Планировщик на сегодня

Вот готовый планировщик на сегодня и завтра — с учётом экзамена и того, что ты педагог: расставил задачи так, чтобы не перегружать голову перед важным событием.

---

## Сегодня

Приоритет: закрыть самое срочное и «материальное», остальное — в понятные этапы.

1. **Забрать микроскоп** — это задача с физическим действием: лучше сделать в первой половине дня, пока всё открыто. Если нужно ехать — заложи +30;% времени на дорогу и очереди.
2. **Купить водорастворимые витамины** — поставь сразу после микроскопа (или в тот же маршрут, если магазины по пути).
3. **Начать работу над статьёй** — но не «добить до идеала», а сделать один чёткий этап:
   * выписать тезисы (5–7 пунктов),
   * набросать черновик первого абзаца и вывода,
   * отметить, каких данных не хватает.
   Этого достаточно на сегодня: завтра голова будет занята экзаменом.
4. **Подготовка к видео и интервью (Когалым)**:
   * собрать материалы (ссылки, заметки, вопросы),
   * проверить технику (камера/микрофон/освещение),
   * подготовить 3–5 ключевых тезисов, которые точно нужно сказать.
   Итог этапа — «всё готово, осталось только записать».
5. **Переписать фрагмент статьи** — только если это займёт не больше 20–30 минут и реально снимет напряжение. Если статья большая — лучше оставить на после экзамена.

**Вечером:** короткий чек;лист «что готово к завтрашнему экзамену» (билеты, конспект, вода, пропуск/студенческий). Без новых тем.

---

## Завтра (экзамен)

1. **Экзамен около 10:00.**
   * Аудитория указана в расписании напротив приёмной — запиши номер отдельно в заметках телефона и на бумаге.
   * Выйди с запасом 30–40 минут (пробки, поиск аудитории, очередь на вход).
   * Возьми с собой воду, перекус, конспект (если правилами разрешено).

2. **После экзамена** (если останутся силы):
   * дописать/доредактировать статью,
   * записать интервью/видео (техника уже готова),
   * если нужно — сделать финальное переписание.

Если чувствуешь, что «сегодня всё» и хочется реально разгрузить день, можно перенести статью и подготовку к интервью на «после экзамена» — и оставить сегодня только забрать микроскоп и купить витамины. Это нормально: экзамен — жёсткий дедлайн, и под него имеет смысл сокращать другие задачи.

---

## Практические мелочи (удобно как педагогу — потом можно показывать ученикам)

- **Один главный контакт на пункт.** Например, для микроскопа — телефон лаборатории/магазина, для аудитории — фото расписания напротив приёмной.
- **Галочки в заметках.** Пиши список как чек;лист: каждый пункт — с возможностью поставить галочку. Это даёт ощущение контроля.
- **Правило 20 минут.** Если задача не делается за 20 минут без стресса — разбивай на части. Статья, интервью, переписание — это не «одним куском», а «тезисы ; черновик ; правка».