблагодарить облака – они унесли все ваши тяжелые и неприятные мысли, оставив только легкость, и в вашем теле и на душе!   Сразу же после этой практики надо обязательно ЗАЗЕМЛИТЬСЯ! Вдох через грудь а выдох через стопы. Кисти сжаты в кулаки и будет ощущение что вся тяжесть тела стекает в стопы и ниже! Вдох через плечи,выдох через стопы! Подышите так минут пять! Голова и тело пустые, а стопы тяжеленькие...)))) А потом ,вернувшись домой, включите приятную музыку и обязательно потанцуйте хотя бы минут 10! И тогда... Легкость-невесомость будет в вашем теле уже не пять минут, а намного дольше!!! Гармоничной вам ЭВОЛЮЦИИ, Друзья мои!