Старение человека и способы жить полной жизнью

Старение - процесс становления старым, состояние или период жизни деградации, которая не всегда обнаруживается.
Исследователи старения пытаются определить "чистое" старение. "Чистое старение" - это оценка старения с точки зрения уровня образования, генетической наследственностью,общего состояния здоровья, уровня тренировки, уровня мотивации. до какой степени способности используются, работа сенсорной системы, социально-экономическое положение.
Выбор образа жизни в старости рассматривается в первую очередь с точки зрения изменений внутри самого человека и кокой тип взаимоотношений с окружением выбирают пожилые люди. Когда люди стареют, их контакты с окружающим миром уменьшаются. На одном уровне это связано с ухудшением в работе органов чувств.
На социальном уровне потеря супруга, друзей и другие социальные разрывы



Наиболее заметные изменения в работе мозга во время старения заключаются в ухудшении краткосрочной памяти и увеличении времени реакции. Оба этих фактора ограничивают возможности для нормального существования в обществе и являются объектом большого числа исследований. Тем не менее, если пожилой человек получает больше времени для решения определённой задачи, которая не требует большого объёма современных знаний, пожилые люди лишь незначительно уступают молодым. В задачах, которые связаны со словарным запасом, общими знаниями и деятельностью, к которой человек привык, уменьшение продуктивности с возрастом практически незаметно.

Важным психологическим эффектом старения классически считается уменьшение уровня современных знаний, связанное с ухудшением способности к обучению. Экспериментальные исследования показывают, что хотя пожилые люди действительно обучаются заметно медленнее, чем молодые, обычно они в целом способны усваивать новый материал и могут запоминать новую информацию так же, как и молодые. Тем не менее, различия в обучении увеличиваются со сложностью преподаваемого материала.

Кроме того, пожилые люди стремятся быть внимательными и более жестокими в поведении и уменьшают уровень социальных контактов. Но эта поведенческая картина может быть результатом влияния общества и социальных установок, а не собственно старения. Многие люди, которые «стареют успешно», прилагают известные усилия для поддержания мозговой активности беспрерывным обучением и расширением социальных контактов с людьми младшей возрастной группы.