Психология взрослых отношений

Сегодняшний день не для того, чтобы нравиться всем.
Сегодняшний день для того, чтобы нравиться себе.
Остальные как-нибудь переживут.

***
• В юности заводят:
- Эмоциональные качели и драма.
• - С возрастом понимаешь: самый сильный афродизиак — это мужская адекватность.
Когда он решает проблемы, держит слово и берет на себя ответственность.
 
***
• Хочу донести одну простую и всем известную - мысль.
 Наш главный орган — это мозг.
Есть люди, которые способны испытать разрядку вообще без прикосновений к телу — только от фантазий, слов или напряжения определенных мышц. Звучит как фантастика, но это реальность.
Это к чему?
К тому, что если у вас с оргазмами туго, начните работать не с телом, а с головой.
Читайте литературу (да-да, тот самый жанр, особенно  для женщин), фантазируйте, разрешите себе мысленно то, что кажется «невозможным».
Раскрепостите мозг — и тело потянется следом.

***

• Если вы реши потрепать нервы друг - другу, делайте это правильно:

Иллюзия, от которой очень приятно избавляться: «мужчины любят идеальные тела».
Мужчины любят тела, которые откликаются. Которые горячие, гибкие (в меру своих возможностей), которые дрожат от их прикосновений. Если ты лежишь бревном, но с идеальным прессом, и боишься пошевелиться, чтобы складка на талии не появилась — это мертвый секс.

Мужчина в порыве страсти вообще не видит твой целлюлит или растяжки. Он видит твои запрокинутые глаза, чувствует твою влажность и слышит, как ты дышишь. Ваш кайф от процесса перекрывает любые физические «недостатки». Перестаньте прятаться, покажите им свою страсть.

***
• Хочу поговорить про то, как секс связан с самооценкой.

Напрямую связан, кстати, гораздо сильнее, чем кажется .
Вот женщина, которая себя не любит, которая считает себя недостаточно красивой, толстой, старой, не такой — как она занимается сексом?  Правильно, в темноте, под одеялом, зажатая, лишь бы не увидели «недостатки», отбивая руки от «проблемных зон».

И какое тут удовольствие? Да никакого. Она вся в голове, вся в оценке себя, вся в стыде за своё тело. Ей не до кайфа — ей бы спрятаться.

А теперь смотрите. Женщина, которая себя принимает — не идеальная, а просто принявшая себя такой, какая есть — она в постели свободна. Она не думает, как выглядит складка на животе в этой позе. Она думает о том, как ей хорошо. Чувствуете разницу?

Так вот что важно понять. Секс не станет классным, пока ты воюешь с собственным телом. Сначала перемирие с зеркалом — потом кайф в постели. Одно без другого не работает.

И знаете что? Мужику, который с тобой в постели, вообще нет дела до твоего целлюлита. Он в моменте счастья, что ты рядом голая. Это ты себе рисуешь его осуждающий взгляд, которого нет. Отпусти. Ему хорошо. Разреши и себе.

Хочу поговорить про то, как секс связан с самооценкой. Напрямую связан, кстати, гораздо сильнее, чем кажется)

Вот женщина, которая себя не любит, которая считает себя недостаточно красивой, толстой, старой, не такой — как она занимается сексом? Правильно, в темноте, под одеялом, зажатая, лишь бы не увидели «недостатки», отбивая руки от «проблемных зон».
И какое тут удовольствие? Да никакого. Она вся в голове, вся в оценке себя, вся в стыде за своё тело. Ей не до кайфа — ей бы спрятаться.

А теперь смотрите. Женщина, которая себя принимает — не идеальная, а просто принявшая себя такой, какая есть — она в постели свободна. Она не думает, как выглядит складка на животе в этой позе. Она думает о том, как ей хорошо. Чувствуете разницу?

Так вот что важно понять. Секс не станет классным, пока ты воюешь с собственным телом. Сначала перемирие с зеркалом — потом кайф в постели. Одно без другого не работает.

И знаете что? Мужику, который с тобой в постели, вообще нет дела до твоего целлюлита. Он в моменте счастья, что ты рядом голая. Это ты себе рисуешь его осуждающий взгляд, которого нет. Отпусти. Ему хорошо. Разреши и себе.

***
• Замечали, как часто люди занимаются сексом на автопилоте?
Он выполняет заученные движения, которые работали с бывшей.
Два тела трутся друг о друга, и никого дома нет.

Классный -  партнер — это тот, кто находится в моменте. Кто смотрит на вашу реакцию, а не в потолок.
Кто чувствует, как меняется ваше дыхание, когда он меняет угол проникновения или силу нажатия.
Секс — это диалог….

***

• Самое сексуальное, что может сделать женщина —
 Это перестать доказывать свою ценность мужчине, который в ней сомневается!
Ваша ценность — не предмет для дискуссии . Вы ценны по умолчанию!

***

• Сравнение с бывшими. Больная тема.

Вот лежишь ты с человеком, а в голове червячок: «а как у него было с ней?
А я лучше?
А вдруг она в постели была огонь, а я так себе?».
- Это  начинается самоедство.

Выкиньте это из головы прямо сейчас.
Сравнивать себя с чьими - то бывшими , это гарантированный способ испортить себе всё удовольствие и всю самооценку заодно.

-Во-первых, ты никогда не узнаешь правду.
А фантазия всегда дорисует хуже, чем было на самом деле.
Ты сама себе придумаешь соперницу - богиню, которой, может, и в помине не было.

-Во-вторых, и это главное — если человек с тобой, то те, кто были до тебя, уже проехали.
Они бывшие не просто так.
Что-то не сложилось.
А ты — настоящее. Ты здесь и сейчас.

И вообще, знаете, лучший секс — не с той, кто технически виртуознее. А с той, с кем хорошо.
С кем спокойно. Кого хочется. И вот это «хочется» никакими сравнениями не измеряется.

***
• Про то, что секс — это язык

Каждая пара со временем вырабатывает свой собственный сексуальный язык.
Свои жесты, свои сигналы, своё «то самое» прикосновение, которое значит «я хочу».
И это, если честно, конечно красиво.

Но проблема в том, что многие пары этот язык так и не начинают учить.
Они как два человека, которые говорят на разных наречиях и просто машут руками, надеясь, что другой поймёт.
 И обижаются, когда не понимает.

***

• Хороший секс в долгих отношениях —

- Это не про то, что вам изначально повезло идеально совпасть. Так почти не бывает.
- Это про то, что вы годами друг друга изучали, подстраивались, рассказывали, показывали.
-Это наработанное.

И вот это,  самое ценное:
Не разовая жаркая ночь с малознакомым человеком;
А когда рядом тот, кто выучил тебя наизусть;
Кто знает твоё тело как свой родной язык;
Такое за один раз не покупается;
Такое только вместе выращивается.

***

• Есть такой парадокс, о котором мало кто задумывается:

Чем стабильнее, спокойнее   отношения — тем меньше в них страсти.
И наоборот, где драма, качели, нестабильность — там как будто искрит.

И люди из этого делают неправильный вывод: «значит, надо создавать драму, чтоб не угасло».
Нет. Ни в коем случае:
Драма — это не страсть, это просто стресс, который вы путаете со страстью;
Страсти нужна дистанция.
 Ей нужна какая-то тайна, немного неизвестности.
Чувство, что ты не владеешь человеком на сто процентов;

— А что мы делаем в долгих отношениях?
Слипаемся намертво.
Всё общее, всё известно, никаких секретов, тотальная прозрачность.
А  потом -  удивляемся, куда делся огонь?

—Так вот, огню нужен воздух.
Дайте друг другу пространство;
 Свои увлечения, своих друзей, свою отдельную жизнь;
Чтоб —  было интересно возвращаться.
Чтоб человек рядом не превратился в предмет мебели, который ты знаешь наизусть.
Немного дистанции — и страсть находит, за что зацепиться.

***

• Про секс «чтобы удержать»

Когда женщина чувствует, что мужчина  отдаляется — и что она делает?
Начинает давать больше.
Соглашается на то, что не хочет.
Старается быть удобной, горячей, безотказной.
Лишь бы не ушёл.

И знаете, что происходит?
 Становится только хуже:
 Потому что секс из страха потери — он не притягивает.
Он отталкивает.
От тебя начинает пахнуть отчаянием, и это считывается моментально.

Мужчину не удерживает секс:
 Удержать вообще ничем нельзя — это иллюзия.
 Если человек хочет уйти, он уйдёт, хоть ты его каждую ночь ублажай.

И вот эта позиция «я буду хорошей, чтоб он остался» — она унижает в первую очередь тебя саму.
 Ты теряешь себя, свои границы, своё «нет».
А ценят, между прочим, не тех, кто на всё согласен ради удержания.
Ценят тех, кто ценит себя!

Так что перестаньте расплачиваться телом за чужое присутствие рядом.
Это плохая валюта.
И отношения на ней не держатся.

***

• Хочу разрушить одно утверждение:

 Что с возрастом секс заканчивается;
 Что после 50 всё, финиш, только сериалы и внуки;
Именно после 40-50 у людей начинается самый лучший секс в жизни!
Почему?
Потому что уже не надо ничего никому доказывать;
 Потому что  —  ты наконец знаешь своё тело, знаешь, чего хочешь, и не стесняешься это сказать;
Куда — то делись все эти юношеские комплексы «а как я выгляжу», «а вдруг что-то не так».

Да, тело меняется.
Да, где-то нужно больше времени, где-то не так быстро всё заводится.
 Ну и что? Зато нет спешки. Зато есть опыт.
 Зато есть человек, которого ты знаешь вдоль и поперёк и с которым не страшно вообще ничего.
— Секс не заканчивается с возрастом.
— Он заканчивается, когда вы сами решили, что «уже не нужно».
 
***

• Про разницу в темпераментах:

Когда одному надо каждый день, а другому раз в неделю за глаза;
Тот, кто хочет чаще, ходит вечно неудовлетворённый и обиженный.
А тот, кто хочет реже, чувствует себя - как под прицелом ;
Он вечно кому - то должен и вечно виноват.

И вот тут начинается самое интересное:

Чем больше один давит — тем сильнее второй закрывается!
Это как погоня. Один бежит с криком «дай!»
Второй убегает с криком «отстань!».
 И оба несчастны.

Поймите_ несуществует  «правильной» частоты секса;
Нет нормы «два раза в неделю», которую кто-то там высчитал;
Есть только вы двое и ваше желание;
И решается это не тем, чтобы кто-то один прогнулся и терпел.
А тем, чтобы найти середину, где обоим ;
Может, тот, кто реже, пойдёт навстречу, не через силу, а искренне.
Но только через разговор .

***