Засыпание, момент истины

Схему изобразил сам, как смог. И как я ее вижу. Пардон, что не художник. Но, на мой взгляд доходчиво.
Как-то после курса Рейки я попросил у Вселенной показать мне, что там происходит на самом верху. Кто настроен на веселый лад, может ухмыльнуться.
Мне же стало не до шуток. Перед моим взглядом (глаза плотно закрыты, как зашторены) выросло, из ниоткуда, пестрое полотно. Это как ты попал бы в цветущий вишневый сад.
Только разноцветный. Все цвета радуги перекликались на зрительном экране. Такую красоту в жизни не встретишь. Полная цветовой насыщенности.
Мозг начинает плести кружева. С приличной скоростью, постоянно ускоряясь. Похоже на броуновское движение.
Сознание посещают разнообразные картинки, фигурки, просто зигзаги, иногда даже цветные. Затем все в какой-то момент останавливается и зависает. Как рулетка в Поле чудес у Якубовича.
Я был поражен и сражен одновременно. Значит правду сказала нам преподаватель Рейки. Это, оказывается, есть и оно работает.
Нужен только настрой. И не стесняйтесь беседовать со своим организмом. Он ваш помощник по всем вопросам.
И к Вселенной обращаться тоже не заказано. Здесь важны два момента. Верить и просить. И вам воздастся.
Сам себе удивляюсь. И это пишет инженер, воспитанный на четко сформулированных постулатах механики. Да еще и в эпоху атеизма.
Как это связано с подготовкой ко сну? В этот момент начинает происходить настройка сознания на сон. Ты мысленно расслабляешь все группы мышц, настраиваешь дыхание, прислушиваешься к ударам сердца, пытаясь их замедлить. Все как по науке аутотренинга.
Казалось бы, ты предпринял все необходимые условности для начала сна и применил все возможные хитрости, предписанные наукой. Но дальше этого дело не идет. Момент засыпания не настает.
Ты не проваливаешься в сон. Даже пытаясь убрать из подсознания все навязчивые мысли. Они возвращаются в твою горемычную голову снова и снова.
А дело вот в чем. Когда ты пытаешься ни о чем не думать, в голове все равно остается некое напряжение. Мозг не может отключиться. В нем идет своя работа. У мозга как бы остается задача, которую он должен довыполнить. О каком в этом случае расслаблении может идти речь?
И вот тут-то мы делаем финт. Проводим некий научный эксперимент. Подменяем исходные данные для сна.
Из схемы (цепочки засыпания) убираем не мысли, а саму голову. Голубушку мы снимаем с плеч и кладем на прикроватную тумбочку. Рядом, чтоб не волноваться. Чтобы в любой момент можно было вернуть ее на место. Поскольку не можем исполнить это натурально, убираем мысленно, гипотетически.
Представили? Молодцы! Это действо нам позволяет разорвать цепочку привычного «Не засыпания».
Насколько просто! Как и все гениальное. Что нам мешает, то нам и поможет.
Теперь мы, пытаясь заснуть, переключаемся на образ шеи (без головы). Напряжение само по себе исчезает. Даже удивительно. Какой-то не изученный феномен. А это потому, что шея лишена сознания? Оно (сознание) и отключается автоматически.
Голова же с ее думками становится как бы изъятой из оборота. Как съемная часть организма. Со всеми ее мыслями и тараканами. В комплексе. Пусть полежит на тумбочке.
Для сравнения. Направленное головой внимание в никуда в конце концов зависает на определенной точке зрения. Затем отражается от выбранной точки и возвращается обратно. При этом запутывается в хитросплетениях мозга, гасится его толщей, теряется в его рецепторах и материальной основе как в плотном слое пуховой подушки. Как будто в твой мозг возвращается сигнал эхолота, отразившийся от плотного косяка рыбы.
Взгляд в шею наоборот легкий, как бы по касательной к поверхности предполагаемого среза. Почему шея? Да она ближе всего размещена к голове. Легче переключить взгляд-внимание наикратчайшим путем.
Такой взгляд не тяготит, наоборот, расслабляет. Не причиняет тебе умственной нагрузки. Приятен и скорее нейтрален.
И твое зрение чувствует эту разницу. Даже с закрытыми глазами. Даже в кромешной темноте.
Покуда сознание, как мы уже выяснили выше, с шеей никоим образом не связано, оно и отключается автоматически. Напряжение спадает. Человек засыпает…
Вот такая простая арифметика. Скорее, правда, биология. Как только под нее подвести научную основу?
Метод придуман мной вчера. Две ночи я его тестировал. Пока работает.
Пусть над этим теперь потрудятся господа ученые. Если заинтересуются. Любопытно будет услышать их мнение. А мы пока потренируемся в засыпании. Уже вооруженные новым методом.