Даёт спать - значит любит?

Одним из показателей любви и заботы для меня всегда было такое: когда тебе дают возможность спать. Сколько хочешь и когда хочешь, не будят, не попрекают и не высмеивают.

Мои родители всю жизнь работали по сменам. Все семейные планы высчитывались по рабочей схеме: в день, в ночь, отсыпной, выходной. И снова: «В день, в ночь… Ну вот, папа на Новый год опять в ночь». «Отсыпной» подразумевал как бы выходной, но так как это был день после ночной смены, то мама или папа весь день отсыпались. Если не дать выспаться, то родители очень тяжело переносили недосып. Особенно мама. Всю жизнь заниматься тяжёлой физической работой, да еще вот так, посменно – это никакого здоровья не хватит. Поэтому мы старались беречь мамочку и ходили по квартире на цыпочках, посудой не гремели и даже щеколду на дверях туалета передвигали медленно, осторожно, замерев и затаив дыхание. Если что-то где-то всё-таки брякало, то замирали и прислушивались – не разбудили ли.

Конечно, всякое бывало. Например, могли неожиданные гости разбудить звонком в дверь. Хотя даже наши друзья уже все знали, что у нас с этим строго, и потихоньку скреблись, потому что была высока вероятность того, что кто-то у нас после смены отсыпается.

Если же по чьей-то вине (или по вине чьих-то друзей) мама всё-таки просыпалась, то повторно уснуть уже не могла, ходила смурная, жаловалась на слабость, головную боль, и настроение у неё было тяжёлое. Тогда мы возмущённо обрушивались с критикой на виновника её пробуждения.

Однажды ко мне пришла Светка, нам было скучно просто сидеть, и мы решили тихонечко испечь тортик. Ушли в кухню и начали стряпню. В какой-то момент выяснилось, что не хватает муки. Она в ведре стояла на балконе. Туда можно было попасть либо через дверь в комнате, где спала мама после смены, либо через окно из детской. Конечно, мы полезли через окно. Мало того что рамы стукались друг о друга и гремели, так мы ещё ржали, как две кобылки над своими каскадёрскими трюками и разбудили маму в конце концов...

Конечно, в случае с родителями и их ночными сменами всё понятно. Тем не менее, такое бережное отношение ко сну близких людей было у нас естественным и само собой разумеющимся. Даже если я дрыхла до двенадцати часов дня просто так, считалось, что так нужно. Так же и с едой: нас не ограничивали и не считали, сколько чего мы съели. Морковки никто не считал. Сколько надо – столько и ешь.

Конечно, если сейчас мой 16-летний сын не встаёт в час дня, то я загляну в комнату и поинтересуюсь, на месте ли он вообще. А если кто-то просыпается раньше всех, тот не ставит своей целью греметь, хлопать дверьми, петь песни и будить остальных.

Шок от того, что бывает по-другому, я ощутила в своём втором, неудачном во всех отношениях браке. Муж и утром спать не давал, и ему не нравилось, если я ложилась рано или, тем более, хотела вздремнуть днём… Начинался прессинг, нервные и раздражённые претензии и требования что-то сделать вместо того, чтобы спать.

Почему я вдруг это вспомнила? Поймала себя на том, что если днём хочется вздремнуть, и я укладываюсь поспать, то внутри всё сжимается, хотя сейчас никаких упрёков и претензий по этому поводу в свой адрес я не получаю. И даже уже заснув, тревожно просыпаюсь с чувством, что совершаю какое-то преступление. После развода со вторым мужем прошло уже почти десять лет. Мозг надолго сохраняет травмирующие ситуации и формирует автоматические мысли и реакцию на, казалось бы, безопасные явления. Кстати, один из признаков абьюза – это как раз то, что жертве не дают спать, это очень истощает, лишает уверенности и формирует чувство вины.