5 НЕТ Здоровой Личности

Скажи эти 5 НЕТ – и жизнь изменится!


1) Скажи НЕТ тревогам и жалобам.
Они ничего не добавят к успеху, лишь усилят стресс.
Ты не можешь изменить то, на что не можешь повлиять.
Лучше используй положительные эмоции, чтобы принять наконец решение, выработать план – и следовать ему.
Влияй на то, на что можешь повлиять – на себя, свои мысли и действия.


2) Скажи НЕТ людям, которые тянут тебя вниз.
80% нашего успеха – это окружение.
Если положить свежий огурец в банку с маринованными огурцами – со временем и он станет маринованным.
Откажись от людей, которые забирают твою энергию, твои устремления, твою силу.
Выстрой своё окружение так же, как природа выстроила твою руку – все пальцы на ней работают в команде и помогают друг другу.
Хвать за успех.


3) Скажи НЕТ агрессии к несовершенствам мира.
Вместо того, чтобы быть «против» чего-то, найди то, за что ты «за».
Вместо негативного сопротивления – позитивно твори.
Делай этот мир лучше с каждым днём...
НАЧИНАЯ С СЕБЯ!


4) Скажи НЕТ тому, что отдаляет тебя от цели.
Управляй своими мыслями в первую очередь.
Мы – то, о чём мы думаем.
Мы можем быть там, куда планируем прийти.
Так что вместе того, чтобы думать о фигне, думай о действительно важной для тебя цели.
Иди к ней и победи себя самого!


5) Скажи НЕТ неправильному дыханию.
Спорт – это здорово. Правильная еда – это здорово.
Но дышим мы чаще, чем двигаемся, чаще чем едим, и даже чаще чем думаем.
Мы дышим постоянно, ежесекундно.
Привычка правильно дышать важнее любой другой привычки (и очень круто работает вместе с п.4).
Начни с правильного дыхания (помогут: цигун, йога, пение, духовые инструменты).
Правильное дыхание поможет тебе:
> очистить разум
> распрямиться
> успокоиться
> сконцентрироваться
> насытить кислородом каждую клетку тела
Дыши правильно, и остальные пункты подтянуться.

*****


Бонусное НЕТ:
Скажи НЕТ пропущенным мудростям от меня.
Сохрани этот пост.
Добавь меня в «избранные авторы».
Начни отслеживать.
Я ещё много мудрости подарю тебе.


Удачи тебе, дорогой читатель!