Подавляйте негативы

Если с вами часто происходят неприятности, и вас это сильно раздражает, предлагаю вам сделать следующее.
У Чехова есть такой персонаж, которому знакомые дали прозвище «22 несчастья». Заведите в своём дневнике такой ежедневный пунктик (можете его по-другому назвать, «33 несчастья», например). И считайте, что с вами плохого за день произошло. Упало что-то, разбилось, поломалось, рассыпалось, ударились вы, укололись, порезались, что-то забыли, потеряли, опоздали на транспорт, обсчитали вас, обманули, унизили, надругались (не дай бог), заболели вы или близкие и т.д. и т.п. Считаем-подсчитываем и в конце каждого дня записываем.
К чему это должно привести. Во-первых, вы станете следить за своими действиями, стараться контролировать их, стремиться к тому, чтобы «несчастья» уменьшить. А во-вторых, вы со временем перестанете обращать внимание на мелкие неприятности (не будете их засчитывать), они перестанут досаждать вам, ну и спокойнее станете относиться к серьёзным неудачам-оплошностям-горестям-трудностям. И всегда помните чеховское, что «могло бы быть и хуже».
Ну и булатовское: «жить нужно, чтобы побеждать».

25.03.25, 20:25, Воронеж.
На фото: Кишинёв (Молдова) 29.06.15.