Антигравитация. Уровень пробуждения -А 21!

Высшие Эволюционные практики с Белым Всадником. Система Антигравитация: Уровень пробуждения А-21! Гравитация,- это МАССА МАТЕРИИ, а АНТИГРАВИТАЦИЯ, ЭТО ЕЕ ФОРМА!  Поэтому все практики системы происходят в теле! Уровень Мастера- Седьмого Круга посвящения!  Сядь на стул, рядом со столом. Спина должна быть прямая. Затем, возьмем двумя руками край стола и во время вдоха пытаемся его приподнять, удерживая прессом живот. Ты сразу почувствуешь напряжение в животе, которое нужно медленно опустить до уровня копчика. Проделайте это несколько раз, чтобы закрепить это контрольное ощущение. Выдох -тоже делай вниз живота. Когда ты поймешь, как это происходит с телом, то проделай это без стола.
 
  Сядь прямо. Спина ровная, но расслабленная... затем делаешь медленно глубокий вдох (животом) и выдох вниз живота. Почувствуй пресс... и во время дыхания, всегда его держи, но не напрягайся... все должно быть комфортно. В процессе тренировки практика дыхания перейдет в естественное состояние. От насыщения кислородом организма у тебя уже через несколько минут увеличатся паузы между вдохом и выдохом. Это самое главное в дыхании. Чем больше пауз, тем лучше организм насыщается Жизненной энергией. Поток, как бы по инерции, продолжает поступать в организм...Еще раз повторюсь-Основная ошибка при практике Антигравитация. Если вы мысленно не считаете: РАЗ! И т.д. то ничего у вас не получится! Вы не просто слушаете счет! Вы сами мысленно произносите: РАЗ! РАЗ-ДВА! И Т.Д.  А иначе вы не войдете в ритм практики! Для усиления Ритма , в первые дни практики, можно хлопать в ладоши на каждый счет! Тогда Ритм вообще легко запомнится!
            Сначала дышим в СВОБОДНОМ РЕЖИМЕ, а внимание держим на двух точках (затылок и живот), чтобы отключить или притормозить внутренний диалог. Затем пару минут, не расслабляя пресса ,подышите в ритме Дыхания Антигравитации:
сделайте глубокий,приятный вдох и выдох и не дышите. Раз. Два. Три. Четыре. Пять. А сейчас. На счет. раз. вы сделаете приятный вдох. Раз! вдох! выдох . раз. Вдох. раз. выдох.раз.два. вдох. раз. два. выдох. раз. два. три. вдох. раз. два. три. выдох. раз.два. три. четыре. пять. и задержка дыхания на раз. два. три. четыре. пять!    А сейчас.     На счет. раз. вы сделаете приятный вдох. Раз! вдох! выдох . раз. Вдох. раз. выдох.раз.два. вдох. раз. два. выдох. раз. два. три. вдох. раз. два. три. выдох. раз.два. три. четыре. пять. и задержка дыхания на раз. два. три. четыре. пять!  А сейчас.     На счет. раз. вы сделаете приятный вдох. Раз! вдох! выдох . раз. Вдох. раз. выдох.раз.два. вдох. раз. два. выдох. раз. два. три. вдох. раз. два. три. выдох. раз.два. три. четыре. пять. и задержка дыхания на раз. два. три. четыре. пять!  А сейчас.     На счет. раз. вы сделаете приятный вдох. Раз! вдох! выдох . раз. Вдох. раз. выдох.раз.два. вдох. раз. два. выдох. раз. два. три. вдох. раз. два. три. выдох. раз.два. три. четыре. пять. и задержка дыхания на раз. два. три. четыре. пять!    А сейчас.     На счет. раз. вы сделаете приятный вдох. Раз! вдох! выдох . раз. Вдох. раз. выдох.раз.два. вдох. раз. два. выдох. раз. два. три. вдох. раз. два. три. выдох. раз.два. три. четыре. пять. и задержка дыхания на раз. два. три. четыре. пять!...После базового дыхания, дышите свободно, как задышится.  Постарайтесь полностью расслабиться. Состояние релаксации должно быть настолько полным, что вы перестаете ощущать свое тело. У вас появляется ощущение, будто вы не здесь, а где-то в открытом пространстве. При этом вы можете Ясно Увидеть , как в той-другой локации тают облака и перед вами открывается бесконечное небо. Его высота притягивает вас, и вы взлетаете и летите туда все выше и выше. Вы поднимаетесь к звездам и парите среди них. Ваше тело невесомо, вы можете двигаться в любом направлении. Ощущение медленного СВОБОДНОГО полета доставляет вам невыразимую радость. Красота звездного неба завораживает! У вас нет никаких мыслей, только блаженство от красоты увиденного. Запомните ощущение счастья. И с этим чувством выходите из медитации...Сразу же после этой практики надо обязательно ЗАЗЕМЛИТЬСЯ! Вдох через грудь а выдох через стопы. Кисти сжаты в кулаки и будет ощущение что вся тяжесть тела стекает в стопы и ниже! Вдох через плечи,выдох через стопы! Подышите так минут пять! Голова и тело пустые, а стопы тяжеленькие...)))) А потом включите приятную музыку и обязательно потанцуйте хотя бы минут 10! И тогда... Легкость-невесомость будет в вашем теле уже не пять минут, а намного дольше!!! Гармоничной вам ЭВОЛЮЦИИ, Друзья мои!