Путь к счастью

Все мы хотим быть счастливыми, но как к этому придти? Ведь в жизни столько проблем и сложностей.

Но всё гораздо проще. Как бы банально это не звучало - счастье есть в каждом мгновении.

Начните с вечера. Перед сном вспомните всё хорошее, что произошло за день, даже мелочи, прокрутите их в голове ещё раз, и поблагодарите за них. Если есть время и силы, сделайте это письменно. Возьмите красивый блокнот и запишите в него эти события. А перед тем как уснуть, проговорите мысленно намерение на завтрашний день о том, что  день пройдёт наилучшим для меня образом и принесёт подарки и приятные сюрпризы.

Утро. Начните со стакана тёплой воды. Если есть время, сделайте медитацию: подышите, подумайте о желаемом как будто оно уже сбылось. Пока принимаете душ, готовите завтрак, моете посуду можно тихонько что-нибудь весёлое напевать.
Оденьтесь красиво. Если работа требует скучного дресс-кода, то можно надеть красивое бельё и сделать нюдовый макияж.

Выход из дома. Опять подумайте о желаемом - как бы вы хотели, чтобы прошёл день. Лично я обращаюсь к высшим силам за помощью в моих делах, а атеисты могут обратиться к своему мозгу или подсознанию.

В течение дня. Радоваться мелочам и практиковать благодарность. Свободное место в транспорте (или дорога без пробок), порадовались, поблагодарили. Вкусно пообедали - так же. В обеденный перерыв можно выйти на улицу, немного пройтись. Говорить комплименты коллегам, спрашивать про их дела. На рабочий стол поставить какие-нибудь радующие глаз мелочи.

Вечер. Тут вариантов счастья гораздо больше. Можно встретиться с друзьями, посетить какое-нибудь мероприятие. Если любите быть дома - купите или приготовьте что-нибудь новое. Посмотрите документальный фильм, например, про путешествия. Сюда же можно добавить физическую нагрузку - пройтись пешком, позаниматься йогой или гимнастикой под видео в интернете.

Засыпайте с мыслью, что завтра будет новый счастливый день. И он будет! Джае если сейчас жизнь не очень радует, начните благодарить за мелочи, и это состояние начнёт притягивать магнитом более существенные поводы для радости и благодарности!

Будьте счастливы!