Сознавание Себя. Часть вторая

Сознавание себя.

Часть вторая.

Сознавание себя происходит в Пространстве.
И во Времени.
Ум разделил Пространство и Время и это дало ему возможность "ускориться"! Сознавать Скорость и степень выгодности того или иного реактивного  действия, поступка.
В свою очередь, это разделение породило Суету.
В Истине, в состоянии Присутствия,  Пространство и Время Соединяются.
Они образуют Единство.
Они Неразделимы!

Поговорим о сознавании Себя в Пространстве.
Немного позже, мы поговорим о сознавании Себя во Времени.
Конечно же, с точки зрения личностного сознания - Ума.

Существует четыре типа Сознавания  Себя Телесного.
В действительности, их может быть и больше.
Сознавание Тела, это не только сознавание боли напряжения, но и других ощущений.
Ощущения кожи, расслабления, гудения, вибрации мышц и связок...
Сознавание Ощущения Тела.
Для начала просто перечислю четыре типа сознавания:

Реакция.
Проекция. Свидетельствование. Присутствие.

Реакция.

Сознавание себя, точнее Тела от Ума, от Головы.
Ум отдельно, Тело - отдельно.
Смотрение на место болезненного напряжения от Головы.
Как обычно жалуется человек?
"Доктор! Вот это место, эта точка у меня болит"!
Ум работает точечно!
Реагирует точечно!
Но Тело - не точка!

Вот, например: субъект думает о чём то своём! Идёт и размышляет!
Вдруг!  Ни с того, ни с сего появилась резкая боль. Неожиданная боль.
Это может быть желудочнокишечная колика.
Или резко заболело плечо.
Или - боль в пояснице.
Ум планировал множество необходимых дел и мероприятий.  И вдруг в его планы вмешалась резкая боль.
Человек в уме испытывает тревогу, панику, шок.
Ум пытается убежать от боли.
Он рефлексивен.
Во время групповых занятий осознанной гимнастикой  "умственные" личности, время от времени,  отвлекаются и смотрят на настенные часы.
Ум реагирует!
Уму не хочется "страдать"!
Он пытается убежать!
Хотя страдает, работает не ум, а Тело!
Ум паникует.
Ум,  это - познание рефлексивное.
Познание Добра и Зла.
Его главная забота- быстро оценить степень опасности  явления, момента и вовремя отреагировать. Тем самым спасая себе жизнь.
Ум, это - симптоматическое лечения.
Ум следует самым эффективным и коротким путем.
Снять боль.
Убежать от боли.
Таблетка.
Но то что выгодно в самом начале, как правило, оказываетсяся невыгодным потом. В дальнейшей перспективе!
Мы настолько привыкли относиться к Себе с точки зрения ума, что, уже, почти не замечаем этого!
Вот пример: смотрим на место болезненного напряжения, на место конфликта от ума. При этом переживаем определеннве негативные эмоции. Изучаем реакцию ума.
Умственная реакция сопровождается эмоциями!
Наблюдаем (если в вас есть Свидетедель) каким образом ум относится к ощущениям тела.
Насколько ум невротичен.
Нетерпелив!
Насколько в Нём много негатива, напряжения и различных страхов.
Таким образом, мы можем освободить ум от негативной реакции.
От страха и злобы.

Второй тип сознавания: Проекция!
Смотрим на место напряжения и боли, на место "Намеренного Страдания" или на место осознанного "конфликта", как бы, глядя на себя во вне. Проецируем Себя во вне.
Представьте, что смотрите на себя в отражении зеркала.
При этом концентрируйте свой взор и внимание на ту область, которая испытывает напряжение и боль. На место конфликта.
"Глаза смотрят вперёд!
Они "привыкли" смотреть во вне"!
Приведу пример: при выполнении определённого упражнения ты ощущаешь болезненное напряжение в области позвоночника между лопатками или чуть ниже. Глаза у тебя открыты и ты ими смотришь во вне. Ты представляешь, что смотришь на себя в зеркало. При этом фиксируешь, сосредотачиваешь свой ментальный взор на области груди Отраженного Образа.
Многие люди  не очень представляют - как, это, смотреть внутрь себя?!
У них нет опыта сознавания внутреннего пространства.
Иммиджевая Культура, маркетинг, личностный рост, карьера, подражание...
Наши силы направленны на достижении будущего результата!
На то, чтобы выглядеть хорошо! Выглядеть успешными!
Мы во многом - лицедеи!
Актёры!
Многие люди привыкли смотреть на Себя в Зеркале!
Зеркальная Культура.
Оценочная Культура.
Как говорил Николай Фёдоров: "Ассамблея". Искусство Полового Подбора!
Но, в действительности,  видеть Себя Во Вне - Невозможно!
Мы в Зеркале видим не Себя, а плоскостное перевёрнутое отражение формы Тела.
Это формальное оценочное видение.
Люди привыкли, таким образом, относиться к Себе!
Таким образом сознавать себя.
Мы постоянно Проецируем!
Контактируя в повседневной жизни друг с другом, мы проецируем!
Проецируем на себя! Если кто то "не так подумал" или "не так выразился!" "Не так на нас посмотрел!"
Проецируем на других персон свои личностные переживания.
Смотрим на мир сквозь призму личностного мышления.
Наши знания о себе часто обусловленны внешними и внутренними ментальными "зеркалами"!
Видеть Себя Во Вне - нельзя!
Запомните Это!
Истинно Видеть Себя можно только Изнутри. От Внутреннего Пространства.
От Места Жизни.
Присутствие!
Поэтому  методика сознавания себя, через представление себя во Вне имеет место быть в  самом начале выполнения Осознанной Гимнастики.
Потому что, так привычнее!
Напрягая мышцы левой руки и плеча- "смотрим" на свой представляемый зеркальный образ, сосредотачивая своё внимание на отраженном плече.
Проекция!
Не так ли поступают болибилдеры!?
Под ритмическую музыку тяжёлого рока, они выполняют автоматические повторяющиеся движения, качания!
Качают велосипедный насос!
А "качки" качают мускулатуру!
У бодибилдеров часто наблюдается проективное мышление!
Благодаря проекции мы учимся умом не реагировать! Не отчаиваться!
Не бросать дело - когда тяжело! Учимся наблюдать!
Мы соперничаем друг с другом.
Сравниваем!
Существование Индивидуума в обществе - сделало его Разумным!
Сделало его Моральным.
Цивиллизованным!
Общество, словно большое ментальное Зеркало в которое смотрит Субъект данного общества!
Общество проецирует на него, влияет на его поведение!  В свою очередь, Субъект проецирует- относится к людям и, в целом, к Обществу.
Ментальная Проекция сделала человека социальным.
Так и здесь! При индивидуальной работе, выполняя комплекс  осознанной гимнастики, такой метод сознавания, как  Проекция, учит  Ум - наблюдать и делать выводы!
Ум сравнивает то, что было "До",  с тем, что стало "После".
Учится наблюдать и терпеть!
"Намеренные страдания и сознательный труд"!
Самонаблюдение - начало самодисциплины

Позволю себе сделать небольшое отступление.
Проекция.
Человек всегда учился, подражая и копируя.
Так учатся дети, подражая взрослым!
Древний предок старался быть похожим на своих легендарных былиных предков.
Он, конечно же,  не смотрел в зеркало на себя.
В нём мало было самости  и личностных качеств.
Он был скорее "Мы", чем "Я"!Больших напольных зеркал тогда не было!
Венецианские напольные зеркала, способные отражать фигуру, стоящего напротив него человека полностью, появились лишь в 16 веке.
Наш предок мог видеть своё  отражение лишь в глади воды.
А это является отражением не в горизонтальной, а в вертикальной плоскости.
"Внизу - я вижу Себя! Значит, наверху, в Верхнем Мире живут Боги! Живут мои легендарные Предки, Духи!"
Наш предок, также,  ментально смотрел в "зеркало" устного предания.
В "зеркало" Былинной истории своего племени.
Он соизмерял свои поступки с поступками былинных героев.
С поступками Человекобогов.
Как бы, на его месте поступил тот или иной  Герой!? 
Наш предок подражал  Былинному авторитету.
Проекция, это подражание.
Это - копирование.
Также, проекция,  есть - перенос внутреннего переживания  во вне.
Видение ситуации через призму собственного "хотения", опыта.
Или проекция внутренней проблемы в какую либо живую или неживую материальную форму.
Симпатическая магия.
Сглаз, порча...
Можно называть, это по-разному!
Проекция Изнутри во Вне.
Проекция - Перенос!
Или, наоборот, Извне - на Себя!

Приведу пример: племя длительное время голодает!
"Крокодил не ловится, не растёт кокос!"
Внутри субьектов племени накапливается недовольство.
Страдания!
"Народ ропщет!"
Тогда Жрец на стенах пещеры создаёт искусственный образ - рисует сцену удачной охоты!
Кадит Коноплей, багульником.
Поит соплеменников одурманивающим напитком сомой, соком мухомора или брагой!
Под звуки "там-тама" опьяневшие субьекты племени   совершают ритмические движения.
Они проигрывают сценку удачной охоты в своём одурманенном  Со-Знании!
В Совокупном Знании
Они проецируют своё внимание на сцене охоты, мастерски и реалистично изображенной на стене пещеры.
Искусство, искушение, "из кушания"...
Представляемая и проигрываемая Проекция Удачной охоты снимает напряжение.
Единоплеменники  "выпускают пар".
 Они начинают верить в то, что завтра им обязательно повезёт!
Психологический настрой!
Вера, надежда и ожидание.
Психологический настрой, это всегда проекция!

Итак, мы разобрали такие сознавания Себя в Пространстве, как Реакция и Проекция.

Поясню это на ещё одном примере: я несу тяжёлую банку краски, которую купил в магазине.
 Банка, с неудобной ручкой, которая больно режет пальцы.
Плечи затягивает.  Мышцы гудят. Неудобно нести.
Я испытываю страдания!
На моём лице гримаса страдания и обиды.
Мне себя жалко.
Переживаю умственное реагирование на физические страдания.
На ту ситуацию, в которой нахожусь!
Я думаю, многие из нас бывали в такой ситуации!
Ум любит, когда телу комфортно.
"Мышление" -  от мышечной лени.
Ум выбирает лёгкий путь.
Но в этом стремлении к комфорту, к "ничего неделанию" ум всё дальше отдаляется от природы физического тела.
Ум становится антиприродным!
Тело  изнеживается и теряет те качества, которые ему присущи. Гибкость, силу, выносливость...
Итак, я несу тяжёлую банку краски.
Умственно реагирую.
Проклинаю  день!
Эту идею - зайти по пути в магазин и "загрузиться" по полной!
Проклинаю  "дурацкий" ремонт!
Проклинаю само Существование!
Моя умственная реакция заряжена негативными эмоциями!
Но вот, я  замечаю молодую симпатичную девушку.
Она идёт навстречу.
Она обратила внимание на меня!
И, вот, тут то во мне начинается Проекция!
Меня начинает волновать вопрос: как я выгляжу!?
Я пытаюсь произвести на неё впечатление!
Тут же меняю мимику.
"Подтягиваю" фигуру, создаю осанку.
Делаю вид, что мне нести банку с краской легко и в
 одно удовольствие!
Я - Мачо!
И смотрю на себя, как бы, её глазами.
Оцениваю себя Извне!
Также, можно нести груз Свидетельствуя и Присутствуя.
Но об этом, как нибудь, в следующий раз!