Сила воли и новые перемены

Сила воли приходит за счёт осознания, когда понимаешь, что хватит жить сложа руки в потоке чужих мнений и пользуясь вредными привычками, которые уничтожают тело и душу.

В какой-то момент тебя тянет измениться и берёшься сразу за всё, но это самая настоящая ошибка, так как, в конечном счёте, ты перегоришь.

Вначале тебе надо понять, что тебе мешает по-настоящему жить или становиться лучше, починить неисправность, найти проблему, которая вызывает недовольство и потребность в решении. И для этого лучше начать с малого, создать в первую очередь полезную привычку, которая закроет вредную. Например, возьмём самую знаменитую - это лень.

Это твой враг и ты смотришь на его сильные и слабые стороны, и только потом включается сила воли.

Сосредоточься на чувстве победы и удовольствия от выполненной работы, также сильно, когда ты лежишь на диване отдыхая. Раскрути силу желания настолько, чтобы лень свалила на все четыре стороны. Действуй и делай что-то полезное.

Тогда, ты одержишь победу на этом поле сражения, потому что знаешь, что такое чувство гордости за себя и тебя это красит. Каждый такой акт победы в этом сражении увеличивает шанс на победу завтра.

Сила воли - это инструмент, самый настоящий полноценный навык. Он похож на полоску магии из компьютерных игр или когда заряжаем телефон и ты ходишь с ним пару дней всё время используя его, а кому-то и одного дня хватает, чтобы разрядить телефон.

Начиная играть в игры, где используешь магию или засиживаться в ленте коротких видео, ты видишь как твоя сила воли исчерпывается раньше, чем ожидалось. Так и в жизни, когда тратишь её впустую отвлекаясь на внешние раздражители, которые приносят тебе лишь временный дофамин и после него становится пусто на душе.

Это твой враг, твой паразит, а ведь ему надо питаться за счёт тебя и получается, что ты сам(а) кормишь этого демона, но, если ты знаешь его слабые стороны, то ты сможешь его победить.

Например, ты хочешь избавиться от вредной привычки под названием - курение. Через некоторое время она исчезла и вот произошёл с тобой критический случай, которого ты не ожидал(а). Тебе протягивают сигаретку, как же тут отказаться?

Паразит, не хочет умирать, он будет убеждать чтобы ты наконец-то курнул(а) её, ведь курение подарит тебе временное расслабление, снимет стресс. Этот враг, не будет разговаривать с тобой на языке последствий, что ты снова будешь кашлять как больной человек, выглядеть с желтоватым оттенком дряблой кожи и выплёвывать горькую слюну наружу.

И как раз, тут вступает в эту игру сила воли, где ты скажешь - нет. Она напомнит тебе о твоей цели, что ты хочешь дальше саморазвиваться и избавляться постепенно от всего плохого. И таким образом, ты избавишься от паразита. И вместо курения, будешь заниматься каждое утро дыхательной гимнастикой, чтобы не было того, от чего страдал(а), от чего страдали твои лёгкие и горло.

Так что, смотри не на силу врага, то что он может, а на его слабости.

Не берись сразу за всё, а выбери что-то одно и победи в этом. Твоя сила воли станет крепче и теперь в её составе появляется любовь, а также страсть.

В это время паразит становится всё слабее и слабее, меньше в размерах настолько, что сила воли не требуется вообще.

Ты полюбил(а) себя по-настоящему, то, кем ты становишься, ты нашёл(ла) свой истинный путь и освобождаешься. Для этого необходимо три или шесть месяцев, чтобы это стало привычкой.

Не торопись, обдумывай каждое своё действие, здесь нет быстрых решений.

Да, это трудно победить лень или курение, любые пристрастия, но, что ещё хуже - это сидеть в депрессии и кого-то в чём-то обвинять, завидовать кому-то, сравнивать с кем-то, спиваться - оно того не стоит.

А если ты возьмёшься за себя, то сила воли откроет для тебя новые перемены, где ты изменишься навсегда и будешь постигать новые знания, путешествовать, творить, создавать, писать и делать мир чуточку лучше.

Удачи тебе!