Твой характер твой храм

       Разговор о силе характера и воле

   Вечер. На столе — три маленьких строительных набора (деревянные кубики), свеча, и три чистых листа бумаги.

— Сегодня мы поговорим о том, из чего строится личность, — о характере. Это как дом, в котором ты живёшь. Можно построить его из прочного камня, а можно из соломы. Всё зависит от того, какие кирпичики мы используем каждый день.

— А как сделать характер сильным? — спрашивает Максим.

— Это как мышцы, — отвечаю я. — Их можно тренировать. Сегодня мы и будем этим заниматься.


     Часть первая. Из чего состоит характер

— Характер — это не то, с чем ты родился. Это то, что ты создаёшь сам, своими решениями и поступками. Характер похож на дом. Если мы хотим построить крепкий дом, нам нужен прочный фундамент. И этот фундамент состоит из четырёх главных качеств:

     1. Честность

— Это когда ты говоришь правду, даже если неудобно, и держишь слово. Ты становишься тем, на кого можно положиться. Ты надёжен, и это очень ценится в жизни.

     2. Ответственность

— Это когда ты отвечаешь за свои слова и поступки, не перекладываешь вину на других и выполняешь обещанное.

     3. Смелость

— Это когда ты идёшь вперёд, даже если страшно. Смелость — это не отсутствие страха, а умение действовать, несмотря на него. Ты не позволяешь страху управлять тобой.

     4. Доброта

— Это когда ты помогаешь другим, даже если тебе это ничего не даёт. Доброта делает человека по-настоящему сильным, потому что она идёт от сердца.

— Если у человека есть эти четыре качества, его характер становится как каменный дом, который не сломать.


      Часть вторая. Упражнение «Кирпичики характера»

   Я раздаю каждому строительные наборы.

— Постройте из кубиков свой «храм характера». Каждый кубик — одно качество, которое вы хотите в себе развить.

   Для Рафаэля

— Используй кубики, чтобы изобразить четыре главные качества. Какой кирпичик должен быть самым большим? Почему?

   Для Максима

— Напиши на каждом кубике качество, которое ты уже имеешь, и то, которое хотел бы развить. Построй башню из них.

   Для Арсения

— Сделай из кубиков «план укрепления характера»: распредели качества по сферам жизни — учёба, отношения, здоровье, творчество.

     Часть третья. Как тренировать характер

— Характер тренируется через поступки, особенно когда делать их трудно. Это как в спорте: если не давать нагрузку, мышцы слабеют. Так же и с характером.

    Три упражнения на неделю:

1. Сделай то, что тебе трудно. Например, скажи правду, хотя хочется соврать; помоги другому, хотя хочется пройти мимо.

2. Сдержи обещание. Если пообещал — сделай. Даже если очень не хочется.

3. Потерпи. Если разозлился — не кричи, а постарайся спокойно сказать о своих чувствах.

— Эти упражнения укрепляют характер так же, как спорт укрепляет тело. С каждым разом тебе будет легче, и ты будешь чувствовать себя сильнее.


     Часть четвёртая. Ситуативные кейсы

   Кейс для Рафаэля (7 лет)

— Ты устал и не хочешь убирать свои игрушки, но ты обещал маме убрать их после игры. Что ты скажешь себе, чтобы сдержать обещание?

   Кейс для Максима (11 лет)

— Ты случайно разбил чашку. Тебе страшно признаться, но ты знаешь, что это правильно. Что ты сделаешь?

   Кейс для Арсения (14 лет)

— Ты очень устал и хочешь пропустить тренировку, но знаешь, что если пропустишь раз, потом будет легче пропускать снова. Как ты поступишь?


    Часть пятая. Домашнее задание «Мой дневник силы»

   Для Рафаэля

— Нарисуй каждый день «звезду силы», когда ты сделал то, что было трудно. Нарисуй по одной звезде за каждый поступок. В конце недели посмотри, сколько звёзд у тебя набралось.

   Для Максима

— Записывай в дневник три случая, когда ты проявил силу характера. Например, «Не нагрубил, когда разозлился» или «Выполнил задание, которое казалось сложным».

   Для Арсения

— Напиши «План укрепления характера» на месяц. Выбери три качества, которые хочешь развить, и распиши, что ты будешь делать для этого каждый день. В конце месяца увидишь прогресс.


       Вопросы для обсуждения

1. Какое качество характера ты считаешь самым важным? Почему?

2. Когда тебе было трудно проявить силу характера, но ты сделал это? Как ты себя чувствовал?

3. Что помогает тебе не сдаваться, когда трудно?

4. Как ты думаешь, можно ли изменить свой характер?


— Характер — это храм, который ты строишь сам. Каждый твой выбор, каждая маленькая победа над собой — это кирпичик. Если ты будешь строить его из честности, ответственности, смелости и доброты, он станет нерушимой крепостью. И тогда никакие бури не смогут тебя сломать. Ты сам становишься опорой для себя и для других.

   Свет лампы падает на кубики. Рафаэль строит башню из доброты, Максим записывает своё первое проявление силы, Арсений составляет план месяца. Они строят свои храмы. Кирпичик за кирпичиком. День за днём.