Как избавиться от кашля курильщика

Основные выводы У курящих людей часто наблюдается стойкий влажный кашель, сопровождающийся отхождением мокроты. Наиболее действенным методом борьбы с этой проблемой является полный отказ от табакокурения, что позволяет устранить негативное влияние никотина на дыхательные пути и значительно улучшить состояние легких.

Как распознать кашель курильщика

Кашель, свойственный курильщикам, представляет собой интенсивный выдох, направленный на очищение дыхательных путей, включая бронхи и бронхиолы, от раздражающих компонентов.

Данная форма кашля обладает специфическими признаками:

Его продолжительность зачастую превышает три недели. В процессе могут слышаться хрипы или характерные звуки. Как правило, кашель носит влажный характер и сопровождается отхождением мокроты или слизи. Однако на начальных этапах заболевания или у людей с небольшим стажем курения он может быть сухим. Интенсивность кашля обычно возрастает после пробуждения, а по мере прохождения дня его выраженность снижается.

Осложнения

Хотя сам по себе «курильский» кашель редко вызывает серьезные осложнения, его многократные и интенсивные приступы способны чрезмерно нагружать мускулатуру грудной клетки, что в отдельных случаях даже чревато переломами ребер. У женщин, страдающих от подобного хронического покашливания, нередко развивается стрессовое недержание мочи: это происходит из-за резкого повышения внутрибрюшного давления, которое возникает во время кашлевых толчков и воздействует на мочевой пузырь.

Почему это происходит?

Реснички представляют собой микроскопические выросты, покрывающие слизистую оболочку дыхательных путей. Их основная функция заключается в захвате вредных примесей из вдыхаемого воздуха и их транспортировке в ротовую полость, что защищает легкие от загрязнения.

Формальдегид и другие компоненты табачного дыма способны парализовать эти деликатные структуры, лишая их способности фильтровать токсины. Как следствие, вредные вещества проникают глубже в легочную ткань, вызывая воспалительные процессы.

Ночью, в период сна, реснички освобождаются от постоянного воздействия дыма и начинают частично восстанавливаться. В это время усиливается их активность по выведению накопленных за день токсинов, что часто проявляется сильным кашлем сразу после пробуждения, помогая организму очиститься.

Постоянное курение наносит серьезный урон дыхательной системе, задерживая в организме химикаты и токсины из сигарет. Это продлевает время их негативного воздействия на чувствительные ткани легких, что может привести к разрушению ДНК и повышению риска развития онкологических заболеваний.

Это кашель курильщика или что-то более серьезное?

Узнать кашель, вызванный курением, можно по характерным признакам и анамнезу, однако его бывает трудно дифференцировать от кашля, спровоцированного онкологией легких. Наличие определенных симптомов может заставить врача заподозрить рак и назначить соответствующие анализы для подтверждения или опровержения диагноза. В некоторых случаях кашель выступает единственным проявлением заболевания.

Наиболее специфичным маркером рака легких считается кровохарканье, хотя оно встречается лишь у пятой части пациентов. Даже незначительное присутствие крови в мокроте требует срочного визита к врачу. Отхаркивание всего пары чайных ложек крови представляет собой неотложное состояние, так как есть риск аспирации и попадания крови в дыхательные пути.

Среди прочих тревожных симптомов выделяют:

Длительную (более нескольких дней) осиплость голоса, не связанную с простудой; Свистящее дыхание или хрипы; Одышку, усиливающуюся при физической активности; Незапланированную потерю веса; Болевые ощущения при вдохе, что может свидетельствовать о поражении плевры, а также боли в верхней части туловища, плечах, спине или области между лопатками.

Если вы имеете опыт курения или страдаете хроническим кашлем, обязательно обратитесь за медицинской консультацией. Сообщайте специалисту о любых изменениях в характере кашля: учащении приступов, появлении дискомфорта или изменении тембра.

Исследование, проведенное в 2016 году, выявило, что курильщики реже обращаются к врачам при возникновении «настораживающих» симптомов рака легких, таких как кашель и осиплость, по сравнению с некурящими людьми.

Эффективные методы лечения

Избавление от кашля курильщика требует полного прекращения курения. Для смягчения симптомов рекомендуется комбинировать изменение привычек с приемом медикаментов.

Бросание курения

Существует много стратегий отказа от вредной привычки. При затруднениях обратитесь к врачу для подбора поддерживающей терапии, включающей никотинозаместительные средства или препараты типа Чантикса (варениклин) и бупропиона.

Некоторые бывшие курильщики обеспокоены усилением кашля сразу после отказа от сигарет. Этот феномен, называемый «кашель при отказе», является физиологической нормой.

После прекращения курения реснички эпителия активно восстанавливаются. Их функция по выведению из дыхательных путей, трахеи и горла чужеродных частиц резко возрастает, что провоцирует более интенсивное откашливание.

Временное ухудшение состояния после отказа от курения скоро пройдет. Обычно интенсивность кашля начинает снижаться уже через три месяца.

Как облегчить кашель

Чтобы смягчить приступы кашля и сделать его протекание менее мучительным, рекомендуется применить ряд эффективных мер.

Обеспечьте достаточное потребление жидкости. Ежедневный объем выпитой воды (около восьми стаканов по 240 мл) способствует разжижению скопившейся в дыхательных путях слизи. Также полезно полоскать горло теплым соленым раствором.

Рассасывание леденцов помогает успокоить раздраженную слизистую. Кроме того, чай с добавлением небольшого количества меда (половины чайной ложки) согласно исследованиям справляется с симптомами кашля лучше, чем многие аптечные средства без рецепта.

Вдыхайте пары эвкалипта или мяты. Для этого можно поместить свежие листья указанных трав в емкость и залить их крутым кипятком. Накровшись полотенцем над миской, вдыхайте поднимающиеся пары, наклонившись достаточно близко к поверхности воды.

Рекомендуется спать,  приподняв голову и избегая сжатия в шейном отделе. Такая поза помогает предотвратить скопление слизи в горле в ночные часы.

Занимайтесь физической активностью. Умеренные нагрузки заставляют дышать глубже и интенсивнее, что способствует более быстрому разжижению мокроты

Соблюдайте здоровый режим питания

Несмотря на отсутствие окончательных доказательств, ряд ученых полагает, что обильное потребление фруктов и овощей семейства крестоцветных, включая брокколи и цветную капусту, способно стимулировать организм к выведению токсичных соединений, содержащихся в табачном дыме. Подобный подход может смягчить проявления хронических заболеваний дыхательных путей и снизить вероятность развития онкологии легких.

Прежде чем начинать прием противокашлевых средств, обязательно получите консультацию специалиста

Как правило, данные препараты предназначены для краткосрочного применения в случаях, когда кашель провоцирует выраженный дискомфорт или препятствует нормальному сну.

Функция кашля не ограничивается лишь очищением дыхательных путей от продуктов горения сигарет или сигар. Этот рефлекс также эффективно удаляет прочие загрязнители из окружающей среды, попадающие в организм, такие как домашняя плесень, дым от камина или печи на дровах, а также вредные промышленные выбросы на рабочем месте.

Именно поэтому специалисты рекомендуют не подавлять кашлевой рефлекс полностью, а лишь умеренно его ослаблять.

Последствия длительного ношения масок

Продолжительное использование защитных средств без врачебного контроля может маскировать прогрессирование тяжелых патологий, таких как хронический бронхит или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Препараты железа не являются эффективным или общепризнанным средством от кашля курильщика

Хотя прием препаратов железа может помочь справиться с хроническим кашлем, связанным именно с дефицитом железа или некоторыми лекарствами от артериального давления (ингибиторами АПФ), сигаретный дым вызывает физическое раздражение дыхательных путей и скопление слизи, что требует иного подхода к лечению.

Бромгексин

Бромгексин — это муколитическое средство, которое разжижает густую мокроту в дыхательных путях, облегчая отхождение кашля у курильщиков. Однако это средство лишь временно облегчает симптомы и не устраняет основную причину хронического раздражения, вызванного курением.

Как это работает

Разжижает слизь: расщепляет липкие волокна в мокроте, уменьшая ее густоту.
Улучшает очистку: помогает ресничкам в дыхательных путях выталкивать застрявшую жидкость и мусор.

Ограничения для курильщиков

Бромгексин не выступает в качестве фармацевтического средства: не способен купировать воспалительный процесс в дыхательных путях, спровоцированный воздействием табачного дыма.

Временная мера: наиболее целесообразно применять Бромгексин в течение короткого периода (от 4 до 5 суток), если специалист не назначил иную схему лечения.

Консультация с доктором обязательна.

Использован источник

How to Get Rid of Smoker’s Cough. By Lynne Eldridge, MD. Medically reviewed by Doru Paul, MD — https://goo.su/rFVi8nU