Иринка и её спорт

Иринка обожала раннее летнее утро, когда город ещё только просыпался, а местный школьный стадион будто принадлежал только ей.Девочке было тринадцать лет, и этим летом она открыла для себя странное чувство, что с каждой тренировкой её худенькое тело становится всё более гибким, выносливым, стройным и изящным.

Каждое утро Иринка приходила на стадион в одном своём любимом бикини — цвета морской волны. И всегда босиком. Сначала она шла от дома по асфальту, потом по шершавому резиновому покрытию беговой дорожки, а потом — по тёплому песку в секторе для прыжков. Девочке было приятно идти по городу, а затем и стадиону в одном купальнике под тёплым летним солнцем и загорать, а ещё она чувствовала себя настоящей спортсменкой и которой предстояла активная тренировка.

На стадионе маленькую хрупкую спортсменку почти все знали. Тренер по лёгкой атлетике, Виктор Петрович, сначала хотел мягко сказать девочке, что в купальнике и босиком на стадионе не занимаются,мол,иди на пляж да там и тренируйся раздетая,в одних купальных трусиках и лифчике. Но,наблюдая, как маленькая Ирочка делает разминку, как плавно напрягаются и расслабляются её мышцы,не стал ругать девочку: нравится ей заниматься в купальнике, удобно и комфортно ей так - ну и пускай занимается ребёнок,пусть тренируется девчушка,она же спортом приходит заниматься, а не устраивать конкурс красоты и дефилировать в купальнике. А Ирочка не спешила и не выделывалась,не пыталась казаться круче, чем есть, — она просто училась владеть своим телом.

— Ты очень пластичная и гибкая, — как-то сказал Виктор Петрович, наблюдая, как девочка аккуратно выполняет каждое упражнение, — двигаешься плавно, легко и без рывков.

Иринка нежно улыбнулась:

— А зачем надрываться,Виктор Петрович,-молвила она,- я тогда буду быстро уставать и моя тренировка будет для меня мукой. Лучше уж я не спеша,потихонечку заниматься буду, мне так будет легче и проще.

И девочка начинала тренировку с пробежки — не на скорость, а чтобы разогреться. Потом шла к турникам, делала подтягивания, отжимания, планку. Иногда Виктор Петрович подходил и подсказывал, как лучше выполнять то или иное упражнение, как дышать так, чтобы силы хватало надолго. Иринка внимательно слушала тренера и делала,как он говорил. И действительно, так тренироваться было гораздо легче ,сил на упражнения тратилось меньше и девочка не чувствовала себя усталой и замученной,наоборот, ей было даже приятно чувствовать,как тело наполняется какой-то ранее неизвестной силой.   
После тренировки Ирочка шла в расположенный здесь же на территории спорткомплекс, где был бассейн,работавший и летом. Вода встречала её манящей лазурью и ласковой прохладой и словно звала девочку плавать. Иринка осторожно спускалась в воду по лесенке и когда вода доходила до пояса - делала глубокий вдох и ныряла.
Под водой почти голое тело девочки обволакивало приятной прохладой и свежестью.Здесь не нужно было ни о чём думать,нужно было просто плыть и чувствовать, как сила утренней тренировки способствует этому. Иринка любила плавать брассом, но ещё больше ей нравилось пробовать разные стили. Тонкие руки уверенно гребли,тело слегка напряжено, а ноги работали слаженно.

Однажды Виктор Петрович пришёл в бассейн и предложил девочке выполнить необычное задание.

— Попробуй сейчас проплыть двадцать пять метров, держа тело в положении "планка". Представь, что ты не в воде, а на дорожке: тебе нужно ровно держать корпус и работать только руками.

Ирочка не стала спорить с тренером, привычно глубоко вдохнула, бросилась в воду и поплыла. Первые метры дались тяжело: вода словно давила на тело, в животе девочки всё сжалось,каждый гребок требовал больше усилий, чем обычно. Но уже через несколько гребков Иринка почувствовала, как тело само находит нужный ритм. Она держала корпус, не прогибалась, не тянулась вперёд плечами — она плыла ровно, как бежала по дорожке, когда училась держать темп.

Когда она коснулась бортика, Виктор Петрович улыбнулся:

— Ты просто умничка,-похвалил он девочку и протянул ей руку,чтобы помочь вылезти из воды, - видишь, ты справилась, у тебя всё получилось. Отдохни сейчас, а потом просто так поплавай, выкупайся, освежись.

Иринка села на край бассейна, опустив босые ноги в воду. Капельки стекали по мокрому телу, в мышцах ощущалось приятное тепло усталости, тщательно прикрытая лифчиком бикини маленькая остренькая грудь равномерно поднималась и опускалась в такт дыханию девочки. Посидев так немного, Иринка встала на ноги,вдохнула и прыгнула в воду, решив просто искупаться.
Выкупавшись, девочка возвращалась домой и с восхищением рассказывала маме, как она тренируется. А та всегда радовалась успехам любимой дочки и пересказывала её историю мужу, Ириному папе, когда тот приходил со службы. 

А вечером, когда наигравшаяся и накупавшаяся Ирочка сладко засыпала в своей постели, она знала, что каждое утро — это новый шанс стать чуть сильнее, чуть увереннее в себе.