Письмо сыну 3

Письмо сыну 3


Привет, сын!


Хороший все-таки я нашел выход бороться с дефицитом общения с близкими и родными людьми (неотправленные письма).

Могу быть искренним и не докучать!

***

Сегодня поделюсь с тобой очередным личными достижениями в понимании механизма работы человеческого организма, проблем здоровья и борьбы со старением.

Врач, автор очередного ролика, суть которого хорошо вошла в мое сознание, утверждает следующее:

одна из актуальных проблем весьма быстрого старения современного человека – избыточно большое время пребывания в положении сидя на чем-либо,

такое положение не соответствует свойственной первобытному человеку привычки сидеть глубоко на присядках,

конфигурация тела в положении сидя на чем-либо создает дисгармонию во взаимном расположении частей тела, перекрывает кровеносные и нервные каналы,
 нарушает нормальный обмен веществ и нормальную работу отдельных органов тела,

конфигурация тела в положении сидя глубоко на присядках лишена  изложенных в предыдущем пункте недостатков.



Автор считает это очень серьезным фактором нездоровья, поскольку отказаться от длительного положения сидя на чем-либо современного человеку практически невозможно.

А генетически, в части работы физиологии, современный человек совсем недалеко ушел от первобытного.

Одно из подтверждений заключается в том, что маленькие дети очень легко и непринужденно используют положение глубоко на присядках!

Второе – это то, что в йоге применение глубокого присяда считается одним из фундаментальных условий гармонизации тела.


Автор оптимистично считает, что бороться с данной проблемой несложно.

Достаточно 3 минуты в день занимать положение глубокого присяда (шесть раз по полминуты) и глубоко дышать животом.

Результат можно ожидать в течении месяца.

***


Я уже с полгода питаюсь в формате интервального голодания. С восьми до шестнадцати принимаю пищу три раза. А 16 часов вообще не ем.

Довольно легко мне это дается с незначительными нарушениями графика.

Результат – уверенно сбросил 5 кг.

Сегодня послушал доктора, который только закрепил мое желание продолжать интервальное голодание.

Доктор объясняет, что кроме борьбы с излишним весом у интервального голодания есть еще одна важная полезная функция.

Оказывается клетки нашего организма работают в двух режимах.

Первый – это переработать и распределить поступающие в организм питательные вещества.
А второй это устранение и выведение накопившихся лишних и вредных побочных элементов.

Так вот, этот второй режим включается именно тогда, когда в организм из вне не поступают питательные вещества.

И снова можно вспомнить о режиме питания первобытного человека.

Что-то мне подсказывает, что у них перерывы в питании были весьма значительными.

***

Надеюсь, что когда-нибудь почитаешь и тебе пригодится мой опыт.


Обнимаю!


Отец