Микробиом

МИКРОБИОМ.
... Фишка последних 10 лет — исследования Микробиома у разных этносов и рас. То есть не только различия в Геноме человека, но и различия в микробной среде кишечника (слизистой, крови) интересуют учёных. Понятно, что делается это не ради праздного любопытства, ведь огромные деньги выделяются учёным на "рецепт вечной жизни" для самых богатых людей нашей планеты!

Что самое интересное обнаружили?
Оказалось, что МИКРОБИОМ индейцев экваториальной Амазонки на порядок разнообразнее Микробиома обычного человека!

Почему?

Вероятно, потому что индейцы разнообразнее и "диковинней" питаются, внося в свой рацион: вкусных насекомых, жирных червей, всяких ракообразных и птиц...

Человеческий микробиом — это совокупность триллионов микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков и архей), которые живут на теле и внутри тела человека. Где они живут?

Кишечник:
Это основное место обитания микроорганизмов, где их насчитывается до 1000–2000 видов.

Кожа и слизистые:
Микроорганизмы также населяют полость рта, нос, дыхательные пути и глаза.

Зачем нужен МИКРОБИОМ?

Иммунитет:
Он помогает организму бороться с вредными инфекциями.

Пищеварение:
Он расщепляет пищу и производит полезные витамины.

Защита:
Он предотвращает рост опасных бактерий.

Как поддержать здоровье МИКРОБИОМА?

Строго контролировать применение антибиотиков.

Есть больше овощей, фруктов и продуктов с клетчаткой.

Добавить в рацион ферментированные продукты (например, квашеную капусту).

Если Вам нравится есть плоды и ягоды прямо с ветки, то вы этим тоже разнообразите ваш МИКРОБИОМ.

Аналитика S. Rikardo
Украина