Картина - Андрей Яковлев | ArtMajeur
Странные Люди. Одиночество - Не Наказание.
Друг мой!
Поделюсь с тобой одной проблемой, которая меня беспокоит,
но решения которой у меня пока нет.
Войдя в зрелый возраст и проанализировав доступный мне жизненный опыт,
я пришел к выводу, что смерть настигает человека преимущественно поздней
ночью, где-то с 2-х до 5-ти утра.
Нечто внутреннее мне неподвластное стало не давать мне спать в это время.
Дело доходило до чудес. Я просыпался от грохота в дверь, шел смотреть-а там
никого!
В другой раз еще чуднее. Заснул, а меня за грудки довольно грубо трясти стали.
Проснулся с возмущением, а это моя собственная рука, как будто вышедшая из
повиновения и управляемая извне!!!
Никогда такого не было и не слышал, но пришлось испытать.
Чаще прозаичнее: встаёшь по нужде, и далее просто не уснёшь.
Заметь, состояние бодрое, самочувствие безупречное, а я валяюсь в постели, и сна
ни в одном глазу.
Стало элементарно жалко потерянного времени. Начал вставать, включать комп и
доделывать дневные дела.
Ответы на письма и рецензии, ответные визиты, новости, иногда удивительное
творческое состояние дарю стихирю.
Чуть брезжит. Во дворе звякают мусорщики — настал их час перегрузки содержимого
контейнеров в мусоровоз .
Наваливается сон, проваливаюсь в небытие. Просыпаюсь в 10-11 как будто с
глубокого похмелья. Иногда не остаётся ничего иного, как час-другой ещё поспать
или просто отлежаться в постели.
Не менее часа уходит, чтобы прийти в приличное состояние. Непременно
горячий душ, бодрит кровообращение.
Завтрак у меня теперь в 12, а то и позднее. Как у графа. Дни стали короче, в ночи
длиннее и содержательнее.
Я найду решение, если хватит времени. Только не таблетки! Не хочу!
Если есть какие соображения – поделись!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Прошло трое суток после публикации этого текста. Появились первые отзывы,
слова сочувствия и дружеские советы. Чувствовалась искренняя озабоченность,
стремление поддержать и помочь.
И вот - прошлую ночь проспал 12 часов! Как обычно, были перерывы: возраст,
физиология - не без этого. Но после них я тут же засыпал вновь, как только
моя голова касалась подушки. Не надо аплодисментов, возможно, это случайность
и стечение обстоятельств. Но, согласитесь - обнадёживает. Спасибо всем!
Живу, как граф, ночною жизнью
© Copyright: Георгий Иванченко, 2026
Свидетельство о публикации №226080100996
Свидетельство о публикации №226080100996
Рецензии
Здравствуйте, Георгий!
Ваша проблема – в основном проблема всех нас. Рано или поздно, приходит такой период, когда просыпаешься с 2 до 5 ночи, а потом весь день разбитый. У меня тоже так было довольно длительный период несколько лет назад. Потом нормализовалось.
В это время в организме всплеск кортизола. Отсюда может будить тревожность. У кого заболевания сердечно-сосудистой системы, могут быть ночные аритмии, боли в сердце или приступы удушья при сердечной недостаточности. Прописывают обычно адреноблокаторы или кому что, по состоянию.
Я, помнится, ночью вставала молилась долго. После молитвы организм устаёт, хочется спать, спокойно дальше засыпаешь.))
А кто-то работает, пишет. Это, действительно, продуктивное время. Ложатся под утро. Но потом, как Вы говорите, днём "как будто с глубокого похмелья". 🙂
Ещё лучше ложиться спать до 10 ч вечера. В возрасте плохо вырабатывается гормон мелатонин. Обычно синтез его стартует с наступлением темноты — примерно в 21–22ч.
И правильно говорят в рецензиях, лучше бы прогуливаться перед сном.)
Как только человек приспосабливается, убирает проблему, сон нормализуется. И всё опять хорошо.
Радует, что Вы не теряете чувства юмора. "Живу, как граф, ночною жизнью". 🙂
Здоровья Вам, хорошего настроения и радостного мировосприятия!
С теплом и уважением, Инесса.
Инесса Ги 25.08.2026 08:21 • Заявить о нарушении
Ваша проблема – в основном проблема всех нас. Рано или поздно, приходит такой период, когда просыпаешься с 2 до 5 ночи, а потом весь день разбитый. У меня тоже так было довольно длительный период несколько лет назад. Потом нормализовалось.
В это время в организме всплеск кортизола. Отсюда может будить тревожность. У кого заболевания сердечно-сосудистой системы, могут быть ночные аритмии, боли в сердце или приступы удушья при сердечной недостаточности. Прописывают обычно адреноблокаторы или кому что, по состоянию.
Я, помнится, ночью вставала молилась долго. После молитвы организм устаёт, хочется спать, спокойно дальше засыпаешь.))
А кто-то работает, пишет. Это, действительно, продуктивное время. Ложатся под утро. Но потом, как Вы говорите, днём "как будто с глубокого похмелья". 🙂
Ещё лучше ложиться спать до 10 ч вечера. В возрасте плохо вырабатывается гормон мелатонин. Обычно синтез его стартует с наступлением темноты — примерно в 21–22ч.
И правильно говорят в рецензиях, лучше бы прогуливаться перед сном.)
Как только человек приспосабливается, убирает проблему, сон нормализуется. И всё опять хорошо.
Радует, что Вы не теряете чувства юмора. "Живу, как граф, ночною жизнью". 🙂
Здоровья Вам, хорошего настроения и радостного мировосприятия!
С теплом и уважением, Инесса.
Инесса Ги 25.08.2026 08:21 • Заявить о нарушении
Здравствуйте, Инесса!
Наверное, на такой душевный отклик я рассчитывал, вынося на публику вещи глубоко
личного характера. Очень Вам благодарен. Приятно обрадован Вашей дружеской
отзывчивостью, с одной стороны, и адаптивными свойствами собственного организма,
которые, как я ошибочно считал, гаснут с возрастом, с другой.
Ваши советы очень уместны, их эффективность вне сомнений.
Примите мою признательность и добрые пожелания.
Георгий Иванченко 25.08.2026 12:58 Заявить о нарушении
Наверное, на такой душевный отклик я рассчитывал, вынося на публику вещи глубоко
личного характера. Очень Вам благодарен. Приятно обрадован Вашей дружеской
отзывчивостью, с одной стороны, и адаптивными свойствами собственного организма,
которые, как я ошибочно считал, гаснут с возрастом, с другой.
Ваши советы очень уместны, их эффективность вне сомнений.
Примите мою признательность и добрые пожелания.
Георгий Иванченко 25.08.2026 12:58 Заявить о нарушении
На это произведение написано 9 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.