Чистое сознание

Чистое сознание

                Дисклеймер
Хотим предостеречь от прочтения книги тех, кто посчитает нижеприведённые побочные эффекты осознанности негативными. Неподготовленные люди могут испытывать панику, страх и другие побочные состояния из-за происходящих жизненных перемен. Потому важно понимать, с чем вы можете столкнуться за ранее.

Всем, кто начинает заниматься практиками, нужно прочесть следующее.
Практика – это некая технология, некий алгоритм, упражнение, которое мы выполняем. То есть мы не просто теоретизируем, мы отходим от концептуального понимания к непосредственному физическому действию и внедрению в жизнь. Так вот, практика в данном случае является ключевым звеном в достижении осознанности.
Однако, прежде, чем начинать практиковать, нужно понять одну вещь, что практика неизбежно приводит к результату. И когда мы приступаем к практике без чёткого понимания, какой результат мы хотим получить и что мы будем с этим результатом делать, это может стать опасным и разрушительным деянием.
Поэтому первый вопрос: что для вас осознанность, чего вы от нее хотите и для чего вообще вам всё это нужно? Какую конечную или первоначальную цель вы преследуете? Что вообще стало мотивом к тому, чтобы думать об этом, рассуждать, искать материалы? Что изначально вас туда повлекло?
Пример из йоги.
Йога-сутры – это трактат, на котором, основывается вся фундаментальная йога, хатха-йога. Написал эти сутры Патанджали. Он первый задокументировал и вывел в систему хатха-йогу и назвал её аштанга. Аштанга — это восемь шагов к просветлению.
Суть в том, что это последовательная система шагов, определённых практик, действий, которая неизбежно при должном исполнении приведёт вас к просветлению.
И в первом же стихе сутры сказано следующее: приступать к последовательным восьми шагам йоги. Йогин не имеет права заниматься любыми шагами из йоги, не имея цели просветления. То есть, если вы начинаете практиковать осознанность, вы очень хорошо должны понимать, для чего вам это нужно. Осознанность в конечном счёте приведёт вас к просветлению. Если вы не имеете своей цели прийти к просветлению, мы не рекомендуем практиковать осознанность. Потому что просветление – это конечная цель, конечный результат практики осознанности. Чем больше вы будете практиковать, тем ближе вы к просветлению. И в какой-то момент, если ваша практика будет беспрестанной, вы достигнете цели. И это неизбежно. Просветление – это состояние, при котором разрушается система эго. Это другой, альтернативный режим функционирования сознания, мозга, психики. То есть, система эго, в ней всё дуальное. Это оценочная система, основанная на разделении, на ощущении отделённости. Вот эгоистичная система, где «я» есть субъединица, выделенная. И мы, отталкиваясь от «я», можем оценивать других. И также, отталкиваясь от других, я могу оценивать себя. Эта система построена на сравнении всегда. Есть «Я» и «кто-то». Это всегда дуальность. И это всегда про разделение. Но суть в том, что просветление – это не какое-нибудь волшебство или мистическое переживание. Это иной способ функционирования сознания, и когда мы переключаемся на этот способ, там мы приобретаем совершенно особенное состояние сознания.
Но мы хотим убрать всю романтизацию, мистификацию самого понятия и объяснить, что же происходит с вами, если вы будете практиковать осознанность, чем это чревато, и почему туда не стоит лезть, если вы не готовы дойти до конца.
Поначалу у вас уходит оценочное восприятие. Само оценочное восприятие порождает необходимость в мышлении. Если мы вращаемся в рамках мыслительных процессов, и ваше состояние перемещается больше с умственной активности на телесное, физическое проживание, то мы переходим от ума к ощущениям, и начинаем воспринимать жизнь и реальность без своих собственных интерпретаций в чистом виде, не окрашивая, ни в тёмное, ни в светлое, снимая ярлыки.
И, таким образом, мы начинаем видеть правду. А правда – это то, к чему готовы очень немногие. Все наши механизмы адаптации, все наши попытки найти собственную точку зрения, потом её отстаивать всю жизнь, они строятся лишь на одном желании – не видеть правды, уйти от правды. Потому что правда бывает очень болезненной.
Когда вы принимаете правду, вы вместе с правдой принимаете ответственность. А ответственность – это очень тяжёлый груз.
Мы все хотим свободы, но когда вы уходите от оценочного восприятия и принимаете действительность таковой, какая она есть, вы становитесь свободным. Вы берёте ответственность, и теперь вы свободны выбирать. И вы понимаете, что больше никто не может вас заставить, принудить, остановить. И всё, что вы делаете, — это ваш собственный выбор – осознанный или бессознательный, но только вы решаете по факту. Страх в такие моменты нас сковывает и делать истинный выбор становится очень сложно. Многие люди не готовы к этому.
Когда вы практикуете осознанность, то в какой-то момент вы вдруг начинаете осознавать, как жили все эти годы, и как много скрытых, неосознаваемых мотивов выстраивали вашу жизнь, влияли на серьёзные решения. Решения о векторе направления по жизни, как и куда вы шли совершенно, отсутствуя при этом, не находясь водителем своего автомобиля. Это очень тяжёлое осознание. Вы начинаете видеть, как будто заходите за кулисы своей жизни, или вскрываете игрушку и находите каркас, из чего она сделана. Вы видите изнанку, обратную сторону, механизм всей своей жизни. Романтика уходит, и остаётся просто факт. И этот факт готовы принять не все.
Кроме того, практика осознанности, она вызывает ещё один побочный эффект. Он заключается в том, что начинают выходить на свет все задавленные, спрятанные, вытесненные эмоции. И человек тоже не готов справиться со всем этим сразу. Поначалу мы не умеем выдерживать собственные эмоции, не знаем, как с ними работать, когда они вас накрывают, обрушиваются на вас. Что с этим делать? Как разбираться?
В йоге есть как раз постепенный подход — умение выдерживать эмоции, умение работать со своими чувствами и их воздействиями на вас являются одной из ступеней. Это только пятая ступень. И вот именно после неё мы можем начинать практиковать медитацию. То есть первые четыре ступени – это работа с дисциплиной, с чистотой, прививание в себе честолюбивых, правильных привычек, умение оставаться в правде на уровне вербальном, на уровне слов.
Мы должны сначала научиться быть правдивыми, не врать людям, не врать себе. Это очень тяжело, это про ответственность. Когда вы говорите правду, то берёте ответственность. Мы не умеем, и потому это непросто. Если мы начинаем свой путь к осознанности сразу по всем направлениям, то можем прийти очень быстро к результату. Но мы не готовы к такому уровню. Поэтому йога предлагает постепенный путь. Сначала мы учимся взаимодействовать с правдой, потом мы держим внутреннюю и внешнюю чистоту, потом учимся дисциплине, работе с телом, затем учимся работать с дыханием. И уже только после этого, когда расчищены первые завалы, обретена первая устойчивость, мы можем подходить к работе с эмоциями. Невозможно управлять эмоциями. Но только когда мы научились выдерживать собственные эмоции, правильно обращаться с ними, когда они подступают, только после этого мы можем позволить себе начать медитировать, не раньше. Принцип очень правильный.
Мы хотели бы объяснить и рассказать, куда вы ввязываетесь, и что вас ждёт, и готовы ли вы, нужно ли это вам? Если вы хотите просто немножко облегчить и улучшить свою жизнь, это не тот путь. Этот путь явно не даст вам больше комфорта вначале, он выведет на неизвестную территорию. Там всё новое, там то, чего вы никогда раньше не испытывали. Там полная свобода, но свобода — это также и ответственность, когда никто больше не рассказывает вам, как жить. Никто больше не может вас принудить, заставить. Это путь человека, что готов строить свою жизнь сам, без опоры на внешнее, лишь по своим истинным внутренним мотивам.
Вот она ваша свобода. И что вы будете с ней делать, куда вы её направите? Это тогда, когда за каждый ваш шаг вы отвечаете сами, и вы не можете ни на кого спихнуть и свалить свою ответственность, последствия будут опять же на вас. И это серьёзный вызов. Поэтому для облегчения и для комфорта это совсем не тот путь.
Мы начинаем медитировать, мы ловим первые приятные ощущения, состояние покоя, а потом ни с того ни с сего вдруг на нас накатывает эмоциональная гроза, поднимаются слёзы, поднимаются все страхи.
Эго структура в состоянии выживания. Это убеждения, которые годами, десятилетиями формировались в вас, они теперь должны быть подвергнуты и подвергаются изменениям. Они должны быть переписаны, и нужно найти новые экологичные пути, но будет этот поиск очень непрост, потому как вам придётся преодолевать силу инерции, желание мозга сохранить предыдущие уже накатанные пути из старых убеждений.
То есть мы делаем революцию. Мы стремимся изменить наш способ мышления, что был нажит годами, десятилетиями, и выстроить новый. А ум будет нас отговаривать на каждом шагу, объясняя, что те алгоритмы, которыми мы пользовались ранее, уже известны и понятны. На это мы потратили силы и время, сформировали, и пусть неприятно, плохо, но выживали.
И ваш выбор, это ваша ответственность, пройти через всё сопротивление, ригидность психики, пойти в неизвестную территорию, научиться жизни на ней.
Нужно сильно хотеть и иметь сильный мотив, потому что будет непросто. Сначала вы увидите всё как есть. Вы неприятно удивитесь оттого, что всё совсем не так, как вам казалось. Представления о себе сильно поменяется.
И этот первоначальный шок заставит вас принять решение «я так больше не хочу», это естественное решение любого живого организма: «я не хочу страдать, я не хочу болеть ни телом, ни духом, я хочу жить в покое, в счастье и сохранять свою энергию, и заниматься чем-то приятным». А для этого мне нужно изменить всё.
Возможно, это значит выйти из отношений, которые не являются здоровыми, изменить место работы, окружение. Это означает круто поменять образ жизни, потому что всё, что строилось бессознательно в режиме эгоистичного функционирования, — это всё приводит к страданию. И отношения, которые строятся чаще всего на основе зависимости, и манипуляции, которые лежат как основной механизм взаимодействия с миром, — это всё приводит всегда к боли, к страху, борьбе, сопротивлению.
Мы привыкли и умеем так жить. И мы не знаем, как это – жить в мире, как общаться с людьми экологично для себя и других. Нам становится страшно, поэтому многие люди, начав практиковать, очень быстро понимают, что они не готовы и откатываются назад в старые алгоритмы мышления и взаимодействия с миром. Потому как слишком серьёзная ноша. о
Осознанный режим поначалу, пока он не стал привычным, требует много усилий. Если у вас нет горящего желания свободы, вы никогда не решитесь пройти через эмоциональную блокаду.
Первый этап разрушения приходит, чтобы снести всё, что было построено неправильно и не ведёт к счастью. Потом вы оказываетесь в пустоте. Пустота— это состояние, при котором вы себя пытаетесь заново понять, и попытки себя определить через анешнее больше не работают. Это состояние называется тёмной ночью души. Вы делаете шаг в никуда, в неизвестность и отказываетесь от старого вашего образа, мышления, не зная ради чего.
Это абсолютно иррационально, это не про логику, не про здравый смысл. Вы не знаете, какие будут последствия, но вы готовы взять всю ответственность на себя.
Это путь не для всех, поэтому, приступая к практике, нужно понимать, это не шутки. Раньше такие вещи держались в секрете. Такие практики не давались любому. Только избранные через много ступеней обучения могли к ним подойти. Сложно понять, почему же это такой секрет, если это знание несёт добро и свет? Да потому что это очень серьёзные вещи, которые могут для неподготовленных людей, для неготовых умов стать крахом жизни.
Поэтому очень хорошо осознайте, насколько вы готовы к правде, насколько вы умеете управлять своими эмоциями, умеете находиться внутри себя и в своём теле. Есть ли у вас учитель, наставник, проводник или группа товарищей, которые в этом пути могут идти вместе? Потому что вам очень понадобится поддержка, чтобы пройти этот путь.
Это похоже на путешествие Алисы в страну чудес. Всё непонятно, ново, совершенно неизвестно. Как с этим быть? Это может заставить человека сильно оторваться от внутренней основы.
Нельзя забирать у человека его веру, его отождествление, не дав ему взамен какой-то фундамент. И то, что мы делаем, это снимаем все свои попытки идентифицироваться, обусловиться внешними факторами, людьми, событиями. Мы пытаемся уйти от ощущения «я через кого-то». И мы находим опору. Мы не можем остаться без неё. И мы ищем эту опору в себе. Вот что происходит во время практики осознанности. Мы переключаем себя от внешнего на внутреннее. И такая практика даёт чувство, что всё меняется с ног на голову. На самом деле так и происходит. Мы полностью меняем направление движения совершенно на 180 градусов. Практика сразу после определённого времени даёт ощущение абсолютного парадокса. Логические процессы раскрываются с другой стороны. И мы понимаем, что единственная логика – это парадокс.
Осознанность – это про желание перейти в иное состояние и начать свою жизнь строить совсем иначе. В этот момент может оказаться, что люди, которые вокруг, они не готовы жить в вашей парадигме, не готовы функционировать так же, как и вы. И тогда вы остаётесь в вакууме и в одиночестве до тех пор, пока не найдёте своих единомышленников. Вы можете почувствовать себя совсем одним. И это тоже не каждый готов принять. Вам нужно будет найти таких же, как вы, свою стаю.
 А осознанность, хоть это сейчас очень модно, но в настоящем её правильном, истинном ключе – это вещь очень редкая. Вы нечасто встретите человека, который действительно идёт этим путём. Поэтому нужно понимать, что вы останетесь в социальном вакууме на неопределённый период времени.
И всё это – побочные эффекты, пройти через которые вы можете, только имея очень глубокий мотив. И этот мотив всегда нерационален. Он никогда не про пользу, выгоду. Он, наоборот, у вас заберёт время и силы. Но если для вас есть ценность в свободе, если вы готовы поставить на карту всё, тогда надо идти. Но если желание – это просто сделать жизнь немножко комфортней, чуть-чуть приятней – это точно не тот путь.
Осознанность даёт возможность жить очень легко и свободно.
Если человек хочет остаться в комфортном, знакомом, понятном мире, осознанность только сыграет злую шутку с ним.
Она даст вам понять, очень ясно и чётко, что вы – это всё, что есть. Вы есть. Единое сознание, и нет никого больше, кроме вас. Это фундаментальное ощущение одиночества, экзистенциальное. Осознанность приведёт вас к ощущению, что никогда не было, нет и не будет никого, кроме вас. И все игры – это игры с самим собой. И тогда она приведёт вас к тому, что вам больше не захочется говорить, исторгать из себя что-то. Осознанность – это про полную отдачу своей воли в угоду Высшей воле.
При таком режиме функционирования сознания не может быть двух одинаково ценных волеизъявлений – целого и вашей, эгоистичной. Нет. Или-или. Если вы живете в эго, вы придерживаетесь своей эгоцентричной, эгоистичной парадигмы. Если вы идёте в осознанность, вы растворяете свои потребности и желания. И нет больше вашей воли. Есть только воля целого, воля единого. Вы становитесь частью большого великого замысла и теряете себя в этом, признаёте, что разделение – это лишь иллюзия. И есть просто один большой вибрирующий абсолют, вечный, незапятнанный. Это полностью выбивает почву из-под ног и меняет всё, что вы знали о мире, во что верили, на что опирались, за что держались, и через что знали, кто вы есть. Теперь это всё уходит, теряется, и вы понимаете, что всю свою жизнь вы страдали, теряли здоровье, близких, время, и не понимали, что происходит. Вы жили какой-то иллюзорной, неправдивой, несуществующей жизнью.
Это похоже на фильм «Матрица», когда Морфеус предложил Нео «красную или синюю» таблетку. Если вы выбираете красную, обратного пути не будет забыть то, что познал, уже не получится. Как говорят, блаженство в неведении. Если вы не готовы жить с этой правдой, разбираться с последствиями, но хотите заглянуть за кулисы, то что вы будете с этим делать? Увидеть обратное, забыться, и притвориться спящим вы уже никогда не сможете. Всё равно внутри вы всегда будете знать правду.
Если вы не готовы, не чувствуете, что это то, что нужно вам больше всего на свете, то лучше не ходить туда и выбрать синюю таблетку.
Это не рекламный ход. У нас нет желания напустить больше интриги, чтобы заманить людей. Мы говорим искренне, от души, из своего собственного опыта. Если вы дойдёте туда, где находимся мы сейчас, то поверьте, вам нужно иметь очень-очень сильный мотив, который будет вас держать на протяжении пути. Потому что этот переходный период, как турбулентность, пока вы перестраиваетесь из одной системы в другую, он очень непрост. Он требует много сил, настойчивости и только зная, ради чего возможно пройти через всё это, вы способны дойти до конца и получить желаемое состояние.
Просто так, на досуге, ради развлечения такие вещи не выбираются, не проходятся.
Вы не можете взять немного правды, немножко осознанности, чтобы вам было приятнее и комфортнее жить. Нет, осознанность не дробится. Она никогда не идёт на торг. Вы не можете взять её частично. Вы должны выбрать или-или. Поэтому нужно осознавать, на какой шаг вы идёте.
Мы считаем, что осознанность можно сравнить с восхождением на Эверест. Нужно понимать, с чем вы там столкнётесь. Нужно очень хотеть этого, чтобы пойти туда. И это принесёт истинному любителю путешествий наслаждение.
Да, подъём на Эверест включает в себя риск обморожение, разряженный воздух и шанс не вернуться, годы подготовки, 100 тысяч долларов, чтобы подняться. Но если путешественник хочет, то перенесёт всё это. И главное, он никакой пользы оттуда не возьмёт. Он просто делает это для себя, и ему это нравится.
С осознанностью то же самое. Только если это ваш вкус счастья, если это единственное, что действительно заставляет вас почувствовать себя живым, то тогда вперёд.
Ещё один миф, который хочется развеять, когда вы приходите к осознанности, то перестаёте желать мирских вещей — это очень утрированная, карикатурная интерпретация очень глубоких, сложных и одновременно простых процессов. Всё не так в действительности.
Вы остаётесь живым и счастливым, наслаждающимся дарами жизни, удовольствиями, всеми своими пятью чувствами. Но вы больше не ищете в них того, чего в них нет. Вы больше не ищете в них счастья, удовлетворения, покоя, защиты. Потому что вкусная еда – это просто вкусная еда. Хорошие отели и тёплое море – это просто хорошие отели и тёплое море. В них можно жить, купаться, наслаждаться. Но вы больше не ищете себя в них, своего статуса и самоопределения. Вы больше не делаете жизнь средством достижения какой-то цели. Вы останавливаете гонку и понимаете абсолютную бессмысленность прошлых поисков. Это поворот на 180 градусов. Вы шли в одном направлении всю жизнь, а теперь разворачиваетесь и идёте в обратном направлении. И первое время вы не можете пробиться, потому что инерция и старые привычки мышления очень сильны.
Вам нужно будет невероятным усилием тормозить эту инерцию, которая тянет вас по накатанной.
По сути, переход в другую систему функционирования сознания – это механическое действие. Вы делаете правильные практики и шаги на пути к осознанности и получаете результат. Это очень легко – освоить практику осознанности, и практиковать её несложно. Дисциплина вам поможет.
Сложно то, как дальше жить, когда всё начнёт трещать по швам, меняться и перестраиваться.
Это будто вы открываете шлюз, и Бог, вселенная, высшие силы втекают в ваше пространство и наводят истинный порядок в вашей жизни. И начинают воплощать настоящее бытие без масок и шор. Это ни тогда, когда ваше маленькое эго, перепуганное с детства, придумало, что я должен жить вот так.
Заходит гораздо более мудрая, глубокая сила и говорит: я знаю, как правильно для тебя конкретно. Я сейчас всё тут разрулю, просто держи ворота открытыми, я буду поступать, проходить, решать и создавать.
Если вы закроете ворота, она не сможет изменить вашу жизнь во благо, стать вашим истинным бытием. Только когда вы дадите ей доступ, тогда она может войти. Если вы испугались, закрылись, не принимаете, отрицаете, как доступ ограничен. Абсолют никогда не насилует, не стучится, не проламывает ворота. Выбор человека свят.
Так вот, осознанность – это когда мы оставляем шлюз открытым и позволяем Абсолюту, втечь в вашу жизнь и сделать всё правильно, исцелить не исцелённое, привести всё в гармонию. Но сначала то, что было неправильно будет разрушаться. И остаться открытым, не спазмироваться, не схватиться, не зажаться – это очень сложно.

 Итак, негативные эффекты осознанности:
Сужение круга общения: ваше общение может сузиться, так как темы, которые ранее были интересны, могут показаться бессмысленными.
Проблемы в отношениях: Может обостриться несовместимость в отношениях, которые строились на взаимной зависимости или попытке компенсировать внутренние пустоты.
Ощущение одиночества: Исчезнут неискренние связи, основанные на эгоизме, страхах или потребительстве.
Невозможность лгать: Становится трудно или невозможно лгать себе и другим.
Осознание чужого страдания: вы начинаете лучше понимать, что многие люди страдают из-за своего восприятия жизни, а не из-за реальных проблем.
Стыд за прошлое: Прошлые поступки и слова могут вызвать чувство стыда и раскаяния при пересмотре под новым углом зрения.
Уменьшение количества слов: Пропадает желание говорить из злости, зависти или страха.
Отношение к работе и убеждениям
Невыносимость нелюбимой работы: Если работа лишена смысла, она может стать невыносимой, что приведёт либо к поиску нового смысла, либо к кардинальным переменам.
Рушение старых убеждений: ваше мировоззрение может кардинально измениться, что приведёт к разрушению прежних убеждений и представлений о мире.
Принятие ответственности: Усиливается чувство ответственности за свою жизнь и поступки.

Вся информация в книге носит ознакомительный характер и не является медицинской, юридической или финансовой консультацией.
Результаты обучения зависят от усилий и усердия каждого. Гарантия успеха не предоставляется.
Автор не несёт ответственности за любые последствия, возникшие в результате использования информации, представленной в этом тексте.
Каждый имеет право свободно искать, получать, передавать, производить и распространять информацию любым законным способом.
Поэтому каждый волен иметь собственную точку зрения относительно текстового наполнения этой книги, равно как и высказывать её в любом формате.

Что такое осознанность и для чего она нужна?
Осознанность – это особый режим работы сознания, который характеризуется предельной внимательностью и присутствием.
Это состояние, при котором вы видите всё, что происходит, но не примешиваете своих эмоций к происходящему. Вы похожи на свидетеля, но не участника в этом состоянии. Вы видите свои мысли, которые пытаются затронуть вашу эмоциональную сторону, но, оставаясь в осознанности, не даёте им руководить процессом, оставаясь нейтральными ко всему, что приходит извне.
Вы останетесь безучастны даже тогда, когда изнутри подымается страх. Вы видите свой страх, но растворяет его посредством осознанного пребывания в настоящем моменте.
У нас есть внутреннее состояние, и это состояние генерирует нашу реальность, события, которые с нами происходят. Именно осознанность может держать наше внутреннее состояние в полном балансе.
Сознание определяет наше бытие. Значит, осознанность нам нужна для того, чтобы проецировать нужную нам реальность, задавать верные события с правильным вектором.
То состояние, в котором мы находимся внутренне, создаёт внешний материальный мир по принципу зеркала. Оно отражает нам, в событиях, в материи, то, что мы чувствуем внутри.
То, что находится в центре внимания человека, то и получает его силу. Если он сосредоточен на своей беспомощности — она усилится. Если же он смотрит на свои возможности, то и они возрастут. Таков закон, по которому мы живём, нам остаётся лишь осознать наше собственное влияние на реальность.
Отталкиваясь от вышесказанного, получается, что событие, которое было создано в состоянии страха (неосознанно) несёт в себе энергию страха и порождает события, несущие ощущение страха. Собственно, из чего его построили, то оно и несёт. Значит, именно осознанность является вашим вектором на самоконтроль того внутреннего состояния, которое вам нужно, для реализации во внешней среде тех вариаций событий, которые вам необходимы. Вот для чего нужна осознанность.

Внимание
Внимание – это инструмент сознания, оно должно быть направляемым. Его невозможно взять под контроль, но его можно направлять, потому что внимание не имеет никаких мотивов. Оно само себя направлять никуда не будет. Это просто инструмент.
Если не выбирать направление внимания осознанно, то оно всё равно остаётсяуправляемым, но только уже другими существами, явлениями, эмоциями, страхами и сомнениями.
И тогда это как шланг с водой с большим напором. Когда его никто не держит и не направляет на клумбу, он просто извивается, брызгает во все стороны, создаёт хаос. Это и есть наша жизнь, когда мы неуправляем своим вниманием. Нужно научиться понять, осознать, почувствовать: ваше внимание либо просто бессознательно перемещается, и им управляет кто-то, кроме вас, и тогда получается, что вы совершенно не живёте своей жизнью, и через вас живут другие. Или ты сам им управляешь и осознанно влияешь на свою жизнь.
Приведём пример: женщина со сложной личной жизнью осталась одна с ребёнком. Она жила с родителями по стечению обстоятельств. В её семье повелось так, что с родными ей было очень тяжело сходиться. Испытывая затруднения с финансами, она не могла себе позволить отдельное жильё. Более того, ей было трудно обеспечить и себя и ребёнка и этот факт усугублял её положение.
Она боялась ссориться с родственниками, потому как идти ей было некуда, и она ощущала себя беспомощной. Для себя она увидела единственный выход из этой ситуации — найти мужа, который смог бы ей обеспечить финансовую опору. Это желание было сгенерировано из страха за своё выживание. И на это стремление она притянула избранника, что обеспечил ей то, о чём мечтала— финансовую стабильность.
Женщина из состояния нужды, страха, неопределённости, беспомощности, приняла решение выйти замуж и создала событие, при котором её цель осуществляется. Но так как внутреннее состояние было негативным, то и сбывшееся желание несёт в себе эту энергию. И, соответственно, оно будет порождать в этой женщине снова и снова ту же энергию, из чего само состоит. Впоследствии финансово успешный муж стал давить на болезненные эмоциональные точки жены. Жадность партнёра очень разочаровывала женщину. По её словам, она оказалась заложником ситуации, которая была похожа как две капли воды на те обстоятельства, что у неё складывались, когда она жила с родственниками.
Постоянные укоры о том, что она много тратит, урезание средств, которыми она могла пользоваться, даже внося свои с трудом заработанные деньги, её привели к тому же ощущению. Она боялась расторгнуть брак, потому как идти ей было некуда, а к родителям возвращаться не хотела. По сути, загадывая желания из страха, она осуществила его, но с тем же эффектом, от которого бежала.
Если человек долгое время жил в состоянии тревоги, страха, злобы, горечи и так далее, соответственно, все события его жизни, они ,так или иначе, снова и снова создают в нём эти же ощущения. Поэтому подобные состояния имеют свойство быть затяжными, длительными. И вся жизнь человека остаётся тёмной и беспросветной, где ему некомфортно, неуютно. Состояние, в котором пребывает человек, создаёт события, которые построены из него же. И они только продолжают создавать подобное.
Чтобы выйти из этого круга, нам нужно создать внутри состояние другого характера, другого качества, например, покой, уверенность, расслабленность, чувство защищённости. Это состояние надо где-то взять, чтобы из него начать строить другие события, которые будут уже подтверждать и продолжать то же благостное состояние, из которого они сделаны. Но так как наши нынешние события все построены из другой энергии, из других качеств, то из событий взять это состояние у нас не получится. Они не приведут нас в спокойствие. Они нас снова приведут к страху.
Только в осознанности можно обеспечить себе новое положительное состояние. Оно берётся вами из внутреннего ощущения себя самого. В вас очень много ресурса, его только нужно научиться направлять в правильном русле и выстраивать из него положительное состояние.
Если человек устраивается на работу из страха остаться без денег, на улице. Он выбирает любую работу, притягивает тиранию руководителей и продолжает жить в страхе, боясь, что потеряет единственный финансовый источник. То есть, в этих обстоятельствах мы не можем искать покоя и умиротворения.
В связи с тем, что мы не знали раньше состояния покоя и удовлетворения, мы даже не догадываемся зачастую о том, что такое настоящий покой, настоящая расслабленность, чувство лёгкости, счастья. То есть, это то, что мы называем истинным счастьем. Многие из нас даже не знают, что такое счастье, но знают, что такое несчастье и что им там некомфортно. Они знают лишь то, как не хотят, но они не знают, как они на самом деле хотят. Потому что этого чувства не было. Если задаться вопросом чего мы не хотим, то ответ приходит сразу. А если спросить себя, как нам действительно хочется жить, то нам нужно больше времени, чтобы обдумать ответ. Соответственно, нам необходимо получить что-то, чего у нас никогда не было— состояние счастья. И мы не можем это найти в тех обстоятельствах, которые сами строим. И тут приходит на помощь осознанность и медитация. Через осознанность и медитацию мы напрямую, вне событий, получаем это состояние: расслабленность, покой, умиротворение. Вот для чего нужно состояние осознанности. Для того чтобы можно было прервать негативную закольцовку мыслеформ и проекций, обнулить негативное состояние и перевести его в плюс изнутри, а затем и снаружи, продлевая повсеместно.
Если мы удерживаем осознанно внутренний баланс достаточно долго, то он становится стабильным. Тогда мы знаем, как в него попадать, как его вызывать, вне зависимости от внешних событий и обстоятельств. Мы можем вызывать его по своему желанию в любое время. И внешние обстоятельства никак не влияют на внутреннее наше состояние. Соответственно, находясь в этом состоянии, мы можем получить то, чего хотим.
Мы можем построить события, сделанные из сбалансированного состояния. И эти события уже будут подтверждать и воспроизводить снова то, из чего они состоят, из чего они были сделаны.
Но нам нужно этот баланс где-то взять. И мы идём в осознанность, и берём его там напрямую. Почувствовав вкус этого чувства безопасности, поверьте, ни у кого не будет желания вернуться к старым схемам.
Это состояние будет как магнит, поэтому, когда вы его испытаете, вы будете искать его снова и снова, и оно будет рождаться у вас. Вы можете сделать его своим нормальным состоянием жизни. На это потребуется усердие, дисциплина и отвага. Потому что, когда начнут меняться события, перестраиваться между несчастьем и счастьем, есть целый ряд состояний промежуточных. И материя тоже будет складываться не сразу одним махом из несчастья в безоблачное счастье.
Будут происходить изменения, старое должно разрушиться, старое должно уйти. От вас могут отвернуться некоторые люди, или вы отвернётесь от них. Разойдутся многие пути. Вас могут уволить с работы, или вы сами захотите её поменять, потому как она уже не соответствует вашему внутреннему состоянию. В этот момент вы можете испытать страх.
Вы можете испугаться и задаться вопросом: «Что происходит? Моя жизнь рушится». Но она меняется, она не рушится. Дело в том, что в сознании произошёл квантовый скачок и многое изменится. Вам нужно разобраться без страха, осознавая эти перемены. Материальному миру нужно время, чтобы подстроить под вас среду, так как она меняется постепенно.
Сначала мы кирпичики разбираем, затем осознанно собираем то, чего именно хотели. То, что уже было сложено, нам нужно разобрать, разрушить. Невозможно на плохом фундаменте построить хороший дом. Потому приходится сносить всё до основания. Всё нездоровое, что уже не соответствует вашему нынешнему состоянию покоя и расслабленности, будет уходить.
Могут разрушиться деловые отношения, семейные, дружеские, партнёрские, поменяется профессия. Здесь действительно нужна самодисциплина и отвага, но тот, кто готов к подобному скачку, устав от прежней жизни, физически и морально подготовлен. Так как тело устаёт всё время быть в стрессе и вольно или безвольно ум будет искать решение. И тогда лучше использовать действующие алгоритмы осознанности, чтобы максимально облегчить себе бытие.
Вы сначала столкнётесь с феноменом разрушения, затем окажетесь в пустоте. Из этой пустоты будет строиться уже что-то новое. На этом этапе люди очень часто пугаются и скатываются обратно в неосознанность, потому что не могут выдержать неизвестности, неопределённости, непонимания. Состояние уже нарабатывается, но оно ещё не такое стабильное. Представьте, сколько лет вы жили в привычном мире. И сейчас вы решили все поменять. Старые нейронные связи будут снова и снова вас откидывать. Но упорство, мужество, дисциплина будут делать своё дело.
Когда вы только начинали входить в осознанность, вам не приходилось ни с чем бороться. Это было легко и приятно. Но теперь началась борьба старых устоев и новых. Старая жизнь, как привычка, тоже хочет продлить своё существование. Старые нейронные связи будут бороться, просить снова энергии для подпитки. Но ваша задача — перестроить мозг, мышление и сознание, в первую очередь так, чтобы не ходить по старым тропкам, а ходить снова и снова по новым, пока они не укрепятся и не станут привычкой. В это время будет происходить в вашей жизни переворот. Этот переворот будет вас кидать, провоцировать на возврат к старому. Здесь и понадобится мужество, дисциплина и отвага.

Вера может быть первым шагом, когда вы ещё не знаете, что такое счастье и покой. Вы знаете, что такое несчастье, вы верите, что есть что-то противоположное, есть что-то другое, и вы идёте туда. Это шаг веры, когда ещё не пробовал, но очень хочу и готов вкладывать силы, готов тратить время для того, чтобы это получить. Я верю, потому что пока ещё не знаю, но очень хочу. Но на самом деле даже здесь всплывает некая духовная память. Вы всегда это знали, этот опыт был у вас, и он есть, просто вы о нём забыли. Именно эта память генетическая, память сознания, память Бога, она как раз таки и влечёт вас туда. Это будто Знание. Истинная духовность — это опыт проживания.
Вряд ли, просто наслушавшись чьих-то рассказов, вы вдруг уверовали. Да, возможно, и такое, наверное, но чтобы проявить и материализовать новое осознанно, пройти все перипетии, чтобы справиться со всеми трудностями на пути к тому, во что мы верим, нужно много сил потратить. И если это просто чужие россказни, если это просто какой-то образ, он не будет так сильно мотивировать вас. Мы где-то внутри узнаём и чувствуем, что есть другой путь, другая реализация, другие состояния. Может быть, в этой жизни я сейчас и не чувствовал этого ощущения, но я где-то глубоко знаю, как оно ощущается. И к нему я иду.
Когда мы хотим любви, может быть, у нас не было ещё отношений, которые дают нам близость, но мы где-то внутри чувствуем, как это должно быть. Может быть, родные не давали нам этой любви, мужчины или женщины, но где-то внутри мы знаем, к чему мы стремимся. Потому мы снова и снова заводим новые отношения, пытаемся, потому что мы знаем, что такое чувство есть. Потому мы ищем новые решения, работу, партнёрство, смысл жизни, и всё, чтобы хотели ощущать. Именно потому, что мы верим, что есть то внутреннее состояние, при котором нам хорошо. Осознанность может воплотить вашу веру в лучшее, выстраивая то, что вам поистине хочется.

Ощущение в осознанности.

Когда вы просто видите факт присутствия мысли, звука, ощущения, вы являетесь внутренним наблюдателем. Вы на мгновение стали наблюдающим, а не участником. Вы перестаёте быть рабом каждой приходящей мысли и поднимающихся эмоций. Вы видите свой гнев, страх, беспокойство, но не становитесь ими, не сливаетесь воедино, что даёт проявиться пустому пространству между вами и вашей реакцией на негативные ощущения. Это даёт ясность. С ясностью вы не вовлекаетесь в процесс эмоциональности, что даёт вам свободу. Вы видите вещи такими, какие они есть, без искажения прошлого негативного опыта.
Вы останетесь безучастны даже тогда, когда изнутри подымается страх. Вы наблюдаете за своим страхом, но растворяете его посредством осознанного пребывания в настоящем моменте.

Когда вы переходите в осознанность, то можно заметить изменения картинки реальности. Реальность становится будто живой и пульсирующей, ощущение ясными, а состояния ровным, растворяется мыслительный поток, эмоции и происходит будто внутреннее включение. Страх растворяется, а расслабление тела даёт ощущение потока.
Включить осознанность бывает непросто. Новичок сомневается в своих ощущениях. Эти сомнения, как и приходящие мысли тоже следует аннулировать вниманием. Включение происходит посредством глубокого внимания.
Отключение от осознанности чаще всего происходит из-за автоматического подключения мысли. Только вы перестали быть внимательным, как вас ум уводит мыслями в сторону автоматического реагирования на подачу информации. Вы привыкли автоматически обрабатывать мысли, которые приходят к вам извне. Эту реакцию нужно нам вычислять и останавливать. И это можно сделать привычкой— отключаться от обработки мыслеформ.
Там, где ваше внимание — там и ваша энергия. Вниманием вы осуществляете подключение вашей энергии ко всему, чему пожелаете, и оно будет развиваться. Если вы направляете внимание в созидание в настоящем моменте вам необходимых процессов, то они раскручиваются и ведут вас к желаемому. Но если же ваше внимание направлено на эмоции, обиды, боль и страх, то, растут проблемы, которые подпитывают эти негативные эмоции.

Ощущения выпада.
При выпадении из осознанности действительно очень сложно это заметить в самом начале пути. Мы, раз за разом подключаясь к осознанию, ясней видим, если мы не стабильны эмоционально, и со временем научаемся включать осознанность до того, как триггер случился. Если мы внедрили свою энергию в негативную программу, поддались на уловку ума, то мы ощущаем дискомфорт, страх, злость, обиду и так далее. По этим внутренним мы замечаем, что происходит дублирование в теле тех же негативных процессов в ощущениях: зажатость, боль, тяжесть, защемление, тяжёлое дыхание, учащённое сердцебиение. Эти ощущения уже говорят, что мы на грани выпада и нам нужно срочно вернуться в осознанность, но иногда даже этого мало.
Тогда, не реагируя, на процессы в теле, мы всё глубже и глубже будем тонуть в негативных мыслях, что подаёт нам ум. Они будут, как заезженная пластинка, прокручиваться у нас в голове бесконечно, пока мы либо не решим вопрос, либо не осознаём эту цикличность, устав от неё напрочь.

Ощущение перехода на новую ступень.
Когда человек переходит частично или полностью кармические циклы, то он перерастает свою среду, которую окружала его до сей поры. Интересно, что человек перерастает не только своё окружение, но и в первую очередь свои прежние паттерны и шаблоны. Как понять, что это произошло?
Человек будто попадает в ощущение провала во времени и пространстве.
Внутренняя тревога, происходящая из-за изменений и перестройки реальности вполне, понятна. Мы боимся, что не знаем правил новой реальности, боимся всего неизвестного. И от страха пытаемся контролировать то, что видим. Но внешнее неконтролируемо. Потому ощущения тревоги — это нормальные ощущения, но, подключая осознанность их, нужно растворить, чтобы не накрутить негативные проекции будущего.
Человек выходит из окружения, его будто выталкивает пространство. Ему ничего особо не хочется, нет ярких эмоций, желаний, ощущений.
Со стороны это похоже на выгорание или апатию, но это не так. Дело в том, что старые паттерны и шаблоны, которые были встроены в его сознании, разрушены и лишены силы веры, а новые ещё не вступили в полномочия и проверяются на стойкость. Таким образом, человек не знает ещё сам, чего хочет от себя, от жизни и от людей. Если вы с таким столкнулись впервые, то не бойтесь этого состояния и остерегайтесь накручивания негатива. Особенно в начале пути легко выпасть. А так как ориентиры ещё не созданы, то выбираться труднее.
Поймите, если привычное вас уже не устраивает, не вдохновляет, значит, вы это переросли. Самое сложное может произойти, если вы испугаетесь и пойдёте на поводу у старых привязок. Старое будет вас ментально притягивать, а новое пугает и отталкивает именно из-за неизвестности.
Очень трудно отучить себя от мысли ожидать разрешения, позволения, оценки ситуации. Трудно доверять пространству. Вашему окружению выгодно, чтобы вы оставались на их уровне потому, что тогда вы понятны, а всё понятное — неопасно.
Часто происходит так, что в прежние отношения, будь то партнёрские, рабочие или родственные связи, вы зашли на роли жертвы и отыгрывали со своим окружением именно это взаимодействие. Потому, когда вы выходите из роли жертвы, ваше окружение не согласно вам принимать в другой ипостаси. Они будут негативно давить на вас, проявляя нетерпение и непринятие. Это означает лишь то, что эту среду вы переросли и вы будете отсеивать всех, кто вас заставляет испытывать дискомфорт.
Вас могут оценить истинно только те, кто осознанно находится на вашем уровне или выше. Люди, находящиеся осознанием ниже вашего уровня, не смогут вас понять, потому как не проходили подобного опыта, не сталкивались с вашими проблемами и ощущениями. Потому оценка людей, что по развитости осознанности ниже, вам не только не важна, но и вредна, не стоит на них ориентироваться.

Ощущение на высоких вибрациях.
Если бо;льшую часть времени у вас уже нет выпадов, и реальность подстраивается под вас, если вы ощущаете лёгкость, наслаждение каждым днём, видите всё чаще необычайное волшебство и совпадения, видите щедрость вселенной, то вы вышли на очень высокие вибрации и на них уже сумасшедшая скорость приёма и передачи со вселенной. Маленькие запросы могут воплощаться сразу же, а путь к больши;м мечтам очень активно продвигается. Но важно понимать, если вы в столь скоростном потоке вдруг проявите негатив, отторжение или поддадитесь страху, то также быстро увидите последствия, и они могут быть совершенно разнообразные от болезненных ощущений в теле до воровства или разнообразных поломок. Таким образом, этими событиями нам вселенная подсказывает, что произошёл выпад из осознанности, и нужно вернуться. Это похоже на предостережение, подсказку. Здесь важно подмечать, куда вы направили энергию вовремя и исправить вектор.
Если вы перестали вливать энергию во внешние, ненужные для вас события и людей, то почувствуете себя очень энергетически наполненным и сильным. Это ощущение приходит тогда, когда нет побочных трат энергии, все дыры в трюме залатаны и лодка может плыть вперёд.
Человек - загадочное существо. Если мы что-то не хотим упорно замечать, то мы этого не увидим, даже когда оно окажется перед нашими глазами, потому нам так важно быть внимательными ко всему, что происходит с нами в нашем поле. Вселенная только так и может общаться с нами.

Как понять, живёте вы осознанной или неосознанной жизнью?
 Спросите, как много из того, что вы делаете, едите, режим вашего дня, стиральный порошок, который вы покупаете, как много из того, что составляет вашу жизнь, является вашим личным выбором? Откуда вы? Почему вы делаете именно так определённые вещи? Почему носите то, что носите, едите то, что едите? Задав подобные вопросы, вы начнёте узнавать много нового о себе и увидите, что вы— это сочетание общественного и семейного влияния. Вашей идентичности очень немного во всём том, что вы из себя представляете. И то, что мы назовём вашей идентичностью, чаще всего вы боитесь проявлять, так как она может отличаться от окружающих своими мотивами и образами. Мы боимся показывать себя истинного, громко заявлять о своих истинных целях и мечтах, потому как большинство движется в одном потоке и не позволяет выскочкам реализовываться, только тем, кто отвоевал своё позволение быть таким, как он хочет. Люди сами не хотят следовать своим истинным путём, за своими настоящими большими желаниями, и они ненавидят тех, кто осмеливается быть настоящим. Они не могут позволить себе того, что может себе позволить человек, который слышит себя истинного.
Именно того, кто прислушивается к себе и можно назвать осознанным потому, что он берёт за основу не общественные паттерны и шаблоны для проявления своей личности, а свои собственные позволения и решения ставит во главу процесса реализации.
Мы боимся правды и не хотим выпускать её в свою жизнь, пытаясь завуалировать. Мы преподносим её в другом свете, растягивая под наши ожидания и иллюзии, отчаянно борясь с реальностью. И в этом заключается самый большой самообман. Потому что правда – это действительность, реальность, события, явления, которые с нами происходят. И когда мы находим смелость и разрешаем себе посмотреть, что же действительно сейчас происходит, мы обретаем силу для изменения. Но пока мы отказываемся принимать всё как есть, то бездействуем или делаем видимость действий, которые по факту бесцельны, потому как не можем трезво и адекватно оценивать происходящее. Поэтому действия не приносят результат. Мы испытываем фрустрацию, глубокое разочарование и чувство беспомощности.

Эмоции.
Если очень глубоко смотреть, то есть только одна эмоция— это страх.
Эмоция оповещает о перекосе. То есть, как только появился страх, тут же расцвели пышным цветом все остальные эмоции на базе страха. Некоторые чувства, которые кажутся нам положительными, тоже могут быть дисфункциональны, потому что являются изматывающими и разрушительными. Если нами была испытана какая-то чрезмерно приятная эмоция, то будет скачок, но после пика положительного произойдёт перекос в сторону отрицательной эмоции, так работает уравновешивание внутренних процессов. Эмоции энерго и ресурсозатратные. Осознанная человеческая реализованная жизнь не содержит пиковых подъёмов и спусков по эмоциональной шкале. В идеальном мироощущении больше превалируют чувства, но не эмоции.
Покой, любовь и свобода – это те состояния, которые присутствуют повсюду в жизни осознанного человека.
Эмоциональная зависимость является аналогом наркотической. Нам требуются эмоции в неосознанной жизни потому, что только так мы чувствуем себя живыми. Если же убрать фокус из мнимого получения удовольствия посредством эмоций, то выравнивание внутреннего самоощущения происходит плавно. Нет перекосов и нестабильности. Жизнь будет напоминать спокойное, тихое течение реки. В этом спокойствии вы способны слышать себя, осознавать всё, что происходит внутри вас и снаружи. Эти ощущения помогают сохраниться в потоке и вплетаться в реальность жизни по своим правилам.
Движение по истинному пути уже зафиксировано в теле, и оно умно ведёт вас по вашему направлению. Оно говорит вам, где ему хорошо, а где нет. А ум мешает в этом процессе. Он ищет практическое исполнение желаемого, тут и кроется подвох, самообман. Не сто;ит верить уму потому, что он подаёт вам сигнал опасности, страха, мысленных уловок.
Когда человек ещё не видит картины целиком, он погружен в то знание, которое ему ближе и было пройдено на своём опыте. Мы полагаем, что опыт нам говорит, как не надо и как надо. Но дело в том, что он опирается на ошибочный фундамент, где мы поступали неосознанно и предпринимали решения, поддаваясь страху, потому опыт имеет негативную прогрессию.
Если бы вы не опирались на опыт, а полагались на осознанность, то исключили бы состояние внутренней неполноценности из желания обезопасить себя. Состояние безопасности уже у нас есть, если мы осознанно подключаемся к нему.
Вселенная подаёт нам те знания, что мы сейчас способны переработать и осознать. Когда же мы обработаем этот пласт, то вселенная подаст и покажет другие стороны, восполняя наше мировоззрение и понимание. И когда мы уже обрабатываем все части, то нам показывают вид сверху, вне процессов.
Только ум может искусить сознание, отодвинуть сейчас ради прошлого или будущего, или вообще вымышленного. Потому доверия уму нет, какой бы он рациональный и логичный ни был.
Когда вы пробуждаетесь, то не можете не делать следующих шагов. Сознание есть всегда. Если человек не идёт в осознанность, это его осознанный выбор — отключение от реальности.

Как включить в себе осознанность, как постичь это состояние и сделать понятным для себя?
Есть множество всем известных способов, но по своей сути они все сводятся к одному— к внимательности.
Это ощущение уловить сложно новичку, потому мы его опишем на разных моментах, фиксируя ваше сознание на ощущениях в теле.
Как мы можем переключить сознание на осознанность?

Метод 1
Тело - универсальный помощник в осознанности. Первым и очень важным для осознания настоящего момента является самоощущение тела.
Нужно прочувствовать физически ощущения в теле. Может,в данный момент вы чувствуете дискомфорт от зажатости в той или иной зоне вашего тела. Может, наоборот, расслабление, покалывание.
Значит, изначально сто;ит просканировать его, постепенно ощущая движение энергетической волны, которая двигается по телу под вашим пристальным вниманием. Попробуйте начать с кончиков пальцев ног, далее ощутите стопы и поднимайтесь выше. Где-то ощущения будут очень ощутимыми, а где-то будто пропадать, но вы должны попробовать ощутить всё тело целиком одновременно. Если сосредоточить внимание на одном участке, допустим, ладонях, то вы ощутите вибрацию или покалывания в них. Вы увидите, что раньше не входило без видимых причин в вашу зону внимания, и это интересные ощущения. Коннект с телом настолько для нас стал обыденным и повседневным, что мы уже не обращаем на многие ощущения внимания. Обращение внимания на ощущения в теле уже фиксирует ваше сознание на осознании процесса и исключает движение мысли в вашей голове.
Далее, когда мы справились с задачей ощутить своё тело, нам необходимо собрать в себя волну энергетическую извне. Сосредоточьтесь на втягивании в себя этой внешней энергии, ощутите, как она медленно проходит в вас и растекается по всему телу. Волне для движения необходимо лишь ваше направление вниманием.
Проводя энергию по телу, вы начинаете чувствовать её, и поначалу это происходит очень медленно, иногда с выпадами.
Те участки в теле, где вы теряете контроль над волной, являются дырами в вашем энергоузле. Их необходимо заполнить энергией, заполняя вниманием, сгоняя в это место всю внешнюю энергию, что вы способны взять.
Эта практика позволит вам заполнить все дыры в энергополе. Это может произойти за один подход, а может, за десять или двадцать. Не имеет значения, сколько вы сделали подходов. Их можно выполнять в любое свободное время.
После того как всё тело наполнено, оно по ощущениям вибрирует, а вы постепенно начинаете расширять это поле, ощущая увеличение всего тела в целом. Если совершать эту практику периодически, то через несколько подходов вы заметите, что время наполнения всего тела будет уменьшаться, а дыр в энергополе не будет совсем.
В идеале вы должны достигнуть наполнения тела за несколько секунд.
Работа с телом позволит вам пребывать в состоянии расотождествления с действительностью, вы увидите отсутствие беспокойства, страха, негативных и любых мыслей. Этот способ поможет вам выйти из цикличности мыслительного процесса.

Метод 2
Вторым способом может стать смех. Этот способ хорош для моментального вывода себя из негативной закольцовки мысли. Когда нам плохо или беспокойно, обычно нет желания смеяться. Но уверяем вас, что, начав с улыбки, затем переключаясь на смех, через несколько попыток, — у вас уже будет желание смеяться, и это совершенно естественным образом сместит ваш ракурс с внешнего на внутреннее ощущение, причём оно будет приятным и позитивным. Выйдя из негативного кольца мыслей, вы уже осознанно можете принять решение не мыслить в негативном ключе, а подключить осознанность, опираясь при желании на другие методы.

Метод 3
Внимание на внешние предметы, обстановку, природу и тому подобное. Если брать вектор на предметы, которые не несут на себе информативного подтекста и не дадут мыслительный процесс, то можете войти в осознанность очень легко, гармонизируя внутреннее состояние. Ощутите прикосновением обивку мебели, тепло солнечных лучей на коже, проникнитесь всеми ощущениями, что несёт с собой обстановка, или пение птиц, стук рельс, звуки города, запахи, свет и так далее. Будьте внимательны к деталям, увидьте суть любого предмета без подтекста, сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях.
И вот, через некоторое время вы чувствуете, что вы хозяин настоящего момента. В нём не возникает ничего без вашего согласия. Ничего не приходит извне без вашего внимания. Вы сами принимаете решение, куда направлять внимание. Этот ракурс вашего контроля над входящей и принимаемой вами информацией очень важен. Эта точка фокусировки говорит вам о том, что именно вы являетесь для себя фильтром. И только в такой момент фокуса вы способны фильтровать внешнее. В этом состоянии вы действительно можете совершить осознанный выбор - подключать ли к себе то, что приходит к вам извне. Если вы ощущаете это, то способны и не развивать мысли, способны не принимать во внимание то, что вам вредно и неудобно, способны быть в высоких вибрациях, подключаясь только к ресурсным для себя задачам, людям и событиям.
Это и есть осознание в полной его мере.
Мысль любая, будь она отрицательной или даже положительной, является для вас внешним раздражителем. Она пытается запустить процесс иллюзорности настоящего, потому раскручивание любой мысли вам будет мешать. А фокус на ощущениях помогает осознать настоящий момент, что не несёт наносного. Это фокус в себя.

Метод 4
Мыслительный поток может быть бесконечным. Но иногда не отпускающую вас информацию можно проследить до конца, чтобы освободиться. Иногда окончательное осмысление подаваемой информации играет важную роль в переключении на осознанность.
Часто в методиках по медитации вы могли встречать такое выражение: додумайте мысль до конца. До конца это значит, что по итогу вам она уже должна надоесть. Это тоже может быть методом при вхождении в осознанность у тех, кто не может сразу отключить мыслительный процесс и начинает нервничать, потому как состояние покоя не приходит.
Но также это может иметь и вторую негативную сторону. Если ситуация, что вы обдумывание настолько критична, эмоциональна и энергоёмка, то тело полностью фокусируется на решении проблемы и простым обдумыванием вам не обойтись. Потому нужно в таких ситуациях поменять метод подхода.

Метод 5
Пятым методом мы опишем физический. Замечали, когда человек занят физическими упражнениями, то он сфокусирован на теле больше обычного? Потому для сброса негативного шлейфа мыслеформ вам может помочь физическая работа или упражнения: уборка, бег, упражнения, вынести мусор в критический момент и развеять накопившийся балласт негатива вполне может являться способом для переключения в осознание. Не забывайте подключать внимательность, считывать ощущения, что возникают в теле, ощущать своё дыхание, внешние звуки и запахи.
Этого часто бывает достаточно для переключения в осознание настоящего момента.

Почему начинающему трудно понять осознанность?
Иногда в попытках найти верное состояние, мы забываем, что находимся в другой частоте вибраций.
Низкие вибрации мы испытываем, когда соприкасаемся с тем, чего не принимаем. Отторжение начинает заполнять наше самоощущение, и тело реагируем моментально. Чтобы частично повысить вибрации, необходимо расслабление в теле. Нужно дать телу понять, что оно вне опасности. Потому медитация так часто помогает в подобных ситуациях.
Когда тело расслабляется и чувствует себя в безопасности, в мозг поступает сигнал о расслаблении, ум и возникновение мысли уходит на второй план, а вибрации повышаются.
При переходе из низких вибраций в высокие вы ощущаете изменения внутри. Ощущение свободы и лёгкости заполняет вас, чувство растворения и взаимодействия со вселенной дают вхождение в поточность. Увидьте и обозначьте для себя, что телу приятны эти перемены и оно начинает испытывать удовольствие освобождения от груза проблем и негатива, от рутины и скуки, от шаблонов и паттернов, что довлели над ним, до этого момента через подачу мыслей.

Сопротивление.
Как происходит сопротивление принятию настоящего момента?
Оно происходит из фокуса на внешнее (мне не хватает этого или того во внешнем: отношений, денег, реализации и так далее). Значит, в этом моменте мне плохо. Мне будет хорошо, если у меня появится то, что вовне.
Чтобы не проецировать негативное ощущение нехватки, мы должны переключиться с внешнего фокуса на внутренний.
Для переключки мы ориентируемся на наше благостное восприятие в моменте. Что сейчас нам приносит благость, что удовольствие даёт? Мы перезагружаем ментал из негативной фазы, переводя её в плюс. Начинаем ощущать эту благость и ментально, и физически: я испытываю удовольствие, например, от горячей кружки чая, или спокойствия, которое я могу себе позволить в данный момент, воспользовавшись расслаблением, свет солнца, попадая на мою кожу, отдаёт приятное тепло, моё дыхание наполняет лёгкие и так далее.

Если это касается проекта, дела, то мы обдумываем, что и из чего сейчас можем творить. Если об отношениях, то проецируем то, что хотим получить, чтобы был вектор на комфорт получения, и мы не сбивались и не подстраивались под некомфортные нам условия. Погружая себя в осознанность, мы повышаем вибрации и ощущения блага, удовольствия. Здесь уточним, что мы не развиваем мысли получения желаемого, а чувствуем ощущения, которые бы чувствовали при получении того, чего хотим. Это важно, потому как нами было уже описано, что сами мысли— и здесь кроется всегда подвох, потому как они подают эмоции. А благостные ощущения переводят нас в комфортное безопасное состояние. Именно на состояние высоких благостных вибраций мы и притягиваем нужные проекции извне.
Мысль уводит из внутреннего во внешнее, потому как сама мысль происходит из внешней подачи. Только чувствование — это ваша внутренняя основа настоящего момента и осознанности.
Этот описанный алгоритм позволяет изменить проецирование в будущее. Из высоких вибраций будущее выравнивается, потому как мы не вносим туда свои негативные проекции, страхи и нужду. Посредством расслабления и ощущения положительных чувств происходит сборка вашей будущей реальности, которая вам подаёт вселенная, отзеркаливая ваше состояние. Она ориентируется только на ваше состояние.
Если вы в панике и беспокойстве, то замечаете это беспокойство везде, потому как ваше состояние сотворило эту реальность. Но как только вы переходите в высокие вибрации и ориентированы на благое внутреннее ощущение, то внешняя реальность будет вам подавать именно уравновешенные и благоприятные события. Важно понимать, что ваш внутренний фильтр должен принимать благое и обнулять негативное, не внедряйтесь, не обдумывайте негатив или дискомфорт.
Если обратить внимание безоценочно на мысли, которые крутятся в нашей голове, то можно увидеть, что мы не всегда согласны с ними. Те мысли, что приходят в нашу голову, не являются нами, не характеризуют нас. Из этого можно понять, что мысли формируем не мы. Они будто подаются нам в голову из внешнего потока, и принимать их или нет, верить им или нет— это уже наш выбор. Это значит,  то, что вы думаете, не является вашей сущностью, не является вами по-настоящему.

Важно увидеть, как от мысли подымается эмоция. Особенно это хорошо видно на негативных примерах. Если вы видите это, то осознаёте настоящий момент и можете остановить мыслительный процесс. Чем раньше вы замечаете это, тем раньше способны фильтровать свою реакцию и действия.
В состоянии осознанности нет условий и правил, кроме ваших. В этом состоянии вы видите картину происходящего целиком. Вам не нужно бороться, терпеть, подстраиваться, нуждаться. Присутствие в настоящем моменте отключает все страхи, переживания, беспокойства и негативные векторы. Помните, там, где ваше внимание — там и ваша энергия, и она развивает то, во что вы её вкладываете.
Если вы энергию направляете в негативные мысли и проблемы, то растут проблемы. Если в болезнь, то растёт она. Но если мы направляем своё внимание и энергию в позитивное русло, в ресурсное состояние, в идеи для воплощения, то они начинают раскручиваться и подавать новые ветки событий развиваясь. Самое сложное здесь — действительно усилием воли направлять внимание в положительное, не обозревая негативное.

Очень важным для новичков пониманием является то, что мысли и чувствование— это разные внутренние процессы. Не путайте их. Только посредством чувствования вы способны осознанно проектировать желаемое будущее. Вы— хозяин своей жизни. Но часто вначале на пути осознанности, человек именно умом пытается достичь этого состояния, потому возникают сложности в достижении этого состояния. Мы с детства любим фантазии. Иллюзорность— это наш второй мир, где мы проживаем свою вторую жизнь. Но дело в том, что этого мира нет. А проекцию вашего будущего невозможно создать из мыслительно процесса, только из чувствования, состояния.

Процессы подключения неосознанного состояния.
Важно понять, как именно неосознанное состояние включается в нашем теле и самым первым фактором в этом идёт именно оценивание.
Если вы имеете отношение к человеку или событиям, то вы произвели оценку, что отключает вас от осознанности. Для людей в порядке вещей оценивать всё, что появляется в нашем поле. Таким образом, мы систематизируем хаос, который творится вовне, пытаясь контролировать. Но этот контроль иллюзорный. Внешнее контролировать невозможно, так как оно зависит от очень многих факторов, в том числе и тех, на которые человек совершенно не может влиять.
Оценивая и раскладывая по полочкам в своей голове всё, с чем вы сталкиваетесь, вы систематизируете, упорядочиваете жизнь, и она иллюзорно находится под нашим контролем. Потому от природы все мы, приобщаясь к жизни, учимся оценивать. Это важно для выживания в неблагоприятной среде. Эта способность нами настолько автоматизирована, что мы уже совершаем это неосознанно. Но дело в том, что этот механизм дисфункционален в априори. При истинной осознанности мы в безопасности, потому как создаём свою реальность именно из осознанного состояния, где нет влияния страха.
Наши предки благодаря правильной оценке опасной ситуации выживали. И мы впитали эту способность информационным потоком, что течёт в наших венах.
Но так ли нужна нам эта способность постоянно, каждую секунду бодрствования? Именно впоследствии оценки ситуации или людей, мы привязываем себя к определённому мнению и считаем его своим собственным, хотя оно чаще всего сделано однобоко, не считаясь с общей картиной мира. Именно оценивание встраивает нас в ситуацию, а мы должны всегда находиться вне событий. Если вы наблюдатель, а не участник событий, то вы осознанно можете регулировать процесс своим наблюдением и контролем собственного состояния. Также, в нашу оценку мы неосознанно подмешиваем переживания, боль, страхи, которые совершенно точно нам говорят на чьей мы стороне, как относимся к тому или иному, что думаем об этом или о том. Привязав себя к ситуации или человеку, выявив своё отношение к ним, мы сдвинуты с оси осознанности, так как подмешали наши личные мотивы и взгляды в оценку, обусловленную эмоциями и страхом.
Чем это чревато?
А чревато это тем, что под фокусом наших эмоциональных шаблонов, имея чёткое отношение к тому, что видим, мы выстраиваем прогрессию из неудачного опыта, тем самым мы ставим рамки событиям и задаём параметры будущего на прошлом негативном опыте, который был пережит в неосознанном состоянии.
Мы не способны видеть всей картины целиком в неосознанном состоянии и выстраиваем будущее на основе пережитых страхов. Если отношения нет, то видна полная картина.
Почему в суде всегда выступает судья, прокурор и обвинитель? Именно потому, что каждый видит ситуацию со своего угла и нужно честно разобраться, что же является истиной. Как много раз мы ошибались в своём выборе или решении? Но если говорить честно, то у неосознанных людей настоящего выбора нет, потому как они выбирают из страха. Истинный выбор может совершить только осознанный человек, который владеет полной картиной восприятия. У него нет личной привязки, нет страха, эмоциональной или материальной выгоды.
И первое, что нужно уяснить - именно оценка привязывает человека к ситуации.

В любой сложившейся ситуации можно задаться вопросом, что именно сейчас происходит? По какой скрытой причине люди говорят то или иное? Чего они хотят добиться этими словами? И вы увидите, что у каждого есть свои цели, даже если они могут вслух не проговариваться. Но даже не это становится важным, а то, что ваша реакция обнуляется совершенно в процессе становления таких вопросов. Например, вы видите, что человек пытается вывести вас на эмоции, чтобы обвинить в своих же проколах. Или человек хочет от вас что-то получить и потому манипулирует вашей реакцией на сказанные им слова.
Такое часто происходит на работе. Частенько начальник свешивает свою ответственность на подчинённых. А чтобы вы сами на себя взяли чужую вину или обязанности, всего-то и нужно разыграть скандал и потом на эмоциях вы будете оправдываться за то, что вообще не делали, будете выполнить то, что вам не нужно. А оправдания вас сразу же ставят автоматом в роль виноватого. Это стандартный и излюбленный многими манипуляторами метод.
В этом моменте, не откладывая в долгий ящик, зададимся важными вопросами: чего хочет своим поведением добиться от вас этот человек? Страха? Покорности? Оправданий? Признания некомпетентности? Для чего ему это? Самоутверждение, сброс ответственности, контроль, получение выгод.
Если вы увидели ответы на свои вопросы, то ни за что и никогда не согласитесь признать незаслуженную вину, быть энергетиком для подпитки манипулятора и козлом отпущения. Но это можно увидеть только в осознанности, тогда, когда вы не допустили приходящие мысли поднять в вас эмоции, которые запустят реакцию. В здравом уме и твёрдой памяти вы откажитесь выдавать вампиру порцию вашей энергии. Для обнуления ситуации вам ничего не нужно делать, кроме как абсолютно расслабиться и не слушать свои мысли полностью, не верить им.
Представьте, что вы уже оценили ситуацию, кто хороший, кто плохой, кто и где виноват, кто мог что-то нехорошее про вас клеветать и так далее. Оценка нас вгоняет в кучу мыслей, которые заполняют всё нутро чёрным скользким страхом, паникой или агрессией. Именно оценивая и выбирая позицию, мы неосознанно встраиваемся в те роли, что нам прописало окружение.
Вы сидите на рабочем месте и ещё знать не знаете, что сейчас на вас начальник придёт навешивать свои обязанности, лишнюю работу, чувство вины и страх, сбрасывать накопившийся негатив.
И этот момент начинается.
Что вы чувствуете? Дискомфорт. Вы слышите его слова, и всё тело сжимается, будто вас пронзили копьём. Так и есть, если мы говорим о попытке энергоудара. Один человек отправляет другому негативно заряженный снаряд (неважно чего, обвинений, угроз, запугиваний). Тело чувствует враждебное вибрационное поле другого и начинает сжиматься защищаясь. В этот момент очень важно поймать это ощущение до того, как вы оценили соперника и устроились в ту роль, которую он вам пытается навязать. Это будет идеальным моментом.
Тогда, чувствуя напряжение, заставьте тело расслабиться, увидеть и обнулить мысленный поток, ощутите неуязвимость. Ощутите отсутствие реактивности.
Если вы упустили этот момент, не будем расстраиваться, осознание может прийти и позже. Мы не всегда, особенно в начале пути, способны не поддаваться эмоциям и трезво понимать происходящее, когда триггер приходит в нашу жизнь.
Триггер — это стимул (событие, звук, запах, слово и так далее), который запускает автоматическую эмоциональную или поведенческую реакцию, часто связанную с прошлым опытом, и большая их часть негативна, потому как боль не забывается нами.
Даже если вы уже после случившейся негативной ситуации все для себя прояснили и поняли, где конкретно вы отпустили поводья своих эмоций (при этом не имеет значения, вышли ли эмоции наружу или были сдержаны внутри вас), то это тоже очень хорошо. Со временем вы всё раньше и раньше начнёте в себе отслеживать пробуждение в моменты триггера, в итоге видя проблемную ситуацию сразу. Вы будете отслеживать тот момент, когда начали оценивать ситуацию и становиться в ней кем-то, кем до этого момента быть не хотели. Когда вы всё будете видеть полной картинкой, осознано, то вам не составит труда оставить негативные события безэмоциональными со своей стороны, потому как причин для этого нет на самом деле. Эмоции не решают, а, наоборот, усугубляют проблему. Безэмоциональный подход не застелит ваше внимание гневом или страхом. Если вы свободны от эмоций, то вольны распоряжаться своими ресурсами здраво и трезво, только во благо себе одному. Затянувшиеся негативные моменты вас, так или иначе, подталкивают к разрешению проблемы, и именно это осознание даёт вам правильный выбор реакций и действий.
Если бы вы стали разбираться в людях детально, то заметили, что все мы в чём-то и где-то поломаны, как куклы. И эта поломка внутри нас даст о себе когда-нибудь знать и затронет всё окружение. Одномоментно люди сходят с катушек. Их эмоции настолько долго сдерживались, что когда-то приходит естественный прорыв дамбы. Всё это происходило именно из-за неосознанности.
Люди, отдаваясь уму, тонут в обидах и страхах, крутя у себя в голове годами незавершённые негативные ситуации. Почему они считаются незавершёнными? Да потому что человек не может их отпустить, взяв на себя чужие обязательства, вину, ожидания и страдая от этого. Он не справился в тот момент, не знал, как и что делать, и потому они его преследуют. И много лет спустя, вспоминая их, он ищет решения, что было бы правильным поступком?
Человек погружается в не завершённую ситуацию, пережёвывая её. Он думает, чтобы ответил хамоватой продавщице, что резко ответила ему пять лет назад, когда он покупал хлеб. Или может без конца крутить в голове, чтобы ответил начальнику, который несправедливо характеризовал его в грубой форме вчера, в прошлом месяце или году. В тот момент человек не смог справится с ситуацией, и он тащит её в своей памяти, пытаясь высказать, разрешить и успокоиться. И у каждого неосознанного человека есть такая поломка внутри. И каждый, кто чувствует эту поломку, стремиться починить себя об этот бренный мир. Мы жаждем справедливости, внимания, любви, боя, победы, принятия, доказательств, что придаёт смысл нашей жизни и компенсирует негатив, пережитый в прошлом, который нас надломил. И с этим желанием мы притягиваем себе лекарство из мира, а лекарства часто бывают горькими на вкус.
Потому неосознанно, мы притягиваем ситуации и людей, что стремиться в нас завершить незавершённые процессы реализации в мире, высказать невысказанное, сделать несделанное или, наоборот, отказаться от действий из-под давления.
Но увидев нашу поломку, мы можем её исправить осознанно, не доводя ситуацию до внутреннего срыва.



— Странно, что мы просим у Бога
изменить нашу ситуацию не зная,
что он послал нам её, чтобы изменились мы.

Садхгуру

Жертвенность.
Любовь никогда не заставляет жертвовать, потому как жертвенность всегда идёт в ущерб. Любовь – это когда мы даруем от избытка. А жертвование – это когда мы начинаем ущемлять себя. Но в конце концов мы начинаем ненавидеть людей, которым отдаём то, чего у нас нет в избытке. Желание сделать себе хорошо, сделать себя целостным – это очень естественное, физиологичное, природное и даже духовное желание. Только целостный, дополненный, счастливый человек может дарить любовь.
Жертвенность, это ощущение, когда вы вынуждаете себя отдать важный для себя ресурс (времени, денег, внимания и другое) и отдаёте его под давлением, но мы сами соглашаемся на это. В этом положении мы не можем быть любящими и чувствовать себя спокойно, в равновесии. Мы не можем быть дающими, потому что нам самим не хватает, мы в минусе. Значит, мы не способны на любовь.
Любовь — это некая добровольная отдача из изобилия, но она никогда не должна быть жертвой. Многие люди ставят понятие любви на одну ступень с жертвенностью, и это неверное понимание их путает.
Если же мы будем тратить наши ресурсы на другого, ожидая обратного получения, то рано или поздно придёт разочарование, потому как ожидания— заведомо проигрышный вариант. Мы отдаём свой ресурс, не даруя, а ожидая обратного получения. Мы накладываем ожидания на другого человека, приемлемые для нашего восприятия шаблоны поведения, и иллюзорно стараемся подогнать этого человека под соответствие им. Но картина, построенная на иллюзиях и ожиданиях, рассыпается. Человек, на которого наложены проекции, не сможет даже при желании долго подстраиваться под ваши ожидания. Рано или поздно он станет самим собой, и тогда вам останется либо принять его таким, какой он есть, либо расстаться с ним. Потому ваше отношение невозможно назвать любовью из-за того, что вы отдавали этому человеку свой ресурс, ожидая ответного получения обратной эмоциональной или материальной выгоды. Это состояние называется привязкой. Вы нуждаетесь в подтверждении своих ожиданий. Потому вы пытаетесь совершить действия, которые в вашем понимании человек должен оценить и отдать вам то, что вы ожидали.
Настоящая любовь происходит от избытка. Вы отдаёте только то время и те усилия, которые не во вред вам, и тогда у вас нет ожиданий, что вы получите что-то взамен. Вам просто хорошо, что вашему любимому во благо. Вы не пытаетесь его исправить, направить на верный путь, изменить или чего-то от него добиться.
Только целостный, самодостаточный человек, который заполнил себя, уже может позволить себе любовь. Любовь – это всегда дар. А дар может быть произведён только в том случае, если человек имеет свободный ресурс, и он может дарить. Потому что пока он сам не заполнен, весь ресурс, который он отдаёт кому-то, это не дар, это жертва. Она всегда будет вызывать ненависть к тому, кому жертвуют.
Пример.
Мать-одиночка, несчастливая в любви, одинокая, жертвует своей жизнью и счастьем ради ребёнка. Такой пример часто показывает, что она всегда будет ждать отдачи, если вкладывала в ребёнка свою энергию. Она не сможет иначе, потому как давала ребёнку заботу из неполного состояния. Дар – это когда отдал и забыл, и никогда не ждёшь ничего взамен. Вы подарили. За подарок не ждут ничего. За услугу по контракту всегда ждут обратной отдачи и спросят до последней капли.
Привычка отдавать свой ресурс под давлением, является жертвенностью. И никогда это не происходит без вашего согласия. Вы сами под давлением согласились отдать свой ресурс, выбрали позицию жертвы самостоятельно, не отстояв себя, не осознав, что истинно во благо для вас.
Часто случается так, именно из-за того, что в нас есть нехватка какого-то ресурса, мы ищем человека, который нам это возместит. И даже находя подобные отношения, мы не становимся наполненными, потому как взамен взятого у другого человека ресурса мы отдаём свой и боимся потерять этот взаимообмен. Мы попадаем в зависимость от этих отношений.
Внешнее никогда вам не даст наполненности и полноценности, внутренней гармонии и комфорта, пока вы сами не дадите его себе.
Если человек идёт в партнёрство из нужды, из желания получить, то он во взаимодействии будет испытывать страх потери. Отдавая, он будет ждать, получения взамен, и бояться, что этот союз рано или поздно оборвётся. Заметим, что, выстраивая из нужды отношения любого плана, создаётся зависимость на страхе потери, и вторая сторона, чувствуя ваш страх, будет этим пользоваться, обременяя вас лишними условиями получения желаемого.
Те же, кто финансово чувствуют себя самостоятельными, не пойдут в связь с партнёром только из финансового расчёта. У них больше свободы выбора.
Другой пример, когда человек ищет тепла, защиты и любви. Если он не способен вырастить в себе защитника для себя же, не любит себя, не лелеет, то зеркально притянет к себе того партнёра, который будет его впоследствии триггерить именно в этом отношении.
В чём мы себе отказываем, чего не можем себе обеспечить, то будем искать вовне неосознанно, а значит, зеркало вселенной нам будет показывать на наши слабые звенья, пытаясь вас научить, выравнять своё внутреннее состояние, не опираясь на внешние факторы и людей. Вселенная раз за разом будет подавать вам события, при которых вы будете отталкиваемы в ваших стремлениях и желаниях, пока не взрастите это внутри по отношению к самому себе.
Часто в жизни можно заметить, как один партнёр зависим эмоционально или финансово от другого. Он может прощать плохое отношение к себе, ждать, что партнёр изменится, держа всю боль от подобного взаимодействия внутри себя. Люди бывают очень терпеливы, но любому терпению в итоге приходит конец и эмоциональная бомба взрывается. Ваше тело устаёт терпеть боль, а эмоциональный балласт настолько становится тяжек, что вы не справляетесь с ним. И тогда приходит злость, давая вам энергию на изменения. Но этого мало. Необходимо осознавание того положения, в которое вы сами себя вгоняете. Важно увидеть в себе этот процесс и понять, почему вы стремитесь в подобные отношения. Ведь в поисках нового партнёра, опираясь на прежние ориентиры нужды, вы притянете подобные, допуская те же неосознаваемые ошибки, ориентируясь на внешние факторы.

Если вы сами ставили на себя клеймо жертвы, ваши личные границы ничего не значат для других, то вы верно притягиваете к себе абьюзивные отношения в любых интерпретациях: родственные, любовные, рабочие, дружеские, соседские и так далее.
И пока вы не будете отстаивать себя и не компенсируете себе всю ту боль, которую сами же к себе допускали, к вам физически не подойдут ни нормальные люди со здоровыми границами, ни события, говорящие о такте, честности и свободе.

Как вы навешиваете сами на себя роль жертвы?
Вспомните каждый момент, когда вы соглашались на условия вам неудобные, неподходящие, а иногда и совершенно противоестественные? Каждый раз, когда вы говорили да, вместо желанного нет и наоборот, вы приспосабливались жить не в своей среде и получать не то, что ваше по праву.
Иногда люди не умеют, не научились брать от жизни необходимые им ресурсы, и они их пытаются взять через других людей, соглашаясь на проигрышные для себя условия. Дело в том, что не все осознаю;т свой выбор, потому выбором в полном смысле этого слова, эти действия назвать нельзя. Нам кажется, что мы понимаем, так как ум нам показал картинку иллюзорно выстроенного содействия с партнёром. Мы верим уму, но отрицаем наше внутреннее сопротивление, когда видим какие-либо сигналы, что иллюзия отличается от действительности. Чем раньше вы распознание в себе эти сигналы, тем раньше наступит прозрение.
В осознании этих тонких моментов помогут вам ваши ощущения. Ваше тело разумно и всегда на страже вашего комфорта. Если ему что-то не нравится, то оно сигналит вам об этом, вам же остаётся только считывать его сигналы. Сжатость в теле, боль, тяжёлое дыхание, импульсы и дрожь — это происходит тогда, когда ваше тело вам подаёт сигнал, что не согласно с происходящим. Здесь очень важно аннулировать страх. Потому как именно он будет от вас требовать подчинения обстоятельствам. Вы в априори никому ничего не должны, кроме себя. Каждый, кто вам что-то дал, сделал это именно из своих соображений. Потому сразу сбрасывайте вину или иллюзорный долг.
Если вы не можете решить ситуацию, подумайте, не берёте ли вы чужую ответственность на себя? Не заставляют ли вас люди или обстоятельства принять на себя больше, чем вы желаете нести? Или, может, вы сами, боясь потерять внешние цели, предаёте себя внутри, и отдаёте ресурс туда, где не получите взамен желаемого или впоследствии недовольны получаемым.
Не заставляете ли вы себя чувствовать, принимать и осмыслять больше информации или обязательств, чем ваше естество на то согласно?
Если нет комфорта и есть чувство опасности, спросите себя, силитесь ли вы охватить то, что мешает вашему комфорту? Зачем вы это осмысляете?
Изначально бо;льшую часть своей энергии человек расходует на заботу о мнении окружения о нём. Если бы он мог осознать бесполезность этого процесса, то смог бы сэкономить кучу внутреннего ресурса и направить его в реализацию своих целей и задач.
Если вы поддаётесь внешнему давлению обстоятельств, то сразу ощущаете насилие над собой. И это вы делаете сами с собой, когда соглашаетесь идти против себя и включаетесь в ситуацию, принимая сторону в борьбе. Вы сами привязывание себя к роли жертвы.
Всё в мире абсолютно уравновешено. Каждое событие законно. Но нам тяжело это понять, потому что мы смотрим однобоко и видим якобы несправедливость. Жертвуя, человек думает, что ему тоже все должны, потому как он внёс свой ресурс им во благо. Но он отдал этот ресурс не из внутреннего изобилия, и отдал потому, что хотел обратного получения. Так кого же этот человек должен винить, если его ожидания не оправдались и он не получил чего хотел, посредством своей жертвенности?

Здесь важно понять, что если вы зависите в триггерной ситуации от чего-то или принимаете чью-то сторону (то есть не беспристрастны), то вы будете видеть её однобоко и несправедливо. Если не иметь привязки к внешнему результату, то легче увидеть красоту событий и идеальность бытия. Высший порядок и совершенство можно понять только из точки осознанности. Свобода от внешнего вам покажет истинное положение вещей. Но в зависимости от обстоятельств и людей, принять реальность и изменить её невозможно. Осознанность вас выведет из всех привязок к внешней среде. В негативных ситуациях важно увидеть, какой ваш выбор допустил её.
Запомните, если к вам относятся несправедливо, то важно увидеть, где вы допустили это? На каком моменте ваши личные границы были нарушены? Что конкретно вы разрешили, допустили, приняли, жертвуя своим комфортом? Пока вы не признаёте свою ответственность в этом несправедливом к себе отношении, вы не сможете двигаться дальше.
Осознанность – это храбрость жить и видеть, когда это неприятно.
Внешнее сопротивление — это болезненный этап перехода из некомфортных условий в нужные и благополучные. И не всегда мы можем безболезненно наблюдать за происходящим. Накопившаяся боль из прошлого опыта то и дело будет нас выкидывать из осознанности, желая компенсации. Это факт. Ввыпады — это естественный процесс на пути осознания. Но практикуя, вы вскоре заметите, как поверх оголённого нерва вашей эмоциональности, нарастает толстая кожа осознанности, которая обезличивает негативные процессы вашей жизни и уравновешивает внутреннее состояние. Вы заметите, что теряете желание реагировать на провокации, не берёте на себя сказанное другими, ощущаете спокойствие тогда, когда раньше бы стали паниковать или злиться. Это начинает действовать прививка осознанности. И вы увидите, что вы действительно хозяин жизни, потому как контролируете своё сознание и восприятие. Это единственное, что вы действительно можете контролировать.
Вскоре ситуации, что ранее были критичными, вам покажутся смешными. Злость и гнев рождаются там, где вы чувствуете беспомощность. А беспомощность рождается от привязки к ситуации. Теряя привязки к внешнему, вы обретение свободу, которая вам возмещает все убытки прошлого.
Как действует привязки?
Например:  Я вынужден выполнить не свою работу, потому что если не соглашусь с начальством, то меня уволят. Страх вас моментально привязал к ситуации, и от этого возник гнев и обида.
 Я боюсь честно ответить партнёру, что мне не нравится, так как, он уйдёт от меня или будет ссора, а ссориться я не могу в этой ситуации, потому что не способен отстоять себя.
Это происходит оттого, что мы боимся что-то потерять. Заметьте, как ваш дискомфорт и страх будут постоянно подкрепляться в цикличной прогрессии в этой нездоровой привязке и будут приносить вам боль.
Со временем мы устаём терпеть боль и понимаем, что если идти на поводу у страха, мы ничего не меняем. Увидьте, что именно страх вас заставляет выбирать эту роль, жертвовать своим комфортом.
Иногда мы так устаём бояться, и тогда готовы расстаться с тем, что раньше так пыталась сохранить, и привязывали себя добровольно на этой почве. Когда этот момент настаёт, мы хотим комфортного внутреннего ощущения настолько сильно, что разрываем привязки. Заметьте, пока мы привязываем себя к нездоровой ситуации внешними мотивами (потеря денег, человека, работы)— мы страдаем. Но как только мы фокусируемся на внутреннем ощущении и понимаем, что с беспокойством внутри больше не можем сосуществовать, то сразу же слетает важность внешнего иллюзорного блага и получения.
Привязка к ситуации рушится, мы видим картину яснее, приходит понимание, что ситуация вам не нужна настолько, чтобы соглашаться с болью постоянно. И мы освобождаемся, отказываясь нести этот груз. Внутренний комфорт всегда обеспечит вам по жизни всё, что необходимо, минуя боль.
Нужно обратить внимание, если вы убегаете от действительности, то вы неосознанны. Если вы боитесь делать, решать, творить, то вы неосознанны. И тогда необходимо включить своё сознание. Внимательность к своим поступкам, словам, ощущениям и эмоциям поможет вам увидеть нужные сигналы и переключиться вовремя.
Нужно понять, когда страх действует на вас, то активирует в первую очередь тело. Сразу хочется куда-то бежать, что-то делать, что-то сказать, использовать свой ресурс на разрешение ситуации. Этот импульс призван нас выручать из опасности. Но иногда именно осознанное бездействие может помочь вам посредством внимания растворить негатив и обнулить ситуацию, решая проблему.
Если сознание пребывает в полной осознанности, то ясно принимает решения, вам остаётся сделать то, что действительно важно сейчас в этой ситуации, или отказаться от действий вообще. Если же вы не осознаны, то подключается ум и начинает подавать мысли, и сигнал в теле способствует панике, либо агрессии, подавая мысли, что ведёт к необдуманным поступкам и ошибкам, а также к нестабильным эмоциям, затрудняя ситуацию.
Но если вы в осознанности, совершаете необходимые действия или не совершаете, то ясность остаётся с вами. При этом в теле ещё есть импульс из-за страха. Потому его просто нужно сбросить, подобно мокрой собаке, что стряхивает с себя брызги воды. Физические активные действия вам помогут снять лишний импульс, навязанный страхом, и снять напряжение. Затем вполне подойдёт полное расслабление тела.


Личные границы.
Все в жизни сталкиваются проблемой личных границ. Здоровые личные границы необходимы вам для осознанного верного восприятия самого себя. Выстраивая их, вы обретёте свободу, что позволит убрать боль и страх из вашего бытия и идти по своему истинному пути. Личные границы важны именно потому, что без них вы не можете выстроить собственное мироощущение гармонично.
Сталкиваясь с проработками на личные границы, очень часто происходят выпады из осознанности. Чтобы не выпадать и не давать страху место в вашей жизни, нужно отслеживать свой комфорт в любой ситуации. Если у вас беда с личными границами, то вы увидите в своей жизни массу ситуаций, где ваш комфорт будут нарушать люди и события. Вам нужно увидеть осознанно ситуацию. Что вам в ней не нравится?
Если ребёнок получает посыл от родителей, что он недостаточно хорош, то он может впоследствии всю жизнь доказывать своему окружению свою нужность. Тогда у такого человека отсутствуют личные границы напрочь, потому как, они подмяты под желанием нравится и угождать, желание быть нужным и значительным во всех обстоятельствах.
Необходимо изменить в первую очередь ощущение в моменте триггера, выйти из безволия и беспомощности, почувствовать ответственность за своё внутреннее состояние и свою силу. Увидите, что только вы способны себя вывести из этой ситуации и сделать так, как вам комфортно. Если ситуация вас затянула, то она для вас. Нужно увидеть, что конкретно в вас притянуло эту ситуацию, увидеть, где вы предаёте себя в ней.
Почему люди нарушают чужой комфорт?
Это происходит тогда, когда хотят самоутвердиться за ваш счёт или получить от вас что-то.
Изначально нужно понять, что вы можете потерять в зависимых отношениях, если пойдёте против ситуации. Заметьте, в этих отношениях вы— жертва, если боитесь расстаться с чем-то. Потому из страха потери, человек будет подстраиваться под обстоятельства и врать себе, что ему приемлемы условия, в которые его вгоняет привязка к внешним факторам. Человек предаёт себя из страха. Заведомо ложными являются те основания, в которых якобы нужно подстроиться, переломить себя, перетерпеть. Запомните, делая что-то, если вы это не принимаете, то нужно поменять алгоритм. Либо сделайте это дело своим решением и это повернёт ситуацию в другую сторону, либо откажитесь это выполнять, что тоже резонно для вас. Вы вправе на это. Если выполняя, что-либо вы будете чувствовать внутреннее сопротивление, то такая ситуация всё же будет искажать ваше самоощущение, давая дискомфорт. Вы внутри точно знаете, когда идёте против себя, предаёте себя.
Если вы увидели, что конкретно можете потерять в этой ситуации, то первым шагом к растворению привязки будет осознать потерю. Потеряйте это внутри себя, распрощайтесь с привязкой, и вы увидите множество решений, которые могут прийти на замену проблемного момента. Именно свобода действий и решений сможет подать вам верное взаимодействие в сложном вопросе. Знайте, что любые обоснования, выходящие из страха, если вы их примете в рассмотрение, подадут вам продолжение ситуации, продлевая страх. Потеря некомфортного взаимодействия всегда вам даст взамен другие, лучшие условия, примите это положение, как факт, как основу мироздания. Доверьтесь вселенной. Если вы обозначите своё комфортное состояние и будете отстаивать перед самим собой и остальными вам подходящие условия, то весь мир либо подстроится под вас, либо поменяется ваша среда. Но если идти на поводу у страха, то вы будете в априори несчастны и всегда неполноценны внутри. Эта боль будет разъедать сознание и рано или поздно приведёт к краху или срыву.
Вселенная многогранна и щедра, но если не обозначать свои границы, то она будет думать, что вам и так нормально и менять ничего не будет.

Здесь нужно обозначить два пути.
Первый, это когда вы не нарастили агрессора в себе. В таком случае вы будете внутренне и внешне протестовать, входить в конфликты и притягивать именно такие ситуации и людей, чтобы разрешить эту проблему в себе. Когда вы наращиваете агрессора, то пытаетесь получить компенсацию за все прошлые негативные события, что с вами происходили. Это состояние является нормой и будет происходить ровно до того момента, пока вы в этом нуждаетесь. Как только вам не будет страшно конфликтовать и входить в спор, и внутренне вы станете абсолютно спокойным в моменты триггера, то такие события и люди уйдут из вашей жизни. А уйдут они потому, что вам попросту надоест тратить на них время. Выбрав свой комфорт за основу, вам вскоре не захочется тратить энергию на споры и вам не будет дела до того, что и как думают и ждут от вас люди. Если вы внутри уверены в том, что ваша зона комфорта в безопасности, то не будет подыматься злость и неуверенность в себе. После этого следует второй путь.

Второй путь, когда ваш внутренний агрессор наращён и отработана эта стадия: вам не страшно себя отстаивать и вы способны дать отпор, то чаще вам будут встречаться люди — вампиры. Притесняя вас, они будут стараться вас вывести на эмоции. Таким образом, они самоутверждаются через пополнение вашими эмоциями. Вам неприятны будут такие отношения, и это естественно. Вы не принимаете чужие негативные эмоции, они вам дискомфортны.
Здесь нужно понять, если вы их будете поддерживать негативом со своей стороны, то они повторятся из раза в раз. После таких событий вы можете ощущать бессилие и слабость. Физически в эти моменты может стать даже плохо.
Осознайте, что есть люди, которые приходят в ваше поле питаться вашими эмоциями. В таких ситуациях, если объявить миру войну, но мир ещё больше начинает на вас давить, то очень важно убрать поток эмоциональности, которыми подпитывается негативная реальность. В начале пути бывает очень непросто оставаться в осознанности и не пойти на поводу у эмоций.
Здесь работает связка ум — эмэмоции — импульс к действию — действие. Этот цикл необходимо прервать на первой точке, то есть уме.
Если вы способны дать отпор сказать нет, а ситуация не завершается, то соперник питается вашими негативными эмоциями, а значит, нужно исключить эмоциональность полностью. Но не задавить невысказанное и прочувствованное внутри, а отключить их. Это сделать возможно только осознавая, когда и из чего зарождаются эмоции. Ум подключает оценку ситуации, а она производит процесс возникновения мыслей, а значит, именно отказ от оценивания поможет вам выйти в осознанность через любой вам подходящий метод.
Осознанность в эти моменты — это первый шаг к победе над негативными проекциями, что вы неосознанно запускали в мир через оценивание.
Когда мы начинаем по-настоящему любить себя, автоматически пропадает желание критиковать других людей и обижаться. Исчезает тенденция принимать на свой счёт чужой негатив, посторонняя эмоциональная грязь просто перестаёт к нам прилипать. Каждый сам отвечает за свой мир.
Осознание растворит страх потери и многие другие страхи. Примите ситуацию, как она есть, как констатацию факта, без осмысления и оценки, без взвешивания и подтекста, без проявления ненужных смыслов и мыслей. «Мне некомфортно на этой работе» — это факт. «Я боюсь увольнения» — это мыслеформа, порождающая за собой эмоцию и реакцию. Если обратится к факту, то можно понять – изначально вы сопротивляетесь тому, что делаете. Осознав это, вы можете сделать работу своим выбором и принять ситуацию, как нормальное движение процесса, отключив эмоциональный подтекст. Если вас это положение устроит и вы не идёте против себя, то негатив исчерпан. Но если вы чувствуете сопротивление, то стоит подумать над основой— выполняя эту работу, вы предаёте себя. Значит, сто;ит увидеть новые возможности, подобрать новую работу, коллектив для изменения условий процесса.
Почувствуете, что ваш контроль внешних обстоятельств вас утяжеляет, и снимите его с себя. Запомните, ориентир с внешнего нужно перевести на внутренний, именно внутренние процессы вы можете контролировать полностью. Оставьте то, что происходит на ответственность тех людей, которые хотят в этом участвовать. Важное понимание приходит тогда, когда вы снимаете с себя обязательства за чужие эмоции, мнение, положение вещей, чужую ответственность. Поймите, что эта ситуация не является вашей. Эмоциональность всегда ведёт к взрыву, внутри или снаружи.
Люди могут быть поломаны внутри, и взаимодействие для них возможно происходит только таким образом. Возможно, они не могут, не умеют или не хотят взаимодействовать по другим правилам. Но вы не отвечаете за поведение этих людей, а только за свою реакцию. Если вы способны увидеть, что не испытываете потребности залечивать чьи-то раны, изменять чужое мнение, доказывать, отвоёвывать иллюзорные выгоды и многое другое, то вашей реакции не будет негативна. Вы же не станете лаять на собаку в ответ, если та облаяла вас на улице? Если, отстаивая свой комфорт, та система, в которой вы взаимодействуете, не принимает ваши правила игры, значит,, сто;ит задуматься о другой системе, где вам будет лучше. Гоните от себя мысли, которые вас будут погружать в какие-то рамки. «Я не найду места лучше, человека лучше», « Это только мои проблемы, все остальные справляются», « А вдруг я окажусь без денег, без партнёра надолго?» Все эти мыслеформы принуждают вас к насилию над собой. Даже если вы вышли из ситуации, отказавшись взаимодействовать на невыгодных условиях, то умейте ставить себе правильные установки: « Я перейду на лучшие условия, отношения, договорённости», « Я свободен выбирать то, что мне нравится, и не остановлюсь, пока это не найду», « Я получаю то, что истинно хочу».
Когда вы отпустите контроль внешний и сосредоточитесь на внутреннем, то есть контроле осознанности, то вы почувствуете облегчение. Мысли по первой могут быть хаотичны. Тело напрягается в критические моменты. Оно готовится к бою. Если осознанно взять и расслабиться, то это сделает вас потоковым. Именно это состояние расслабленности вокруг вас создаёт поле неуязвимости. Люди, неосознанно будут бояться вас, потому как не будут знать, что с вами делать. Они будут ломаться. Их тело напряжено и готово к бою. А боя нет. Вы не реагируете. Ваше тело расслаблено, нет реактивности.
Замечали, что когда взрослые не реагируют на капризы детей, то они через время успокаиваются. Их провокации не сработали, им не дали желаемого. И тогда ничего иного не остаётся, как ретироваться. Да, они могут попробовать ещё сделать не одну попытку провокации, но получив тот же итог, ретируются.
Так и человеку, который пришёл самоутвердиться за ваш счёт, или получить от вас ресурс, не за что будет зацепиться. Вы не противоречите, не объясняете ничего, не даёте отпор, не берёте вину на себя и не выполняете того, чего от вас пришли добиваться такими методами. По сути, вы должны почувствовать скуку, вам не должно быть интересно выяснять что-либо. Ситуация будет исчерпана. Неважно, останетесь вы или уйдёте, главное, что вы себя не передали, а значит, облегчение будет колоссальным. На такой волне чувства свободы, вам любые горы по плечу, если вы будете осознанны и не поддадитесь страху, а будете искать и брать то, что вам нужно. Если вы не ведётесь на провокацию, то вас ни за что ухватить и нечем притянуть к ситуации.
Ваш противник увидит несостоятельность своих методов, и это поломает его стратегию. Конечно же, он может пытаться снова. Но получая тот же итог, он вскоре перестанет пытаться. Знайте, что вселенная очень упорная и умная, она выгонит вас из тех мест, где вам плохо, уберёт от вас всех тех, ради кого вы жертвовали своим комфортом в угоду страху. Это она делает потому, что ведёт вас в лучшее и её сто;ит отблагодарить за уроки, которые она вам даёт.
Провокации действуют до тех пор, пока на них ведётся ваш ум, осмысляет и подаёт вам мысленно импульс к противодействию. Но если ум не брать в расчёт, не слушать его, не верить его мыслеформам, которыми он вас запугивает, то видно, что проблемы надуманны и вообще кажутся смешными. Поведение агрессора зачастую похоже на бои за территорию у стаи диких бабуинов.
Включая в себя в эту среду, подстраиваясь, отыгрывая роль, которую вам прописывают другие, вы сами внедряете себя в эти проблемы, привязывая страхами накрепко.
Если мы соглашаемся играть на чужом поле по чужим правилам, то всегда проиграем, не видя при этом, что игра за первенство совершенно бесполезна.
Если же мы будем сбега;ть от подобных ситуаций, оставаясь в состоянии жертвы, то поменяем шило на мыло,потому как притягиваем идентичных людей и проблемы.
Важно понять, где мы сами соглашаемся жертвовать и зачем мы это делаем. Когда же мы выбираем быть принятыми обществом, пренебрегая своим комфортом? Почему идём вразрез с нашим мироощущением? Если мы сами для себя не осознаём эти моменты, то будем идти по кармической цикличности, которая нам раз за разом будет воспроизводить одни и те же обстоятельства, для того чтобы обучить нас простой истине: Не предавать себя.
Первым звоночком может служить ваше внутреннее ощущение в столкновении с проблемным моментом. Вы увидите, как ваше тело сжимается, чувствуя неприятный дискомфортный импульс, желание сбросить с себя то, что на вас набросили. Это можно увидеть только тогда, когда вы внимательны к каждому моменту своей жизни. На собственных ощущениях разницы между моментом, когда вам хорошо и когда плохо, вы почувствуете резкие изменения. При внимании это будет явственным сигналом. Заметьте, как в этот момент сжатости в теле, быстро подключается ум и начинает оценивать ситуацию, а оценив, закидывает вам мыслеформы, которые пугают вас.
Иногда мы не владеем собой в моменты триггера, но позже уже можем осознать, что конкретно происходило. Это осознание поможет вам вскоре включаться раньше и видеть напряжение уже, когда вы непосредственно закручены в ситуацию. Чем раньше вы считываете напряжение, тем раньше можете его аннулировать посредством внимания и расслабления.
Возьмите себе за правило в минуту напряжения быть внимательным и расслабленным. Это поможет вам удержать сознание в равновесии.
Каждая кармическая цикличность повторяется до тех пор, пока вы не анулируете значимость. Ощущения всегда похожи в них, на те, что вы испытывали каждый раз ранее. Именно напряжение в теле сигнализирует об опасности и включает ум. Вам необходимо улавливать этот момент и не способствовать развитию.
При доведении этого алгоритма до идеала, вам достаточно осознанности, полного внимания, чтобы развенчать любой негативный поток в вашу сторону.
Дело в том, что, только осознавая настоящий момент, вы можете сделать осознанный выбор – действие или бездействие. Сейчас действие под давлением эмоций не только не продуктивно, но и вредно. Потому так важно к любым действиям подключать осознанность.
Сколько раз вы сожалели о сказанном или несказанно в тот или иной момент, сокрушались, что на эмоциях наворотили дел, или, наоборот, остолбенели и ничего не сделали?
Зачастую люди пережёвывают свои негативные моменты, годами прокручивая в своей голове эти мысли, они их не отпускают. Это всё происходит, потому что наша реактивность не осознана, а потому неконтролируема.
Человек болью внутри несёт эту боль другим неосознанно. Вы, наверное, встречали комикс, где была показана передача негатива.
Шеф на работе срывал зло на своём работнике. А работник, в свою очередь, приходя домой, кричит на жену. Та вымещает обиду на сыне, а он — на собаке. Так выглядит цепочка неосознанного переноса негатива.
Мы тащим на себе груз чужих эмоций, добавляя свой. Здесь очень важно понять, где ваша ответственность, а где чужая. Чужие ожидания не налагаются на вас, пока вы сами не дадите на то своё согласие.
Как мы соглашаемся нести чужую ответственность?
Да всё тем же способом: оценивая, какие у кого роли, кто плохой, а кто хороший, к кому я принадлежу и какую роль должен отыгрывать. Но если изначально осознать, что вы не несёте ответственность за чужое мнение и ожидания, то увидите, что вы не обязаны подстраиваться.
Даже если брать в расчёт, что ваши ошибки могли вызвать то, что сейчас происходит, то вам необходимо только за них взять ответственность. А она заключена лишь в выводе опыта и изменении выбора, но никак ни во взятии на себя чужих ожиданий.
Признать ошибку, — не значит взять на себя внутреннюю вину. Само чувство вины дисфункциональное, потому как оно ничего не требует изменить, а лишь уничтожает уверенность в себе. Вы не обязаны никому извне, лишь только себе обеспечить комфортное мироощущение. Чужие обвинения остаются чужими. Снимите с себя чужую ответственность, при этом взяв свою, и останется только изменить отношение к своим ошибкам. Вы вывели полезный опыт.
Внутреннее сопротивление людям, процессам, времени, вселенной, несёт за собой внешнее сопротивление в любых интерпретациях.
Злость и возмущение — это энергия для перемен, призванная дать вам энергию для изменения. Они очень ресурсные. Когда кто-то приходит и лезет в ваш дом, или наступает вам на ногу и стоит, и топчется, или оскорбляет вас, злость и возмущение приходят для того, чтобы вы изменили ситуацию: выдворили незваного гостя, скинули того, кто посягает на вас и ваши границы. Для этого вам даётся сила.
Злость — это очень сильная энергия, а грусть, наоборот, не даёт большую энергию. Это эмоция принятия. Это когда вам не нужно ничего делать, вы не собираетесь ничего менять, вы приняли всё как есть, и это грустно. Пока вы что-то пытаетесь изменить, что-то не принимаете в человеке, то вы злитесь и возмущаетесь. Злость приходит, чтобы что-то изменить. А изменить вы хотите, потому что вам больно, и хотите просто избавиться от боли.
У вас есть два пути, когда вы сталкиваетесь с болью: переводите её в грусть или в злость. Когда вы переводите боль в грусть, то берёте ответственность за свои эмоции, жизнь, решения и выборы на себя. И отпускаете все претензии и ожидания, принимаете факты таковыми, какие они есть, не насилуя ситуации, не предъявляя обвинений.
Но если же вы не готовы брать свою ответственность на себя за свои эмоции и ощущения и боитесь столкнуться с болью, то обвиняете других. Тогда приходит злость для того, чтобы вы могли исправить ситуацию или человека, сделать его другим силой, переделать его манипуляциями, криками и скандалами. Таким образом, вы пытаетесь компенсировать себе всю ту боль, что вам причиняли ранее. Вы думаете, что так он не будет причинять вам боли. Но так это не работает.
Если человек делает вам больно, вам нужно посмотреть на эту боль и впустить её в себя. Но не сопротивляйтесь и не боритесь с ней. Разрешите ей войти в вас. И она превратится в грусть и освободит вас. Вы почувствуете принятие, после чего привязки, что существовали в этой ситуации или человеке будут развенчаны и не будут иметь влияния на ваш выбор.
Злость нужно выпустить изнутри, даже если ситуация произошла очень давно. Для этого вам не нужен тот человек, на которого вы злились. Просто прочувствуйте её снова, будто окунаясь в тот момент злости, и освободитесь от неё криками или проговаривая. Так, вы проживаете те эмоции, что были вами подавлены и не имели выхода.
Эмоциональный интеллект — это когда человек может осознавать свои эмоции и уметь с ними обращаться. Контролировать и управлять ими невозможно. Но можно организовывать менеджмент. И так со всей жизнью и с факторами окружающей нас среды. Очень мало вещей, которые мы реально можем контролировать. Пожалуй, единственная вещь, которую мы можем контролировать — это наше состояние сознания. А всё остальное контролю не подлежит. Но мы можем осуществлять эффективный менеджмент. Вы никогда не сможете перешагнуть подавленные эмоции и оставить их где-то в прошлом. Потому они требуют, чтобы вы их прожили, возвращаясь в похожие моменты и напоминая о себе.
Не имеет значения срок давности события, что вас может удерживать эмоциональным триггером. От времени злоба не проходит. Поток эмоций необходимо прожить и отпустить. Это может пройти не за один или два раза, но тем не менее, выпустив эмоции, вы почувствуете себя легче.
Вам необходимо окунуться в негативный момент и вычерпать из себя всё, что было зажато. Отдайтесь процессу, не бойтесь не удержать себя в руках. Не бойтесь слёз. Ваше высвобождение само вам подскажет, когда можно закончить процесс.
Бывает, приходит понимание, что больше ничего не изменить, и вы уже не хотите ничего менять. Но там, тогда, в тот момент, вы всё ещё хотели, но не смогли эту эмоцию проявить. Казалось бы, ситуации уже нет, и вы уже всё приняли, но там те эмоции ещё остались, и их нужно прожить. И многие люди говорят, что нет смысла проговаривать негатив. И это большая ошибка, потому что вам нужно выпустить злость не сейчас, потому как сейчас злости уже нет. Но вам нужно выпустить злость трёх-, пяти-, десятилетней давности, которая всё ещё живёт. И она относится к той ситуации и к тому человеку, которым вы были, когда вы злились, когда вы ожидали, хотели, надеялись. Эту эмоцию надо обязательно достать. Нужно перестать врать себе и посмотреть в незавершённые ситуации, где вы не выпустили свои эмоции, и увидеть, что их очень много.
И это не омрачит и не бросит на вас тень. Это значит, что вам нужно вернуться к тому израненному себе, к тому, кто нуждался, дать возможность высказаться и легализовать эти чувства. Признать их, услышать и, принять.
И многие люди, которые не обладают развитостью эмоционального интеллекта, не могут контролировать этот закрываемый подсознанием поток эмоций.
Многим людям кажется, что они запачкаются, они уже выше этого и перешагнули эти ситуации. Но самообман невозможен. Это как заметать ссор под ковёр.
Когда мы осознанно выбираем людей и события, с которыми хотим входить во взаимодействие, то не остаётся дискомфортного опыта вовсе.

Доктор Бернард Лаун, кардиохирург с Нобелевской премией, однажды увидел и осознал последствия от восприятия людей негатива, который был высказан в их сторону родственниками: сердце его пациентов разрушает не столько болезнь, сколько принимаемые обвинения и негативные эмоции близких.
«— Один старик стал инвалидом. Изо дня в день его зять кричал на старика за любой шаг и действие, который тот делал. Другого человека вылечили, но мать прокляла его по телефону, и он умер.
Люди болели от унижений, и молчаливой ненависти, оттого, что надо быть хорошим, даже когда тебя ломают.«— рассказывал доктор Лаун.
Лаун запретил звонки и визиты токсичных родных — и пациенты стали выздоравливать.

Защитится в подобных случаях невозможно, болезнь будет возвращаться, если не изменить своё отношение к триггеру. Мы сами на себя берём ту роль, которую нам пытаются навязать другие. Мы сами вписываем себя и подстраиваемся под чужие правила.
Найдите смелость увидеть это и разрешить себе не верить чужим словам, научите себя не принимать высказывания на себя, научитесь свободе от внешних ситуаций, людей и событий.

Человек может регулировать себя двумя путями.
1.Регулировка происходит через внешнюю оценку. Сравнивание себя с некими критериями, постулатами, эталонами, примерами.
2. Регулировка происходит исходя из внутренних ощущений.
Как происходит внешняя регуляция? Это когда вы смотрите на себя со стороны, на своё поведение, оценивая себя определённым образом, анализируя и после этого анализа, вы должны себя сравнить с внешними, с каким-то эталоном. И если оценка не сходится с эталоном, то надо откорректировать поведение.
А вторая регулировка – это когда нет никаких эталонов, нет вообще взгляда на себя со стороны. И есть только внутреннее ощущение себя изнутри.
Первый способ – это взгляд снаружи— вовнутрь, а второй – изнутри— наружу.
Первый можно назвать с периферии в центр, а второй – с центра на периферию.
Первый способ, он всегда заведомо провальный, он никогда не приведёт человека к счастью. Потому что для определения правильности поведения, для свершения выбора, совершить то или иное действие, принять то или иное решение, используется внешний ориентир. А внешний ориентир – это всегда либо собирательный образ, либо это образ человека конкретного, но это никогда не вы сами. Внешний ракурс всегда имеет наложенные обществом рамки поведения, шаблоны и паттерны. Они затачивают людей под удобную массу, не приветствуя индивидуальность.
Как говорится, то, что немцу хорошо для русского – смерть.
То, что хорошо кому-то, далеко не обязательно, что  это будет хорошо вам. И такая регулировка происходит чаще всего, когда у человека нет внутреннего стержня. У него закрыт доступ к чувствованию себя, закрыт доступ к центру.
Если этот центр открыть, получить к нему доступ и в нём поселиться, то человек начинает регулировать себя внутренними ощущениями.
Этим отличаются религиозные люди от духовных. Религиозные люди имеют постулат внешний, выносной ориентир. У них есть эталон, образец в виде десяти заповедей, в виде правил, церемоний, некий кодекс. И регулировка происходит через взгляд себя сверху, будто со стороны, и приравнивание себя к этому кодексу. Если вы ему не соответствуете, то происходит корректировка.
Внутренняя же регулировка, она не предусматривает никаких внешних кодексов. Единственный её показатель и определяющий фактор – это чувствование себя в какой-то конкретный момент времени. Внешняя регулировка происходит через ум, анализ, сравнение.
Внутренняя регулировка происходит вне ума. Она являет собой прямую передачу от ощущения к действию, минуя осмысление и анализ.
Если человек начинает в этот процесс вставлять ум, то он разрывает прямую передачу. И тогда внутреннее переключается на внешнее. Вмешался ум, разъединил цепь и начал думать: «— А почему я так говорю? А надо ли мне так говорить или делать?»
Так как он переключил ориентир с внутреннего на внешний, он начинает сомневаться в себе и своём выборе, что заставляет его снова и снова обращаться за сравнением во внешнюю среду.
Это всегда поиски некого опыта уже существующего, с которым нужно сравнить своё намерение, правильно оно или нет, стоит ли его совершать и претворять в жизнь или нет.
При внутренней направленности регулировка ориентируется исключительно на себя. И это всегда связь с целым. Потому что в целом у вас есть определённая роль. Вы частичка огромного большого механизма и сложных процессов. Сами по себе эти процессы несложны, но их очень много. Их движения синхронны.
Когда вы регулируете себя посредством движения из центра, огибая ум, то таким образом встраиваетесь в общий целый процесс.
Не всё можно объять умом. Вы не можете увидеть больше, чем кусочек перед вами. Это та перспектива, которую охватить ум просто не может. Поэтому он исключается вообще из процесса. И остаётся прямая передача внутреннего ощущения, которое всегда работает безотказно и не даёт осечки. Это рабочий механизм. Действуя из него, человек всегда будет прав. Он никогда не ошибётся, он всегда будет совершать правильные поступки, которые синхронны и согласованы с естеством. Когда человек взаимодействует с общим процессом, он всегда защищён. Это всегда гармонично. Он никогда не попадёт в передрягу, условно. Даже если попадает в какую-то трудность, он проходит наименее проблематично. Процессы бывают разные, но он пройдёт по самой выгодной линии для него.
Если же человек начинает регулировать себя извне, он соотносит себя с чужой ролью актёра в большой пьесе, подстраивая себя к чужой роли, которая не является его сущностью.
Не идущий своим истинным путём, человек будет всегда себя насиловать. Он будет заставлять себя делать то, что отражает его внутреннее состояние, и нет согласия с этим истинного.

Доброта, честность, щедрость — Это качества, которые мы можем проявлять, когда мы к ним пришли сами, выбрали их как метод взаимодействия со вселенной добровольно, исходя из душевного отклика.
Если человек будет вести себя, как добрые люди, но не чувствовать этого в действительности, то внутри он будет входить в диссонанс, тогда и добрые поступки будут неискренними.
Человек, внешне механически выполняя эти поступки, внутри не имеет той энергии для передачи, так как его мотивация ориентирована на внешнее.
В таком случае ему принадлежат только поступки, но не качества, так как продиктованы они совсем другими мотивами. Потому как, ценность приносит не сам поступок, а мотив. По сути, мотив – это излучение некого энергетического потока. Именно она передаётся через сам предмет или благородное действие.
От неискреннего дарения или помощи нет благости.
Мы пытаемся соблюсти механику, но теряем мотив или подмениваем его на другой, и весь смысл рушится.
Творить добро возможно разными способами и не только физически. Также можно просто направить намерение. И это сработает. Но, не обладая намерением, нельзя передать энергию добра, а лишь проявлять имитацию, копировать внешнее проявление, которое несёт информацию лишь физическую, тогда как мотивы и энергия несут именно энергию, посыл.
Соответствие внешним ориентирам производит насилие над истиной свободой человека, делая его несчастным.
Единственное, что может изменить ваше мировосприятие из минуса в плюс— это переключка на внутреннюю регулировку. Ориентируясь только на свои ощущения, вы никогда не пойдёте в насилие над собой или другими.
Из состояния счастья вы сможете приобрести такие качества, как щедрость, доброта, взаимопомощь, сострадание. Они будут вашими и равны намерению. Искренность исключит значимость внешнего проявления и одобрения.
Обладая истинным намерением добра, вы уже творите добро. Это единственный путь — быть добрым.
Потому если хочется сейчас быть злым или жадным, вредным или нудным, глупым или вредным, то нужно прожить именно эти состояния и интегрировать их, принять не убегая. Мы боимся быть неугодными обществу, потому как реакция общества на людей, которые не соответствуют общественному понимаю, резка и критична. Осудят любого за негативные проявления. Потому каждый пытается показывать себя только с хорошей стороны.
Но внешняя ориентация и корректировка всегда насильно нас стремится подмести под одну гребёнку.
До тех пор покуда мы будем отрицать наши негативные проявления, эти качества будут нам искажать наше внутреннее естество, пытаясь поднять бурю внутри.
Но приняв и прожив в себе эти изъяны, давая себе разрешение на любое проявление, мы осознаём, что больше не нуждаемся в них. Будто отпуская их на свободу, мы видим их нецелесообразность и дисфункцию.
Как только вы разрешаете им проявиться через вас, сопротивление исчезает, и тогда мы способны подобные качества принять и в других людях.
Если трансформация произведена, дефициты погашены, эмоции приняты, интегрированы все качества, то уравновешиваются внутренние процессы. Нет бунта на корабле.

Пребывание в потоке
Постоянная осознанность приобщает вас к потоку жизни, где всё подстроено под вас и для вас. Если вы в потоке, то по определению уже на своём истинном пути. Высокие вибрации, в которые ввела вас осознанность, вам подают идеальную линейку событий, где всё выходит вам во благо.
В этом состояние всё, что происходит, или не происходит, всегда несёт вам комфорт. Главное — воспринимать происходящее с верной точки. Но здесь у вас не возникнет конфликта интересов с мирозданием, так как высокие вибрации вас вводят в состояние благости и абсолютного чистого взаимодействия.
Именно ваше отношение и доверие к вселенной поможет вам увидеть идеальность событий, что случаются или нет. На доверии миру происходят невероятные метаморфозы, которым поначалу не удивляться невозможно. Это похоже на чудо, сбой в матрице, удивительные совпадения, волшебство неслучайных случайностей. Вам будет казаться, что пространство играет за вас и вам помогает.
Пример из реальной жизни живого человека: девушке с утра в сельской местности нужно было срочно добраться в город, так как она могла опоздать на очень важную встречу. Проснувшись, она поняла, что проспала и может опоздать. В то время ещё не было развито такси так активно, как сейчас, и оставалось только ждать попутки на дороге. Было раннее утро выходного дня, автобусов по расписанию не было, дорога была абсолютно пуста. Девушка осознавала, что при таком раскладе точно опоздает, но знала чётко свою цель — место, куда ей нужно попасть. И она сделала то единственное, что зависло от неё — физическое движение к цели вопреки всему, без мысли, страха, и жалоб на судьбу— она побежала в нужном ей направлении по пустой дороге. Через пять минут на пустой дороге появляется авто и подвозит её. Удивительным было то, что по этой дороге редко проезжали автомобили в будние дни, а в утро выходного дня можно было вообще не встретить машину. Для неё это было невероятным событием. Итог— она успела. Единственное, что зависит от нас— это наше намерение и движение к цели. Всё остальное вы не можете контролировать. Но если ваш фокус выставлен чётко, а намерение железное, то вселенная вам даёт людей и события, которые вам помогут добиться желаемого.
Именно ваше чистое внутреннее намерение и фокус на цель заставляет всю реальность подстраиваться под вас.
Почему так трудно получить желаемое, если очень хочется? Почему трудно найти работу, когда сидишь без денег? Почему трудно найти квартиру, когда завтра нужно будет съезжать со старой? Почему так сложно получить то, что невероятно нужно прямо сейчас? Именно потому, что в голове куча страхов и напряжение, которые искажают ваше проектирование реальности на негативное. Мы боимся, и мы получаем события, которые продлевают страх.
Но только мы приняли действительность как есть, страх отступает и приходят лишь действия. Замечали, что нам дают то, в чём мы нуждаемся, как только мы перестаём держаться за это. Как только мы отпустили мысли о получении желаемого, то оно приходит к нам. Невообразимой случайностью находится нужное в самый последний момент, люди помогают, а удача нам благоволит.
Мы успеваем на автобус, вытягиваем именно тот билет, что учили на экзамен, находим деньги на жильё, сосед, переезжая, дарит холодильник, когда наш сломался, а денег нет, и разные другие невероятные события. Это именно тогда происходит, когда мы устаём бояться и внутри смирились, будь что будет. Тогда вся ситуация нам благоволит и подстраивается под нас, только потому, что мы отпустили её, смирились, больше не проецируем из страха.
Чтобы вы не хотели начать, нужно начинать с осознанности. Она даёт гармоничный путь. Нужно доверить осознанности, а не уму.
Бывают ситуации, когда работа зависает, проекты, цели не формируются или останавливаются. Подумайте, что конкретно не так с этими процессами. Возможно, именно выбранный вами формат вам мешает погрузиться в работу. И неважно работа это или ваш личный проект, чтобы сдвинуться с места, нужно развернуть ракурс и с разных сторон посмотреть на своё дело, поменять формат. Сделайте необходимую работу вашим решением. Если нет выхода, значит, эти выходы вам не нравятся. Здесь очень важно обратить внимание, чтобы вы ни делали, если вы не способны принять это дело и действовать, не способны по своему желанию включиться в работу с энтузиазмом или выполнять его ровно, без эмоционально, то стоит подумать об отказе от него. Выполняйте действие либо с удовольствием, либо с ровным отношением. Но если невозможно ни то ни другое, то может быть, выполняя его, вы предаёте себя. Если же вы способны его принять, то воплощайте так, будто это ваше решение. Это действительно важный пункт. Потому как, идти против себя у вас не получится. Или вы принимаете и делаете уже из собственного решения, или не делайте вовсе, если чувствуете внутреннее сопротивление.
Показатель принятия и сделанный вами выбор будет сопровождаться ощущениями. Дело в том, что если вы будете идти против себя, то почувствуете напряжение в теле и оно будет явным. Если же вы не идёте против себя, выполняя работу без внутреннего сопротивления, ваше тело будет спокойным и расслабленным.
Иногда именно из-за внутренних страхов и блоков мы не способны на получения большего. Потому нам необходимо расширять поле дозволения, чтобы расширить поле приёма и передачи от вселенной тех благ, что желанны нами.
Зачастую именно родовые и общественные программы, в которых мы росли, нам насаждают рамки и границы, за которые человеку очень трудно выйти. У него в голове стоит программа, действовать по которой он не может из страха.
Начните себе разрешать то, чего раньше позволить не могли. И здесь всё дело именно в мышлении. Иногда мы даже помыслить всерьёз боимся, что можем претендовать на нечто, что ранее было невозможным для нас.
Начиная в этом направлении размышлять, поначалу даже трудно представить, что мы можем что-то сделать или получить, что раньше выходило за рамки нашего внутреннего дозволения.
Многие люди ярких профессий сталкиваются со страхом сцены, толпы, людей, внимания, славы. Это как пример того, что мы можем, не принимая наш талант во внимание, заставить себя быть кем-то другим, боясь перешагнуть некую невидимую планку. Ещё пример. Если ваши родители всегда много и тяжело работали, то у вас закрепилось в сознании мнение, что уж вам-то точно не получится найти работу легче и удобнее по графику или вообще зарабатывать легко и на своих условиях. Вырастая в таких рамках, человек даже не может себе позволить откликнутся на вакансии, что несут другие рамки и большее позволение.
Дело в том, что вам никто, кроме вас самих, не может запретить делать то, чего вы раньше боялись.
Расширения дозволения себе большего, вводит нас в ступор, огонь внутри, а затем, мы понимаем, что мы могли и ранее менять свою жизнь. Приходит расслабление и спокойствие, свобода выбора нам доступна.
Да, откликаясь на вакансию, в которой вы не работали — это риск. Риск — получить отказ. Но на второй, третий или четвёртый отклик, вы можете увидеть возможности, если не испугается брать то, на что заявили права. Страшно учиться новому, но это реально. Трудностей бояться глупо, ведь они присутствуют у вас и в настоящем. Так может быть, стоит поменять ракурс или формат этой проблемы и начать узнавать себя с другой точки созидания? В конце концов, что вам мешает, научившись, уже выбирать из больших возможностей?
Человеку лень учиться, и это факт. Ум говорит:« Зачем тратить энергию на новое, если старые алгоритмы рабочие?» Не слушайте ум, потому как, оставаясь в среде, где вам уже не комфортно, вы не получите нового опыта и новых лучших условий. Только меняя свою жизнь самому, решаясь на то, что раньше было страшно, мы способны выстроить из своей жизни желаемое.
Момент здесь и сейчас так однозначен и понятен, но мы отрицаем его, так как, не знаем, как взять в настоящем то, что желаем, потому стараемся сбежать, чтобы не брать на себя за свою жизнь ответственности и ничего не менять.
Зачастую так мы и попадаем в ловушку ума, через временную петлю: сейчас у меня нет желаемого, потому пойду мыслями в будущее, где получу то, что хочу, или в прошлое, где когда-то было что-то приятное.
Через мысли мы пускаемся в иллюзорную игру, где нам быть приятнее, отторгая настоящее, или где нам быть совершено неприятно, съедая себя заживо изнутри.
Даже если мы себя проецируем осознанными, ум изловчается нас поймать в сети будущего или прошлого. И только стоит упустить внимание с настоящего момента, как мы убегаем за мыслями.
Интересный факт, что, казалось бы, мечты о приятном будущем нам дают благостное состояние, но это обманка, если мы идём в это состояние из внутренней нехватки. Тогда мы, как уже было сказано, будем проецировать нехватку в будущее того, о чём мечтаем. Потому будьте внимательны к своему состоянию.
Гглавное — понимать разницу между планированием в состоянии осознанности и проецированием в состоянии недостаточности, нехватки чего-либо. Планирование отличается от проецирования вашими возложенными ожиданиями на получение результата. Ожидание результата вводит вас в то состояние, что вы без желаемого неполноценны, вы нуждаетесь. Из нужды проецируется нужда в будущее из эмоциональной нагрузки, которую вы наложили в своём неосознанном состоянии.
Как проверить, планируете ли вы осознанно или проецируете неосознанно?
Задайтесь вопросом, если мои проекции или планы не сбудутся, то что я почувствую? Обратите внимание на тело. Если почувствуете зажатость, страх, тяжёлое дыхание, укол, то ответ очевиден. Вы привязали себя своими ожиданиями к результату.
В настоящем моменте и осознанности столько силы, что он способен отрезать любой страх, негативное ощущение, подачу мысли и внешнее противоборство. Он способен вас выровнять изнутри так, что к вам не будет возможности подключения никакой негативной проекции. Вы просто не вступаете в контакт с тем, что вам не нужно.
Дело в том, что осознанность — это та же хорошая привычка, которую вы способны привить себе, включаясь в работу постоянно. Чем чаще вы обращены к настоящему моменту и осознанности, тем сильнее в вас закрепляется алгоритм, тело и сознание привыкает к благостной безопасной среде, и вы уже сами стремитесь себя сбалансировать, чувствуя постоянное желание пребывать в чистом уравновешенном потоке.
Измениться за секунду, день или неделю тяжело, это нужно делать постоянно, подтверждая и закрепляя алгоритм. Ваше сознание привыкнет и будет действовать уже само, оно привыкнет к безопасности, ведь именно чувство опасности заставляет нас из страха гнаться за внешними целями. А с вашей стороны нужно будет только внимание к своим внутренним процессам.
Осознанность станет для вас вашим убежищем, облегчая ваше чувствование и общее состояние. Это состояние хорошо тем, что его можно носить с собой, а вскоре оно станет вашим единственным состоянием, растворяя эмоциональную нестабильность и страх.
Люди ломаются внутри, и каждый ищет в реальности починки. Если вы осознаны, то становитесь инструментом Бога. Вы чините мир, не допуская к этому своё личное отношение. Если воспринимать свою роль правильно, то нет ни зла, ни добра. Есть только процесс починки мира через вас. Для этого нужно не иметь личной привязки и лично не оценивать, не давать определения со своей колокольни. Инструмент Бога— довольны пафосные слова, но иначе и не назовёшь. Когда вы в осознанности и ваше внутреннее состояние сбалансированно, то у вас сумасшедшее поле вибраций, которое притягивает к себе людей, что хотят исправить свои внутренние блоки.
Это может звучать не очень приятно, ведь вам никого не хочется чинить, но именно за этот путь, проделанный вами, вселенная вас отблагодарит, и вы действительно увидите это. Дело в том, что любой человек, входящий в ваше высоковибрационное поле, будто расслабляется и ему с вами легче. Это неосознанное притяжение. Если вы с себя сняли чужую ответственность, то понимаете и замечаете, как люди в вашем присутствии меняются на глазах. При этом людям с низкими вибрациями с вами находится рядом будет очень тяжело, и если вы не ведётесь на их провокации и остаётесь в осознанности, то они будут избегать вас.
Состояние, где вы инструмент Бога, является поточным. Поверьте, именно в нём вы способны получать и отдавать неограниченно. Потому именно это состояние притянет к вам желаемое. Не нужно пытаться починить каждого, нужно просто быть во взаимодействии со вселенной, не отторгать, не прятаться, просто наблюдать без подключения эмоций и оценивания. Вас помещают в такие события и сталкивают с людьми, с которыми вы сможете увидеть свои эмоциональные блоки и внутреннее сопротивление. А если вы их можете увидеть, то и растворить способны, починить себя вам будет проще. Если вы по итогу излечите все свои блоки, уйдёт боль, противоборство, непринятие мира, то ваша поточность достигнет пика и пространство полностью подстроится под ваш потенциал, который стремится выйти наружу и реализовать себя. Вы узнаете о себе много нового, разрешите себе всё, что раньше не могли и почувствуете свободу от всех и вся. Это настоящая реализованность и ваше предназначение.


«Суть равновесия — не цепляться.
Суть расслабления — не удерживать.
Суть естественности — не совершать усилий.»

Даосская мудрость

Поговорим о желаниях.
Это очень важный для каждого человека пунктик, посредством которого многие ищут ответы глубже, чем лежащие на поверхности.
Здесь важно понять, что мы привыкли переводить наши желания в деньги, в стоимость. Но не получится осуществить желание, если вы ищите не её, а денежный эквивалент. Потому подменивается понятие и состояние нужды подключается в человеке неосознанно из-за чего следуют трудности в исполнении. Нужно идти к цели, не опираясь на деньги, не зацикливайте свой поиск на финансы.
По сути, деньги не всегда могут быть обменной валютой, эквивалентом. Умирающий не купит жизнь, зачастую серьезная болезнь не исцеляется лишь деньгами, не купить любовь, родство, дружбу, покой и многое другое.
Так же хочется пояснить, что желания бывают истинными и нет. В чём различие? Истинные желания всегда ориентированы на внутренние процессы, а неистинные опираются на внешние. И если желание неистинное, то оно либо не исполняется, либо не несёт морального удовлетворения по исполнению. Его, оказывается, мало.
 Истинное желание каждого — проводить свою энергию в то, что ему нравится. Мы приходим в итоге к пониманию, что погружать энергию в посторонние дела не имеет смысла. Внимание погружает человека в лишнее обозревание осмысления ненужного.
Посредством погружения внимания в лишнее, что не служит вашим целям, мы сливаем наш поток энергии не на наши истинные желания, а во что-то постороннее. Таким образом, слив энергию в лишние события и людей, мы лишаем себя силы действовать в нужном для нас направлении. Зачастую случается так, что человек вовсе не знает своей цели и здесь стоит поразмыслить над этим.
Если вы не имеете цели, то всю вашу энергию вы сливаете на противоборство во внешнем мире. Вам подают события, которые требуют от вас внимания и действий, и вы тратите на них время и силы, потому как нет понимания, а на что бы вы действительно хотели потратить свой ресурс.
Почему вы не находите цель, почему нет искреннего сильного желания?
Это происходит потому, что ранее ваше внимание было направлено на внешние цели, которые не могли принести удовлетворения. Изменение ракурса с внешнего на внутренний ведёт к переориентированию и постановке новой цели. Но найти нам её внутри себя неосознанно очень трудно. Только подключившись к осознанности, вскоре, мы начинаем жить по ощущениям, а не по эмоциям. Именно получаемые ощущения истинно нам показывают желаемое состояние. Если мы поняли, какое состояние для нас благотворно и желаемое, то мы видим, что нам даёт это состояние в процессе творения. Так можно найти себя в том, что мы творим.
Выявляйте вашу истинную цель, охотясь на неё, проверяя, что вы в действительности хотите и не принадлежат ли ваши цели внешнему окружению, не служат ли ваши цели защитой от внешних угроз и проблем. Понимание того, что вам поистине интересно, что вас захватывает, что получается и радует — это понимание вашего настоящего пути.Почему маленькие желания сбываются, а большие нет?
Потому что если мы желаем то, что сейчас не очень для нас важно, то мы отключаем направление мысли от этих желаний и не поддерживаем своим состоянием нужды. Мы не тянем мыслено маленькие желания, отпуская их. А большие желания мы удерживаем в голове, оставаясь в состоянии нужды и ожиданий. Потому процесс искажён.
Всякое действие имеет противодействие. Отсюда складывается такая ситуация: всё, что мы пытаемся притянуть к себе — отталкивается, а всё, что мы пытаемся оттолкнуть— притягивается. Если мы не хотим болезни, боимся их, ненавидим врага или боимся какой-то ситуации и часто об этом думаем, то притягиваем это негативное к себе. И наоборот, если мы чего-то сильно захотели и мысленно поддерживаем внутреннюю нужду, думая об этом, то отталкиваем. Значит, нужно ничего не притягивать и не отталкивать. А притягиваем мы и отталкиваем, именно удерживая эти мысли в голове.
Если мы находимся в состоянии осознанности, то задаём будущую реальность уже не подключая чувство нужды, и отпускаем её, оставляя процесс свершения на вселенную. Мы больше не касаемся мысленно этого процесса.
Нам тяжело оставить то, чего мы хотим в мыслях, думая, что именно мыслями найдём выход и решим, как получить желаемое. Но тем самым, мы мешаем осуществлению.
Здесь главное — не обмануть себя, полагая, что мы находимся в осознанном состоянии. Подключение мысли нас, так или иначе, уводит из настоящего момента и искажает процесс творения желаемой реальности. Потому как сама желаемая реальность творится не нами, а вселенной. Это похоже на то, когда вы говорите Богу, чего хотите и оставляете ему своё желание исполнять, а сами забываете о сказанном. Вы единственным можете подтвердить исполнение желания— это благостным состоянием, которое вы должны поддерживать осознанно. Ваши действия по осуществлению цели сотворяются без мысли, а больше из необходимого знания. В этом процессе нет ожиданий и ощущения нужды.
Когда мы пытаемся удержать желание мысленно, то так или иначе нужда проявляется в нашем состоянии, мы начинаем чувствовать грусть, боль и неуверенность в себе, потому что сейчас не имеем то, о чём мечтаем. Мы помогаем, что если будем думать, то сможем найти способ контроля над получением, этим мы успокаиваем себя, но эффект происходит обратный.
Бывает, что наши желания мы отпускаем наконец и они начинают исполняться, и мы боимся их. Это происходит потому, что когда мы их загадывали и долгое время не отпускали, они были рождены из страха. Когда же мы их отпустили, то они стали исполняться, а мы всё ещё храним в себе память того страха, из которого пожелали. В такие моменты нам поможет принятие. Внутреннее соглашение на перемены, принятие новой реальности, принесёт нам поток благостных изменений без сопротивления и проблем, лишь только находясь в осознании.
Главное, когда приходят перемены, не жить по привычным алгоритмам, в которых мы, возможно, себя ужимали, сдерживали, ограничивали, иначе поток принимаемых благ будет сужаться под эти ограничения. Вы увидите свои старые алгоритмы по сигналам в теле или мыслеформам, что будут по привычке вмешиваться в процесс осуществления новой реальности. Осознайте их. Расширьте позволения принятия.
Именно привычки работают в нас автоматически, и потому их так трудно бывает вычислить. Но вычисляя их, мы можем изменить и выстроить уже осознанную привычку.
Чем чаще вы обращаетесь к пути в осознанность, тем больше вырабатывается в вас эта привычка и наоборот, чем чаще мы уходим в мысли, тем сильнее нас притягивает неосознанность. Если мы сами выбираем осознанность и поддерживаем это намерение действием, только так мы и можем сформировать эту привычку. Очень сложно вернуться в осознанность, если мы выбирали путь неосознанности, приходя в мыслеформы за спасением из страха.
Если мы подходим каждому делу неосознанно, то мы начинаем интерпретировать эти события, время, людей, и делаем из этого проблему, но когда мы в осознанности, мы расслабляемся и обрабатываем происходящее ровно, без эмоций, и из этого выходит ровный поток.
По сути, весь процесс сводится к обнаружению старых ограничивающих программ, что привычны для нас и обнулению их.
Когда же мы ликвидируем старые привычные алгоритмы ограничений, по которым в прошлом действовали, то внутри будет тишина. Эта тишина, укрепляясь, станет фундаментом нашего благостного состояния.
Из осознанного позволения уйдёт сопротивление происходящему, и вы позволите потоку творить новую реальность. Уйдёт раздражение, страх и беспокойство. Уйдут угнетающие сигналы: «Я устал», или «Мне надо спешить», «Я бездействую». В прошлом эти сигналы создавали беспокойную пустоту в нас, призывая заполнить её чем угодно: покупками, едой, внешними неосознанными действиями или ненужными событиями, людьми и информацией. И только через осознанность, мы сможем отключить эти мыслеформы, не испытывая потребности заполнять угнетающую внутреннюю пустоту.
Вы сможете подарить себе расслабление в моменте, что позволит быть вам поточными. Быть всегда напряжённым— это тоже привычка, что в нас выработана с годами. Но укореняя осознанность, мы избавимся от старых алгоритмов и освободимся.
Нет нужды притягивать или отталкивать события, если мы доверяем пространству.
Пустота превратится в тишину, и именно в ней мы увидим, как рождается наше истинное творение. Это могут быть истинные желания без внешнего подтекста, которые направлены на удовлетворение и красоту, на любовь к самому себе и к миру. В состоянии тишины в нас сосредотачивается очень много ресурса. В нас есть внутренний вектор, куда мы хотим направить эту энергию. В этом ресурсном состоянии мы действуем не из нужды, а из избытка, что и позволяет расширяться нашему полю принятия.
То есть в состоянии полной осознанности в нас заключён невероятный ресурс, под который вселенная нам даёт пространство для его интегрирования. Под вашу энергию и истинный вектор творения вы расширяете поле позволения и притягиваете реальность, которая заведомо предназначена для реализации вашей энергии в материю. Тишина позволит вам понять, кем вы являетесь, какое состояние пребывания выбираете, что истинно хотите видеть в мире и в себе. Состояние творения, взятое во внутренней тишине, позволит явиться вашему проявлению в истинном значении. На это состояние приходит всё, что вам необходимо в этот момент. Нам комфортно и безопасно. В этом состоянии даже нет желаний, потому как всё у нас уже будет ровно в таком состоянии и количестве, что нам необходимо.

Если же с целью у вас всё в порядке, она выстроена на ваших внутренних потребностях, то здесь по первой важно отключиться от лишних трат энергии на несоответствующие цели. Всё ваше внимание должно быть приковано к вашему желанию. Если вас трудно переключить на чужеродные процессы, в которых вы не сможете взять что-то для своей цели, то вы в априори идёте верным путём и посредством внимания направляете энергию в нужное русло. Тогда, и только тогда, пойдут процессы на исполнение желаемого, осуществление мечты.
Отрезая разнообразные побочные линии, где вас пытаются развести на отдачу вашей энергии, вы бережёте силы на цель. Погружая всё внимание и энергию в одну точку, вы притягиваете нужных людей и события для осуществления желаемого.
Желания, которые основаны на внешних опорах, отталкиваются от внешней среды, заведомо ущербны и не несут морального обогащения и наслаждения. Потому как они опираются на эмоциональные блоки, которые возникали на внутренней боли, пережитой в прошлом.
 Общество нам говорит, какие люди успешны, как они себя позиционируют в мире. Этот ориентир собирательный, не несёт индивидуального подхода. Если мы сталкивались в жизни с негативными моментами: отсутствием денег, любви, защиты и так далее, а общество нам показывает идеальные картинки богатства, семейственности, близости, славы, то мы будем желать именно этого, нуждаясь в подобном. С детства мы видим, в чём нуждались наши родители, впитали эту нужду, нам её навязало наше окружение. Эта нехватка отпечаталась у нас в сознании. Компенсируя убыточное детское восприятие, мы будем стремиться самоутверждаться благодаря внешних показателей, но по факту не будем довольны этим. Нам всегда будет мало, потому как желаемое выстроено на энергии нужды.
 Чтобы отыскать истинное желание, нужно звучать на высоких вибрациях. Только так вы притянете именно те события и людей, посредством которых сбудется ваше желание. А высокие вибрации могут быть только в осознанности. Интересно то, что именно осознанность нам отфильтрует внешнее от внутреннего, и даст ясности.
Если на вашем осознанном пути попадаются не те люди или события, что привели бы вас к желаемому, то поймите -  вселенная даёт вам уроки, проходя которые вы действительно движетесь к желаемому. Проработка триггеров и эмоциональных блоков расширяет ваше поле приёма, потому как мы сами ставим зачастую запрет на исполнение желания.
 Часто случается парадокс, что мы сами отдаляем исполнение желаемого, потому как боимся его получить. Некоторые вопросы нас могут поставить в тупик и вызвать в теле реакцию, которая в осознанности вами будет вычислена. Ваше поле принятия зажато в тиски и просто не способно принять больше, чем уже есть у вас. Если вы хотите чего-то, то мир даёт вам те же ситуации и людей, проходя которые вы, вы сможете получать желаемое, только если осознаёте происходящее и видите всю картину целиком. Дело в том, что определённые блоки в вас на пути к мечте нуждаются в починке. Но если их не починить, то произойдёт искажение, из-за которого вы не получите желаемое или получите его без удовлетворения, а с напряжением и разочарованием. Нужно всегда быть на высоких вибрациях и в осознанности идти на доверии к вселенной. Этого достаточно для осуществления желания. А мир сам вам подготовит и подаст то, что надо: и уроки, и помощь.
 Пример. Девушка ушла с прошлой работы со скандалом. Она была в очень тяжелом внутреннем состоянии, долго ментально не отпуская ситуации.
Вследствие этого напряжения и разочарования в прошлом взаимодействии с начальством, она не могла простить людей, не принимала произошедшее, чувствовала беспомощность и страх перед будущим.
 Целый год, не отпуская это напряжение, она не могла найти работу. Отец помогал ей финансово в это время, и девушка попутно чувствовала ещё и вину перед ним, принимая его помощь. Она не могла себе позволить такое положение вещей, но была вынуждена принимать финансовую поддержку отца. Наконец, частично освободившись от негативного прогнозирования, она нашла работу. По большому счёту её положение жертвы, в которое она себя сама поставила, ей надоело. Она долго и упорно ставила себя в эту роль внутренней жалостью к себе, вспоминая, как с ней несправедливо поступили, как много она потеряла и сколько тяжёлых эмоций пережила. Когда она устала от этой роли, решила взять за своё внутреннее состояние ответственность, то изменила настрой и нашла работу. Это вышло с третьего или четвёртого раза, но получилось. И вот она устроилась на место, очень выгодное с хорошей зарплатой, свободным графиком и свободой в действии и методах работы. Её это очень воодушевило. Она, закатив рукава, стала упорно работать. Но состояние жертвы стало возвращаться, так как прошлые уроки не были осознанны. Она принимала на себя чужую ответственность в рабочих вопросах и стала перегорать на работе. Зарплата оказалась большой по её меркам, что сподвигло её к желанию больше работать, чтобы выплатить все долги, в том числе и отцу, который её год спонсировал. Это вышло, цель была достигнута, но то напряжение и стресс, которые она по итогу испытала, сделали своё дело. Она была выжата и эмоционально, и физически. Частые болезни, страхи, эмоциональные срывы сделали удовлетворение от получения денег невозможным. Она получила желаемое, но то, как она его получила, свело всё удовольствие и благость к нулю. Она говорила:« Я ловлю себя на мысли, что, когда у меня не было работы, я страдала, и сейчас, у меня есть работа, которая приносит мне желаемые деньги, я тоже страдаю.»
Нет радости от получения той цели, что была построена из нужды. Роль жертвы и ощущения беспомощности никуда не делись. Неосознаваемые желания опасны для внутреннего мира человека и физиологии.
Внутреннее сопротивление в процессе работы даёт в организм команду— « Я не хочу функционировать». Потому частые физические недомогания сводят организм в яму дисфункции. Такие люди зарабатывают на лекарства в прямом или переносном смысле. Мы зарабатываем полгода на двухнедельный отпуск, что, как нам кажется, позволит хотя бы какое-то время себя почувствовать свободным. Девушке страшно искать работу, которая будет ей комфортна, потому как, целый год до этого она не могла её найти и приходилось брать в долг у отца. Чтобы поставить свой комфорт во главе, нужно выбрать себя истинного, а выбирать мы боимся. Нас этому не научили. Нас учат быть функциональными, а не счастливыми, потому мы и подстраиваемся под внешнее, не выстраивая свой внутренний комфорт. Страшно, если будем выставлять свои условия миру, то нас не примут и не дадут денег, одобрения, статуса.
 И в этом примере не сама работа была неподходящая, а то, как эта девушка себя ставила, какую роль отыгрывала, подо что подстраивалась. А подстраивалась она под роль жертвы из страха потери работы, так как негативный опыт ей говорил, что лучше страдать, имея работу и зарплату, чем страдать без неё. Таким образом, она сама себе выстроила ориентир: «я буду страдать в любом случае, так лучше за это получать деньги.»
Поймите, если вам сейчас дать желаемое, когда ваши блоки и эмоциональные проблемы не излечены, то вы не справитесь со своей мечтой.
Если в этом конкретном примере, девушка осознанно не излечит роль жертвы и не выберет свой комфорт, то, даже получив желанное место, она построит те же отношения, где она жертва, принимая на себя чужую ответственность, беря слишком множество обязательств. Потому ей был дан начальник и коллектив, которые ей помогут излечить в себе эту поломку. Они будут её притеснять, потому как она сама им позволяет.
Как происходит излечение?
Пиковым моментом нажима на её внутреннее нестабильное психологическое и физическое состояние, её выводят к отказу от подобного взаимодействия. Всё вокруг давит на неё, заставляя испытывать дичайший дискомфорт от роли жертвы. Она должна в себе выстроить агрессора, чтобы постоять за свои границы, а после, понимая свою силу и то, что она способна за себя постоять, девушка сможет выставить свои условия на комфортное существование. Вселенная ей подарила такой урок из любви к ней, чтобы она излечила свою внутреннюю поломку, вышла из роли жертвы и взяла ответственность за свой внутренний комфорт на себя.
Часто такое бывает, что человек хочет начать проект или своё дело, и он нуждается в деньгах. Но как показывает опыт, получив деньги, многие получают зону комфорта, из которой уже не хочется выходить, не хочется творить. Наши мечты, естественно, требуют усилий, и очень часто мы желаем нашими мечтами защититься от внешних опасностей. Кто-то ищет пару, чтобы иметь опору, кто-то желает открыть дело, чтобы был заработок и независимость. Потому желания, основанные на внешних факторах и страхах, сбываясь, нас отягощают и создают тяжкие условия, из которых хочется выбраться. Выбранный вами человек со временем разочаровывает, а открытое дело из прибыльного становится убыточным. И это тянет нас вниз. Это лишает нас спокойствия. Мы ищем, что же не так в том, к чему мы идём.
 Нам тяжело понять, чего же мы поистине хотим. И в этом нам может помочь только осознанность.
Часто мы желаем чего-то, просто потому, чтобы не жить здесь и сейчас, так как наше настоящее нас не устраивает.
Мысли перескакивают в будущее или прошлое, потому что в настоящем моменте скучно, обидно, больно, плохо и момент не отвечает нашему ожиданию.
 Но дело в том, что именно в настоящем моменте происходит загрузка информации по вашему состоянию в будущую реальность. Если вы сейчас чувствуете нехватку чего-либо, что хотите получить в будущем и думаете об этом усиленно, то вы подгружаете в планировку вашей будущей реальности эту нехватку. А вселенная вам зеркалит вашу нехватку, притягивая события и людей, показывая вам вашу беспомощность в получении этого. Если вы увидите в настоящем моменте плюсы, увидите почву к хорошему, почувствуете себя благополучно, то на высоких вибрациях удовлетворения вы собираете себе благополучную будущую реальность. Важно не фокусироваться на ощущениях, которые несут за собой негативные мысли, и взять фокус на плюсы. Это будет уравновешивать состояние из минусов в плюс.
 Чаще желания кармические, а это означает, что их источник в вашем фокусе на внешнее.
 Кармическим они называются потому, что были вложены в вас в детстве из той среды, в которой вы выросли. Кармические желания всегда внешние, потому как они проращиваются в нашем сознании с самого юного возраста. Знайте, что если вы будете искать удовлетворение во внешнем, а не во внутреннем, то это всегда создаёт ущербность и неполноценность.
 Как переключить фокус с внешнего на внутреннее? Изначально нужно почувствовать удовольствие в простых и благих вещах. Что привносит в вашу жизнь настоящий момент. Посредством получения удовлетворения в настоящем моменте чувствовать спокойствие, расслабленность, состояние баланса, то вселенная будет вам зеркалить именно эту картинку и в жизни. Это переключение позволит вам фильтровать ваши желания.
 Как получить то, что хочешь? Необходимо фокусироваться на пути к желаемому, но не на мыслях, что нам подаёт ум, а на ощущениях, которые хотим испытывать. Сам процесс получения вы отпускаете на доверие во вселенную, но при этом делаете шаги в реализацию только осознанно, держа высокие вибрации и осознавая те ощущения, которые мы хотим получить.
Если вы думаете, что что-то сложно,
ваш мозг автоматически начинает
Искать подтверждения этой мысли. Но если вы воспринимаете задачу как лёгкую или интересную, мозг начинает искать решения, а не препятствия.
 Именно изменение внутреннего состояния уже вводит в иное восприятие. Осознанность растворяет страхи и нехватку, весь негатив. При этом мы наполняемся ощущением расслабления. Расслабление снимает зажатость в мышцах по всему телу и поступает сигнал в мозг, что мы в безопасности. Из этого состояния мы свободно ощущаем поточность. Именно доверие потоку привносит в нас уверенность в самих себя и ведёт истинным путём.
Зачастую в глубокой постоянной осознанности можно ощутить, что вам всегда всего достаточно, вы полноценны, нет нехватки и нужды. И уже из полноценного состояния вы способны увидеть то, где вам хорошо и приятно быть, творить, проявлять себя в мир. Это всегда истинное понимание из избытка, из внутренней наполненности, а не из нужды. Именно в состоянии наполненности приходят истинные желания своей реализации.
Важно понять, что фокус внимания должен быть направлен на цель большее количество времени. Вы всецело должны быть поглощены целью и отрезать утечки энергии в неважные для цели процессы.
В момент перед прыжком в новое выстроенное под вас пространство, вы можете ощущать страх, что всё зыбко и бессмысленно. Берегитесь этих мыслей. Именно в этот момент разрушения старого, медленно, но верно выстраивается новое. Не дайте самому себе закрыть и отторгнуть это будущее. Не ведётесь на страх и те мысли, что он подаёт. Верьте в то, чего добиваетесь. Идите, не останавливаясь и не сопротивляясь. Увидьте и обнулить попытки ума к действиям из страха, вмешаться и попытаться изменить что-то. Из страха получится убыточная реальность, которая будет продолжать потворствовать страху. Ждите и смотрите, выполняя только то, что движет вашу цель осознанно. Будьте храбрыми. Будьте внимательными. Ещё маленькие шажочки и вы увидите, что творили в осознанности, увидите путь своей сотворённой цели. Она ждёт вас чистым, осознанным в высоких вибрациях. Она нуждается в вашей настойчивости и продолжении вливания вашей энергии. Не сбивайтесь с вектора. Крепитесь. Ваша цель уже не за горами.

Практика получения желаемого.
Необходимо войти в осознанное состояние любым из подходящих вам методов. В этом состоянии запустите в себе проекцию того, что вы хотите. Представьте это в картинках, мысленно воссоздавая версию того, что желаете. Здесь нужно вниманием отследить, что при потоке картинок или мыслеформ с желаемым происходит в вашем теле и в ощущениях. Нужно отыскать дискомфорт. Он может выражаться сигналами в теле: зажатость, боль, напряжение. Расслабляем зажатые точки и пускаем волну растворения, прогоняя её по телу своим вниманием. Также обращаем внимание на ощущения и мысли. Там может, таиться страх, ожидания, печаль, душевная боль, обида на мир, людей, неспокойные потоки мыслеформ. Нам нужно увидеть всё, чтобы растворить негативное и ощутить позитивное вливание. Позитив подключить сложно, если есть негативные проекции из прошлого опыта. Негативные проекции со временем аннулируются из осознанного наблюдения, затем также осознанным вниманием вы переключаете себя на благое ощущение и спокойствие. Если мы в практиках осознанности научаемся расслаблять своё тело, то чувствуем, как растворяется страх, а за ним и теряется напряжение в проекции желаемого. Одно без другого невозможно. Это последовательность в воспроизведении. Нам нужно чаще погружаться в наши страхи, для того чтобы осознанным вниманием обнулять их. По итогу в душе будет абсолютное спокойствие и ровность в воспроизведении проекций желаемого. Спросите себя, если вы не получите желаемого, что вы ощутите? И если это будет ровным ощущением, то вы всё делаете правильно. С каждым новым разом вы будете чувствовать, что отпускаете своё желание на доверии вселенной и ощущаете спокойствие. Это ведёт к выравниванию ощущений и балансу внутри. Именно это ровное отношение к желаемому и есть тот поток, что производит будущность прогрессии. Здесь главное — понимать, что именно постоянная фокусировка на важной точке— вашем желании, это и есть вливание энергии в то, что вам действительно надо.
 При этом запомните,  всё происходящее вовне будет вас стараться сбить с нужного вам фокуса. Будут приходить события и люди, которые попытаются вас вывести из фокуса. Вам важно помнить, что если вы им будете уделять много внимания, вливать в посторонние события энергию, то действительно собьёте свой фокус и вашему желанию не хватит энергии. Старайтесь отключаться вовремя. Запомните, что негативные реакции в корне нужно аннулировать и предостеречь свою эмоциональную часть от подключки к внешним процессам, особенно завязанным на эмоциях. Вы— хозяин своей энергии, и вы сами распределяете её по тем зонам, что присутствуют в вашей жизни. Обеспечьте себе внутренний баланс и осознанную фильтрацию той информации, что допускаете к себе и в которую даёте свою энергию. Любое дело, которое вы делаете, вы можете совершать без внутренней подключки, если ваши эмоции и страхи под контролем. Это означает то, что вам можно выполнять любую работу, даже если она не в ракурсе желаемого. Но выполняя её, контролируйте свой эмоциональный вклад, а лучше аннулировать его вовсе по итогу. Так, ваша энергия будет тратиться только в нужное русло. Вспомните, как вы автоматически проделываете какую-то работу, без подключения внутреннего естества. Например, чистите зубы. В это действие вы не вкладываете внимание и внутреннюю энергию, оно проходит автоматически. Подобным образом выполняйте всё, что не касается вашей истинной цели.

Почему трудно начать творить?
 Поток даётся всем, если они готовы его принять. Когда человек закрывается от потока, он закрыт и от вселенной, для её щедрости. Тогда растут проблемы, потому что должен быть в равновесии баланс «брать-давать». Как только человек открыт на отдачу, то Вселенная подстраивает всё под него. Но важно понять, что открытость подразумевает полное приятие. То есть, всё, что будет происходить в вашем поле, вы должны прогонять через свою осознанность. В этом процессе вы будете и отдавать, и брать только из осознанного понимания, не ущемляя себя и других. Это не означает, что вам нужно себя предавать, как раз наоборот. Если вы чувствуете, что идёте против себя, жертвуя чем-то, то алгоритм не работает, происходит дисбаланс. Не нужно давать всем и всё. Также и брать нужно только то, что вам в настоящий момент необходимо. Брать про запас не нужно. Поверьте, вам всегда даётся то, что именно сейчас пригодится.
Пример: частенько мы по распродаже набираем кучу вещей, большинство из которых впоследствии нам абсолютно не пригождаются.
Взяв не одну упаковку батончиков, а две, оказалось, что вторая через время истекла срока годности. Подготавливаясь к зимней дальней поездке, женщина накупила кучу утеплённых вещей, и даже приобрела электрокарман. Так, она думала, что полностью будет готова к событиям. Но поездка отменилась, и все скоплённые вещи, покупки, приобретения не понадобились вовсе. Мы живём в настоящем моменте и не должны расходовать энергию, силы, время, внимание на то, чего ещё не произошло.
Вспоминается тяжкий опыт наших бабушек и дедушек, родителей, которые жили в тяжёлые времена дефицита и копили всё, что можно было. Однажды после смерти пожилого родственника, парень нашёл в его доме несколько мешков с крупами, складированное постельное бельё шестнадцать комплектов, пачки шоколадных конфет. Конечно, вам не нужно рассказывать, что всё это богатство с течением времени превратилось в кучу мусора. А сколько усилий, ресурса было потрачено на скопление этого мусора.
Потому стоит всегда осознавать, что конкретно в этот момент вам нужно.
 Нужно вести свой комфорт и действовать из внутреннего состояния в настоящем моменте. А это значит не сопротивляться людям и событиям, которые приходят в вашу жизнь, говорить нет там, где вам дискомфортно, и говорить всему тому да, что вам нравится, брать то, что по стене сейчас вам необходимо. Страх— это то единственное, что действительно мешает нам принять всё как есть. Запомните, любое действие или бездействие, которое основано на страхе — опасно для вашего комфорта, и как следствие, принесёт множество эмоциональных проблем.
Состояние потока очень сложно поначалу удержать, потому важно в любой непонятной ситуации быть в осознанности. В те моменты, когда всё получается, важно самому не отрезать канал посредством отслеживания сопротивление внутри.
Проекты сыпятся, потому что мы сами себе закрываем поток, сначала соглашаясь на приём какого-то блага, работы, денег, и так далее, а потом пугаясь и саботируя получение. Мысли извне, которым мы начинаем верить, неосознанно толкают нас на стремление приложить руку из страха к процессу получения желаемого. Действие из страха порождают негативные процессы в реальности, и мы видим, как реализация начинает закрываться. Но мы ещё не поверили вселенной, что она нас вознаградит за проделанные труды, и мы пытаемся прямо сейчас компенсировать себе свои труды, которые ещё не сделали. А это так не работает. Мы не верим в закономерность закона отдачи и получения, у нас нет узнавания этого процесса, доверия.
Момент здесь и сейчас так однозначен и понятен, но мы хотим быть уверены в получении именно сейчас и иметь доказательства получения того, на что надеемся. Это происходит из страха. Так, мы попадаем в ловушки ума через временную петлю, прогнозируя завтра, послезавтра, через месяц.
Осознанность как фильтр. Важно внимательно наблюдать за всем происходящим, и вы увидите картину целиком. Ваша энергетика станет столь чистой, что люди неосознанно будут притягиваться к вам, считывая её, расслабляясь и открываясь. Они будто ждали именно вас, потому как ваши вибрации имеют лечебные свойства. Многие просто будут искать встречи или подходить на улице, ощущая от вас волну высоких вибраций. Это содействие похоже на волшебство, и оно прекрасно.
Мы встречали за свою жизнь кучу людей, животных, места силы. Мы отдавали при контакте свою часть, неосознанно плохую, а осознанно хорошую. Теперь у нас есть возможность не только не гадить в этом мире, но и показать этот путь другим. Через своё потоковое состояние вы будете раздавать поле другим людям, которые ищут того же, что есть у вас— осознанность.

«Всё в мире является энергией. Энергия лежит в основе всего. Если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, то вы получите именно то, на что настроена, ваша частота. Это не философия. Это — физика.»

Альберт Эйнштейн

Духовность и религиозность
Религиозность — это не то же самое, что духовность.
Религию отделили от духовности именно потому, что она стала очень важным инструментом для урегулирования общества. Религиозные правила взращивается в людях для образования необходимых качеств в обществе, чтобы им было легко управлять. Внешнее соответствие религиозной жизни по общепринятым нормам заведомо программируют человека на приобщение к правилам. Духовность же не требует соблюдения, она сама по себе является ощущением внутренней чистоты. И тогда не общество решает, что вы соответствуете, а вы сами решаете, чему вы хотите соответствовать. Духовность— это свобода выбора своей внутренней сути. Вы выбираете тот образ мышления и бытия, который для вас является приемлемым, и придерживаетесь законов дающих вам счастье и благость. Эти законы в итоговом варианте не звучат иначе, чем в религиозных книгах, но понимаются по-другому. Истинная идея духовности искажена и показана иначе именно потому, что благодаря религиозного восприятия люди придерживаются нужного параметра взаимодействия.
Потому важно увидеть, где религия мешает духовности, если она понятна и воспринята искажённо.
Нашим предкам и как следствие, нам насаждалось понятие, что мы ничего в этой жизни не решаем. Система раба, подчинённого, и власть имеющих в нас выращена с мальства.
Самозапрет на самостоятельное мышление, принятия решения и выбор, внедрён в мышление общества. У человека расширение свободы вызывает страх, который сразу блокирует любое действие. На всё воля Бога. Это так и не так одновременно. На доверии вселенной нам дано всё, что мы захотим, и нам не нужно ждать одобрения от Бога. Бог— это чистая искра творения. Мы имеем эту искру, по подобию божественной. В истинной свободе внутреннего состояния только мы можем отвечать за наш выбор.
Родовые и общественные программы взращиваются в нас с детства. У каждого они свои. Но чаще род несёт с собой одно основное кармическое циклическое кольцо, которое проходят все предки рода в меньшей или большей степени.
Что такое кармическое кольцо— это циклы проработки эмоциональных блоков рода, которые необходимо пройти для очищения всего рода и исправления кармы. Это работает и в обратную сторону— излечивая блоки, обнуляя эмоциональные привязки, мы чистим себя, своё сознание и восприятие.
Звучит очень глобально. Так и есть. Но здесь нужно понимать, что даже если один человек проходит какой-то участок кольца, то все остальные живые родственники, даже если между ними нет прямого общения, чувствуют, так или иначе, изменения в своей жизни. И чем старше тот, кто смог пройти кармический узел, тем больше эффективность наблюдается у преемников.
Как это происходит в жизни?
Часто мы видим повторяющиеся судьбы у матери и дочери, отца и сына и так далее.
Например, мать-одиночка воспитывала дочь. Как происходит передача наследственной кармы? Дочь, выросшая в таких условиях, не знает, не понимает, как выстраивать отношения с мужчинами, и зачастую происходит так, что она повторяет опыт матери. Также, можем себе представить ту семью, где брак сохранился, но пара просто уживается с друг другом из-за страха и обязательств. Мы видим в этом случае, что дети, выросшие в подобных условиях, не умеют любить, так как не видели у родителей любви друг другу. Но создав семью, они тоже будут оставаться в паре, даже не испытывая любви, из страха, ответственности и другого эмоционального балласта.
Если же семья успешна, каждый в паре знает свою роль и нравится то, что они создают вместе, то их дети, научаются строить подобные отношения, способны их построить в своей жизни.
Конечно же, бывают исключения, когда в род приходит старая продвинутая душа. Подобные случаи редки, но они существуют. Тогда такой человек рвёт все шаблоны и паттерны не только устоев семьи, но и общества.
Старым душам требуется тоже усилия, чтобы проходить кармические узлы, но на это им достаточно несколько месяцев или лет, но никак не жизни.
Кармические узлы, с которыми мы все с вами боремся, это и есть неосознанные паттерны мышления. Они блокируют нам наше истинное предназначение: это шаблонность поведения, эмоциональные блоки, зависимости, привязки, саморазрушение и так далее.
Но борьба не то, что действительно нужно. Эти узлы требуют растворения, аннулирования эмоционального балласта.
Представьте, что мы необработанная деревянная доска. И счищая все занозы и неровности, мы становимся гладкими и ни за что больше не цепляемся, обретая истинную свободу от всего.
Карма
У каждого из нас своя карма. Если человека вселенная хочет научить, то она даёт ему уроки, проходя которые он понимает, где ему больно, чего он боится, и чего поистине хочет. Только так мы можем исцелить эмоциональные блоки, расширить своё внутреннее позволение и изменить жизнь к лучшему.
Если же человек не понимает намёков мироздания, сбивается с курса своей души, то вселенная нас останавливает. Делает она это очень просто, ограничивая финансовые или физические возможности двигаться в неправильном направлении. Нас увольняют с работы, отказывают в кредите, бизнес-процессы останавливаются или становятся убыточными, мы заболеваем, ломаются машины, прорывает вода в квартире и заливает соседей. Так, нам вселенная намекает, что пора что-то поменять в нашем понимании и изменить вектор направления внимания. Человека насильно останавливают, потому тормозят все или некоторые процессы в его жизни. А что для нас может служить условно топливом, подобно автомобилю? Это деньги, возможности, удача, здоровье. Если же человек сходит с истинного пути, пошёл по зову ни сердца, а внешнего соответствия, то вселенная молчать не будет, она покажет вам это точно и явственно. Главное в этот момент не впадать панику, раздражение и депрессию, а осознанно углубиться в понимание своих измышлений до сложившейся ситуации. Какой ваш выбор или поведение могло вызвать подобное событие? Если человек всё так же не осознаёт своих ошибок, то его финансовый поток могут перекрыть совсем. Вот тогда, он может просить взаймы.
Запомните, если вы помогаете тому, кого вселенная кармически учит, обрезая возможность двигаться неправильным путём, то вы принимаете часть кармы на себя. Если вы помогли такому человеку, то вселенная может и вам обрезать финансовый поток, чтобы более этого точно вы не сделали. Ведь, поймите, если вы одолжили денег тому, кому нельзя было, то он не научился ничему, он лишь понял, что может занять ещё. Значит, не обязательно останавливаться и крепко подумать, что же не так с моей жизнью.
Нельзя вмешиваться в карму другого человека. Не надо «причинять добро», так как это карается законами вселенной. Жалость — нарушение Воли Бога. Если вы способны помочь человеку понять, почему это с ним случилось, то сделайте это. Но не стоит ему помогать, решая за него его трудности. Так как он не вынесет из этого урока понимания причины и следствия. Человеку никогда не даётся больше, чем он способен пережить, а всё происходящее лишь урок.

«— Прежде чем вы возьмётесь лечить кого-либо, спросите, готов ли он оставить всё то, что сделало его больным?»
Гиппократ

Но есть исключения, вам ваше сердце и внутренние ощущения должны подсказать нужно ли помогать кому-то или нет. Иногда вселенная учит людей именно обращаться к другим людям за помощью. Эти люди немного особенные, потому как им ваша рука сама тянется помогать. Вам будет просто понять, нужно ли помогать или нет, если вы фильтруете осознанностью свою свободу выбора. И эта помощь будет из сердца, а не по долгу.
Некоторых людей останавливают прямо физически. Они заболевают, ломают ногу, не едет транспорт, переносятся или рушатся планы и так далее. Знайте, у всего есть причина. Всегда нужно подключать внимание во всё, что происходит в вашем поле.
Иногда люди не могут понять, что зашли куда-то не туда очень долго и в итоге они могут серьёзно заболеть. Эти болезни всегда связаны с нашими непрожитыми эмоциями, там, где мы поломаны и отказываем миру нас починить. Если мы упорно не хотим меняться, то нас меняет вселенная самыми кардинальными и экстремальными методами. Именно выбивая землю из-под ног, все опоры разом, нам говорят, что необходимо проснуться.
Эти способы очень действенны, но вселенная ими пользуется уже в самую последнюю очередь, поскольку человек годами, а может, и десятилетиями не видел подсказки, не менялся, не был осознан.
Иногда происходит так, что человек всю свою жизнь прожил неосознанно. Это непростые, сложные для проживания судьбы. Здесь мы употребляем понятие судьбы. Судьба— это то, что мы не способны поменять. Неспособны лишь потому, что не подключаем осознанность. В бессознательном состоянии кармические кольца- и есть судьба. Если человек не просыпается, не входит в осознанность на своём жизненном пути, идёт бессознательно от рождения к смерти, то его сознание включится только на смертном одре. Смерть— это переход. Ни более, ни менее. И в этот момент человека включают перед выходом в иное пространство существования.
Бывают экстремальные случаи включения осознанности человека— это клинические смерти. Часто, проходя подобный опыт, люди сильно меняются. В эти моменты людям видится каждому своё. Но это случается лишь в том случае, когда человек не идёт нужным путём, а ему в этой жизни ещё многое нужно совершить. Тогда вселенная пользуется кардинальными методами включения сознания.

Эффект наблюдателя.
Утверждение, что под наблюдением наблюдателя «создаётся реальность», является популярной интерпретацией квантовой механики и философских концепций. В квантовой физике эффект наблюдателя означает, что сам акт измерения (наблюдения) изменяет состояние частицы.
В физике эффектом наблюдателя называют теорию, которая гласит, что простое наблюдение за явлением неизбежно изменяет его. Даже если эффект наблюдателя невелик, объект всё равно изменяет состояние. Этот эффект наблюдается во многих областях физики.
Наиболее необычным для нас является проявление эффекта наблюдателя в квантовой механике, что наблюдается, например, в эксперименте с двумя щелями. Даже пассивное наблюдение за квантовыми эффектами может фактически изменить результат измерения.
Карл Саган назвал «эффектом наблюдателя» значительное сокращение или полное исчезновение парапсихологических эффектов и способностей экстрасенсов в присутствии скептически настроенного наблюдателя.
Именно нашим пристальным вниманием мы создаём происходящее. Отсюда и выходит понятие, куда внимание, туда энергия. И вливанием своей энергии в определённые события, цели, мы разворачиваем событийность, свою реальность происходящего. Те энергии, которые мы используем для этого и влияют на происходящее. Если мы их страха и тревожности выливаем свою энергию в процесс, то получаем тот же эффект. И наоборот, если выливаем энергию в спокойствии и благости, то получаем именно этот результат.

«Если вы наблюдаете, как вы
злитесь, злость уменьшается. А
если вы наблюдаете любовь,
любовь растёт. Самонаблюдение
всё меняет.«

Шри Шри Рави Шанкар



Непринятие.

«— Осуждая что-то, знай — осуждение равносильно вопросу, который ты задаёшь вселенной: «Ну как же так можно?»... И ты обязательно получишь ответ, который станет твоим опытом.»
Аму Мом

Закон непринятия гласит: то, что мы не принимаем во внешнем (в людях, событиях), нам придётся проходить на собственном опыте. Отвергая что-то в настоящем, мы притягиваем это из пространства в собственную зону. Так и отрабатывается триггер. Если мы что-то ненавидим, не понимаем, отрицаем, мы призываем это в свою жизнь. Загвоздка кроется в том, что, не принимая что-либо, мы вливаем туда свою энергию благодаря эмоциональности и внимания, которое поднимается негативными переживаниями, возмущением, отказом от восприятия. Притягивая подобный опыт в свою жизнь, мы проходим его и при осознанном подключении можем растворить свою реактивность, а значит, аннулируем эмоциональность.
Все процессы во вселенной совершенны. Ваша внутренняя система бытия, имея условные дыры и желая их восполнить, притягивает к себе события, в которых вы учитесь заполнять пробелы понимания и приятия. Ваша структура притягивает из внешней структуры мира способ, условно материю, которая подстроится под ваши запросы, выравнивая вас изнутри.
В физике есть аналог этого алгоритма:
- Если в пространстве есть область с пониженным давлением, то туда начинают течь массы (воздух, жидкость).
Дети, осуждающие родителей за ими совершенные поступки или поведение, часто сталкиваются с похожими ситуациями в своей уже взрослой жизни. Это происходит именно потому, что кармическое кольцо в нас закладывается с детства. Будучи ребёнком, мы как губка впитывает всё, что приходится испытывать, видеть и проживать. В ребёнке формируются определённые шаблоны поведения на критические ситуации, благодаря которым, он пытается справиться с тем негативом, что приходит в его жизнь. Он ещё не знает и не понимает, почему негативное вообще происходит в его жизни. Таким образом, воспроизводя тяжкие моменты детства в своей памяти, мы испытываем боль от негативных прошлых событий даже в настоящем. Детям сложнее понять и обосновать все неприятные и болезненные моменты. Потому при взрослении, человеку тяжело проживать подобные моменты в настоящем. Но во взрослой жизни мы уже способны работать над эмоциональными блоками, потому как на своём опыте видим эти проблемные зоны нашей жизни. Мы чувствуем, что хотим их изменить. Дело в том, что, накопив балласт зажатых эмоциональных блоков, мы стремимся освободиться от них и притягиваем то, что так нас ранило в детстве, для завершения процессов, которые нас травмировали, чтобы излечить их и выстроить правильное восприятие, нарастить броню осознанным выбором и пониманием. Каждый человек пытается высвободить эмоциональные блоки, и ищет возможность для этого неосознанно.
Все негативные триггеры сводятся только к вашему позволению. Именно расширение позволения в итоге растворит каждый эмоциональный блок внутри.
Неприятие— это обратный процесс позволения. Неприятием вы пытаетесь отстраниться от плохих событий. Но так как, осознавания не происходит, то непринятие создаёт дыру, или запрос под раскрытие блока, на который вселенная, реагируя, подаёт способ раскрытия блока.
Например, если вы не приемлете проявления негативных эмоций, копя их внутри, то вселенная будет вам помогать выплеснуть, интегрировать, легализовать их. Если человек боится собственной тёмной стороны, которая может быть эмоциональной, громкой, неприятной, то он не принимает самого себя. Он боится выпустить из себя негатив, боится стать похожим на соперника или врага, боится проявления тёмной своей стороны. Только проявив эти чувства, он сможет увидеть себя полномочным, свободным и уже с новой точки, где он способен на это, он может успокоить негативные эмоции. Только увидев осознанно, мы можем их растворить, осознавая, что способны, давая себе позволение на проявления. Если вы уже способны на проявление негатива, то свободны в своём проявлении. Нет затора. Есть спокойствие, потому как вы себе позволяете быть любым. Именно потому, что вы зажимали в себе эти чувства, к вам притягивались ситуации для их легализации. Когда же вы поняли что можете, то ситуации эмоционально уже не так трагичны, потому как вы ощутили силу в свободе проявления.
Если взять человека конфликтного, то мы понимаем, что он не научился по-другому себя проявлять. Он может мешать своей настоящей реализации и не получать истинного наслаждения от жизни. Он из опыта принял позицию нажима и давления на окружения. Таким образом, ему будут показывать несостоятельность такого метода взаимодействия. Его любые отношения будут разрушаться под его собственным давлением. Сила не несёт наслаждения, когда она разрушительна. В мире животных преувеличение своих размеров и агрессивность— это простой метод выживания. Но человек — разумное существо, у которого более тонкие и глубокие взаимодействия с себе подобными. И конфликтный человек страдает от своего способа строить взаимоотношения на подобных методах. Тогда его учат слушать и слышать, ощущать, вливаться во взаимодействие.
Конфликтность не является сутью человека, это всего лишь навык выживания. Он проявляется лишь из страха, что человек потеряет или не получит что-либо из пространства. Но когда он осознаёт, что получение не зависит от его агрессии и давления, то он освобождается от страха.
Конфликтный человек, это травмированный ребёнок, что носит память о своей травме всегда с собой.
Агрессия всегда прослеживается там, где у человека зажато, ущемлено жизненное пространство. Расширяя своё позволение, мы можем справиться с этой травмой.
Потому, подытоживая, повторим, что все негативные триггеры сводятся к тому, насколько вы позволяете быть собой в той или иной степени. Именно абсолютная свобода в проявлении даёт полное руководство своей жизнью и всеми процессами в ней.

Практика принятия.
Представьте себя священником, который слушает молитву другого человека. Иногда люди злятся на Бога, что он им подал трудные обстоятельства — жизни, кричат, ругаются, гневаются. Иногда они дезориентированы, не понимают, что происходит. Иногда ищут защиты, жалости, понимания. Иногда говорят о своих желаниях и планах. Любые слова и состояния людей легко принять, если из ситуации вас убрать, как участника, а оставаться свидетелем. Свидетель просто наблюдает за явлениями, что происходят, но никогда не вмешивается, не принимает на свой счёт сказанного.
То, что человек выводит из себя наружу, то, как проявляется, какие мысли и слова выходят из его рта, — это всё относится лишь к нему и говорит о нём. Никак это не характеризует вас. Побудьте наблюдателем. Отмечайте происходящее, как акт свершения проявленности собеседника. Не берите на себя никакую роль, не вписывайтесь в программы, что он пытается наложить на вас, не чувствуя за себя ответственности. Ощутите, что вы вне этих обстоятельств. Почувствуйте, что своим наблюдением вы просто фиксируете событие, но никак не участвует в нём. У вас нет желания вмешиваться и изменять реалии или человека. У вас нет стремления ему облегчить это состояние. У вас есть только наблюдение. Вы всего лишь священник- проводник Бога. В вашей власти лишь засвидетельствовать акт свершения вывода эмоций собеседника.
Если вы будете в роли священника, то заметите, как окружение станет меняться. Люди, не увидев в вас отторжения и неприятия, изменят по отношению к вам своё восприятие, они расслабятся и вскоре начнут открывать другие свои стороны перед вами. Они не будут испытывать желание защитится от вас. Ведь если мы хотим повлиять, изменить, перестроить людей и ситуации, то мы неосознанно несём состояние угрозы личным границам другого человека. Но если мы не вмешиваемся и просто принимаем всё как есть, то люди перестают чувствовать от нас напряжение и больше не отзеркалит его нам.

«Тому, кто винит других, предстоит длинная дорога. Тот, кто винит себя, уже прошёл половину пути. Тот, кто не винит никого, дошёл до конца.»
ВОСТОЧНАЯ МУДРОСТЬ

Почему важно всегда контролировать осознанность?
Зачастую, сделав важный выбор, мы боимся впоследствии его. Мы боимся потому как у нас не было ранее благотворного опыта в этом направлении. Но именно контроль осознанности нам позволит пребывать в высоких вибрациях и творить ту реальность, которую мы хотели.
Пример.
Человек жаждал заниматься любимым делом, которое было его хобби. В этом деле он зарабатывал небольшие деньги, потому ему приходилось работать в найме. До определённого момента это устраивало человека. Но когда он пришёл к выводу, что хочет всего себя просвещать любимому делу, то официальная работа стала в тягость и на ней ухудшилось положение. Человек не видел себя больше на этом поприще, стали ухудшаться отношения и условия. Таким образом, желая свою энергию направлять на истинный путь, человек притянул к себе обстоятельства, при которых требовался однозначный выбор.
Это было очень непростое решение— бросить постоянный заработок ради желаемого занятия и посвящения себя в дело, которым он дорожил и в нём мог свободно проявляться.
Сделав этот выбор, человек преодолел страх нужды и неопределённости. Но мысли, что ему не хватит средств, о нужде его преследовали.
Эти мысли были опасны тем, что они давали состояние нехватки, заставляли экономить ресурсы и вернуться к прежнему образу жизни и к нелюбимой работе.
Это состояние опасно тем, что из него производилось тело будущего. Вот здесь и важна осознанность. Именно здесь было важно пролонгировать свою уверенность в том, что человек творит, увидеть и ощущать удовольствии от произведённого собственного дела.
Нельзя накладывать ожидания, потому как они идут из страха. Это разъединяет с потоком, сужает его.
Ожидания мы накладываем, чтобы успокоить себя. Мы хотим убедиться, что мы будем в порядке, что все наши нужды будут восполнены, что мы не будем страдать и испытывать дискомфорт.
Но мы пытаемся себя обезопасить заранее, получить уверенность в том, чего ещё не сделали.
Осознанность же нам даст спокойствие и уверенность в себе и вселенной, которая нас всем обеспечит, и из этого состояния важно творить, и ни на секунду не останавливать свой поток, не сливать его в негативное проецирование. Сила заключена в нас. Нужна храбрость, чтобы пойти по истинному пути души, не только сделав выбор, но и подтверждая его постоянным присутствием в осознании. Нельзя спускать всё на автопилот мыслительного процесса. Иначе он нас приведёт к сожалению и поражению. Возможно, ранее в прошлом именно поражение было нашим негативным опытом. Но сейчас мы можем это изменить, потому как осознаём и видим, вычисляем те мысли и страхи, что приходят к нам. Обнаруживая их, не верьте им. Жить в настоящем моменте и осознавая его — это единственная возможность действительно выстроить ту реальность, которой мы желали.
Иногда случается так, что мы расширили своё позволение и поток, принимаемый от вселенной, увеличился. К нам стали приходить желанные события, которые позволят реализоваться нашим мечтам, а мы боимся с ними взаимодействовать, боимся их взять.
Здесь начинает работать закон « Давать— брать». Если мы не возьмём от вселенной предоставляемые новые возможности, не станем в них с усердием участвовать, то снова сузим приходящий поток. Потому всегда отслеживайте свои страхи на каждом новом этапе. Пропускайте через себя осознанно всё и всех, что даёт вселенная.
Отработав кармические хвосты, осознав многое, нам от вселенной приходят подарки. Они приходят возможностями, взяв которые и взаимодействуя с ними, участвуя в них, мы способны поменять то, что ранее казалось невозможным. Конечно, для этого необходима отвага, чтобы подтверждать наше желание, подтверждать наш выбор снова и снова.
Останетесь в этом, не сбега;йте, не отдаляйте от себя свою мечту.
Страх— это всего лишь инструмент сознания, который тревожит нас потому, что мы ещё не проходили эти новые этапы. Страх сигнализирует нашему организму лишь о том, что будет расход энергии на новые события. И это нормально. Посмотрите на свой страх с разных сторон. Почувствуйте, отслеживая каждую зажатую зону в теле, как вы её наполняете волной расслабления. Ощутите свою силу и включённость. Примите вызов и участвуйте.
Пример.
Женщина не могла долгое время построить отношения с партнёром. Продолжительные и тяжёлые кармические проработки развернули её внутреннее позволение и показали самоценность. Она, вследствие этих проработок, отказалась от абьюзивного взаимодействия в паре.
Расширив своё позволение, она получила новое знакомство. Женщина решилась на новые отношения, и они действительно были такими, как она хотела. Но мужчина оказался настолько идеальным и подходящим ей, что это начало её пугать. Она стала напрягаться и нервничать. Прошлый опыт ей показывал, что отношения могут быть лишь травмирующими и болезненными. Исходя из него, она неосознанно подключалась к своей старой роли жертвы, пытаясь проигрывать её в новых отношениях. Она искала проблемы там, где их не было. Её тело привыкло всегда отражать атаки, всегда быть начеку, ожидая угрозы от партнёра. Но угроз не было, а не неосознанное поведение стало угрозой отношениям.
При осознанной работе женщина понимала, что подвергает партнёра эмоциональной дисфункции, но не могла себя контролировать в моменты эмоциональной нестабильности. Прежний страх зажимал тело, и подавал сигнал в мозг, что нужно переживать и беспокоиться, так как раньше было именно так. Мужчина же не понимал её внутреннего напряжения и нервозности. Он не мог понять, почему она раздражительна, если нет на то причин.
Женщина замечала, что может наслаждаться новыми отношениями лишь до той поры, пока страх не нагонял мыслеформы прошлых негативных алгоритмов взаимодействия. Когда же она начинала беспокоиться по пустякам, то раздувала проблемы до серьёзных масштабов.
Только подключение в осознанное состояние и контроль мысли ей помогли отслеживать и обнулять внутреннюю реактивность. Работая над собой, она включалась в осознание настоящего момента и смогла растворить негативные мысли и эмоциональную реакцию.

Одиночество.
Люди нуждаются в других до той поры, пока не осозна;ют: всё, что им необходимо, всё, что они ищут вовне, есть в них самих. Осознанный человек никогда не чувствует себя одиноким. Он сам для себя становится тем, кто оправдывает ожидания, даёт лучшее и раскрывает красоту мира.
Почему осознанные люди остаются одинокими? В мире, где большинство взаимодействий строится на автоматических реакциях, осознанный человек остаётся один не потому, что он не умеет общаться, а потому что большинство не готово к отношениям без манипуляций и эмоциональной зависимости. Его невозможно контролировать, им нельзя управлять через страх или вину, а значит, он становится неудобным. Это не слабость, а сила.
В обществе общение выстраивается на болезненных опорах и бессознательных ролевых сценариях: кто-то жалуется, ожидая утешения, кто-то провоцирует, ожидая защиты, кто-то манипулирует виной, чтобы получить контроль. Эти сценарии работают, пока обе стороны играют по правилам. Но если один из участников перестаёт реагировать предсказуемо, не поддаётся на провокации, не включается в эмоциональные качели, не играет чужие роли, то система ломается. И тогда он становится чужим, потому что его невозможно использовать для привычных эмоциональных игр. Люди неосознанно отстраняются от того, кто не даёт им привычной реакции, потому что такой человек нарушает их картину мира.
Но при осознанности вы уже сами не хотите взаимодействия на искажённых началах, под давлением эмоциональных блоков собеседника. Вы не стремитесь отыгрывать роли, которые вам прописало ваше окружение. Это свобода. В ней нет истинного понятия одиночества. В свободе есть только удовольствие от покоя и внутреннего равновесия.
Послесловие
Жизнь, как картина нетронутая, целостная, без единого следа. А потом её разрезают на маленькие кусочки и перемешивают их. И целостность превращается в хаос, во множество раздроблённых частей. И здесь начинается путь. Вы собираете картину долго. Иногда хочется выкинуть её или подарить кому-нибудь. Но это не получится сделать, отказаться от этой картины нельзя.
Иногда вы с упоением собираете эту картину, а иногда неделями не подходите к ней, злитесь и бросаете всё. И ценность её в том, что вы делали это по своей воле. Вам за это никто не заплатит. Вы изначально заплатили своим перерождением, чтобы воссоздать эту картину. Вы продолжаете платить своим временем, усердием. Но неутолимое желание, без цели, без выгоды, без корысти, двигало вами.
И однажды пазл собран. И вот она, картина, снова засияла, целостная. Да, на ней будут видны разрезы. Это шрамы, это следы жизни. Напоминание о том, что когда-то она была расщеплена на множество частей. Но труд заключается именно в том, чтобы всё собрать и выложить красивую картину. И придать смысл каждому маленькому кусочку. Только целая картина может придать смысл каждому странному эпизоду, непонятному, иногда пугающему, а иногда восхитительному и удивляющему своей честностью. Но пока смысл разрознен, он не един, мы не можем осознать всего замысла бытия, заложенного в вас.
Когда же картина собрана, каждый кусочек приобретает смысл. У всего есть своё место. И ценность этой картины не в её красоте, а в том труде, который был приложен, чтобы дать этой красоте возможность появиться.
Так и жизнь. Сначала мы рождаемся совершенно незапятнанными, чистыми, совершенными. Но наши родители, социум, в котором мы живём, начинают расщеплять нас на множество маленьких частей. Чтобы потом мы собрали себя заново, уже проявляя наше истинное ви;дение, которое заложено в нас. И когда это происходит, появляется что-то прекрасное. Появляется что-то великолепное. Оно не было бы таким ценным, если бы просто осталось незапятнанным с самого начала. Ценность придаёт именно процесс сборки. То время, те усилия и та неустанная тяга увидеть венец, увидеть свершение мы тратили лишь для того, чтобы обрести себя истинного, настоящего.
Бабочка и гусеница. Одно и то же существо. Но одновременно и два совершенно разных. И сначала гусеница много ест. Ест, ест, ест, берёт, вбирает, собирает. Она не летает, она не особо красивая. Иногда даже кажется омерзительной. Но потом она уходит и создаёт кокон вокруг себя. Она больше не ест. Она больше не собирает. Но она ещё и не летит. Та трансформация, которая происходит за закрытыми дверями, внутри кокона, в темноте и тишине, никому не видима. Это великая тайна трансформации.
Если вы захотите раскрыть кокон раньше срока и посмотреть, что будет. Вы убьёте чудо. И бабочка никогда не станет самой собой. Но потом, если у вас хватит мудрости и терпения просто дождаться, бабочка сама разорвёт кокон и выйдет оттуда. Совершенно другим существом. И она больше не будет есть. У многих бабочек даже нет желудочно-кишечного тракта, органов, которые принимают пищу, перерабатывают её. За всю свою жизнь она в виде бабочки уже ничего не берёт. Она только отдаёт. Она летит и удивляет, и потрясает своей красотой.
Сначала идёт период собирания. В нашем пространстве мы выбираем весь опыт и знания, что даны нам. Потом трансформации. А потом появляется прекрасная картина. В нашей жизни мы тоже имеем все кусочки пазлов. Но они не лежат в одной коробке. Наша участь ещё интересней. Нам приходится собирать их. Искать их. Как будто кто-то разбросал пазл по всей квартире. И прежде чем начать сборку, вам нужно найти все кусочки. И вам кажется, что вы нашли все. И вы начинаете собирать, собирать, собирать. А потом понимаете, что не хватает ещё нескольких деталей. И вы начинаете поиск заново. Вы ищите, находите и собираете. Есть время сборки, поиска, время вбирания, как у гусеницы, которая ест, есть время внутренней трансформации, и последний виток— это наслаждение от волшебства, что мы сами собрали и вырастили в себе. Собираете пазлы, ищите. Ищите все кусочки. Когда все кусочки собраны, идёт процесс сборки картины. Это процесс трансформации. И бабочка — это уже готовая картина, которая висит у вас на стене.

Любви можно только сдаться. Перестаньте бороться с жизнью и вы ощутите состояние потока. Сдайтесь, оставьте свои иллюзии, мнимую защиту, освободите себя от бесконечного прогнозирования. Не пытайтесь контролировать. Сдайтесь вселенной, и она вас примет, как родное и любимое дитя.