Паническая атака

Паническая атака...Комок в пищеводе - сгусток нервов, невыплаканных слёз, недосказанных слов и обид. Плохо держать это внутри и притворяться сильной. А возможно, это и не притворство: ведь никто не умоляет твоей уникального таланта. Да и плевать на всех, кто и что думает. Ты есть у себя, и комфорт важнее всего. Твой стиль поведения и нормы морали всегда оставались в рамках приличия - так чувствуешь.

Когда кто-то или что-то покушается на твои базовые условия существования, тело поднимает бунт. Стресс, словно невидимая тень, подкрадывается и душит. Но ты научилась улавливать его заранее.

При панической атаке совершенно спокойна, но дышать становится трудно, сердцебиение учащается. Стакан воды не помогает: в горле нет ничего - это жизненный клубок терпения и силы, которые проявились с самого детства. Валидол под язык, глицин - и на три часа проваливаешься взабытие, сон поверхностный ... слышишь собственный пульс.

Пора что-то решать и не позволять садиться на шею. Пусть ты одна против множества наглых - и не хочешь быть удобной. Живи для себя. Дети разлетаются, мужья - ненадёжные товарищи. В целом никому веры нет:  нужна, пока здорова и способна что-то дать. Таково потребительское отношение в обществе. Не позволяй работе "жениться" на тебе и спать с ней.

Тебе важны утренние ритуалы: стакан воды с мёдом, зарядка, танцы, вкусный завтрак, запах цветов, прогулка по городу, уходовые процедуры и массаж. Если за месяц ты лишилась всего этого - задумайся. Вчера поймала паническую атаку, но смогла её отразить. Однако есть риск совсем расклеиться - и тогда будет сложно подняться.

Гармония души не строится за минуты...а баланс можно потерять за одно мгновение. Цени это...и не позволяй никому растоптать.