Когда не хватает сил держаться

  Если чувствуете себя плохо - то можно сменить обстановку. Бывает, накатывает что-то, чувствуется как будто камешек на сердце. Кажется, что жизнь не движется дальше. Ощущается, что как-то застрял на определённом моменте, нет движения. Возможно накатила усталость или не чувствуется поддержка со стороны. В эти моменты необходимо "взять себя в руки", выпить воды комнатной температуры, согреть себе кружечку чая, съесть пирожок или конфеты, покушать любимых фруктов. А потом выйти на улицу и погулять в парке. Красивые виды и свежий воздух "приводят в чувство". Можно ещё куда-то поехать, например, в деревню или в соседний город. Так меняется обстановка и у человека возникают сильные приятные эмоции.
   Хотя может быть просто полежать на диване или посидеть на лавочке у дома, встретиться с друзьями, или поговорить по телефону. Вобщем, сделайте, что хочется душе.
   Спасибо за внимание!